Иногда взросление выглядит как похудение 🌱
Не потому что хочется быть стройнее, а потому что наконец начинаешь мирно жить с самим собой (и РПП чудесным образом исчезает) 🕊
Джона Хилл просто вырос — не из размеров plus size, а из привычки жить на износ.
Он перестал искать одобрение, начал слушать тело и выбрал не диету, а уважение к себе 🧘♂️
Каждый проходит через свой сценарий —
кто-то через спорт 🏄♂️,
кто-то через терапию 🛋,
кто-то через кухню 🍽.
Главное, чтобы в какой-то момент вы поняли:
забота о себе — это не блажь, а базовый минимум 💚
Не потому что хочется быть стройнее, а потому что наконец начинаешь мирно жить с самим собой (и РПП чудесным образом исчезает) 🕊
Джона Хилл просто вырос — не из размеров plus size, а из привычки жить на износ.
Он перестал искать одобрение, начал слушать тело и выбрал не диету, а уважение к себе 🧘♂️
Каждый проходит через свой сценарий —
кто-то через спорт 🏄♂️,
кто-то через терапию 🛋,
кто-то через кухню 🍽.
Главное, чтобы в какой-то момент вы поняли:
забота о себе — это не блажь, а базовый минимум 💚
❤9👍7🌚2💅2
Кажется, кто-то украл выходной 👀
📅 1 ноября — рабочая суббота.
Если вы в офисе, а ваш рацион едет домой — скорректируйте адрес доставки, чтобы не остаться без обеда 😉
Как? Через приложение, сайт или менеджера.
Неделя удлинилась, но мы не растерялись.
Мы переживём и это — без паники, но как всегда со вкусом 🖤
📅 1 ноября — рабочая суббота.
Если вы в офисе, а ваш рацион едет домой — скорректируйте адрес доставки, чтобы не остаться без обеда 😉
Как? Через приложение, сайт или менеджера.
Неделя удлинилась, но мы не растерялись.
Мы переживём и это — без паники, но как всегда со вкусом 🖤
❤9👀7🌚3
В ожидании Хэллоуина мы буквально демонизировали сахар 😈
Создали вселенную ПП-упырей — от Мармеладштейна до Графа Гранолакулы 🍬🧛♂️
Но, если честно, дело не в сахаре. А в том, как часто его переодевают в сироп, мальтозу или патоку и выдают угощения за фитнес-десерт 🍭
🎃 Хэллоуин — отличный повод посмеяться над страхами. Особенно над теми, что живут на этикетках, где-то за гранью ГОСТа 👻
Создали вселенную ПП-упырей — от Мармеладштейна до Графа Гранолакулы 🍬🧛♂️
Но, если честно, дело не в сахаре. А в том, как часто его переодевают в сироп, мальтозу или патоку и выдают угощения за фитнес-десерт 🍭
🎃 Хэллоуин — отличный повод посмеяться над страхами. Особенно над теми, что живут на этикетках, где-то за гранью ГОСТа 👻
❤9🔥6😁2👍1
Вы тоже устали от фитнес-мифов вроде «организм усваивает только 30 г белка за раз» или «белок нужен только бодибилдерам»?
(спойлер: нет и нет)
Мы добавили в PRO больше белка и клетчатки, чтобы вы могли укреплять мышцы, ускорять восстановление и дольше оставаться в тонусе.
⚡️ Доставка рационов PRO доступна пока только в Москве и Санкт-Петербурге.
Перейти на PRO уровень можно уже сейчас
(спойлер: нет и нет)
Мы добавили в PRO больше белка и клетчатки, чтобы вы могли укреплять мышцы, ускорять восстановление и дольше оставаться в тонусе.
⚡️ Доставка рационов PRO доступна пока только в Москве и Санкт-Петербурге.
Перейти на PRO уровень можно уже сейчас
❤🔥8🔥2🙈2❤1👍1
Гречка без купюр 🌾
В России гречка вроде как святая — но иронично: её чаще едят из чувства долга, чем любви.
А ведь царице круп полагается чуть больше уважения 👑
В ней до 10 г клетчатки на 100 г.
А клетчатка — это не просто «балласт», а топливо для микробиоты, ровный сахар и меньше воспалений 💪
🔬 По данным The Lancet:
25–30 г клетчатки в день — и риск болезней сердца, диабета и ранней смерти снижается на 15–30 %.
🥄 Так что если вам кажется, что гречка — это скучно, просто попробуйте взглянуть на неё, как на продукт долголетия, который не нуждается в ребрендинге.
Без хайпа ✖️
Без глютена ✅
И всегда под рукой🍴
В России гречка вроде как святая — но иронично: её чаще едят из чувства долга, чем любви.
А ведь царице круп полагается чуть больше уважения 👑
В ней до 10 г клетчатки на 100 г.
А клетчатка — это не просто «балласт», а топливо для микробиоты, ровный сахар и меньше воспалений 💪
🔬 По данным The Lancet:
25–30 г клетчатки в день — и риск болезней сердца, диабета и ранней смерти снижается на 15–30 %.
🥄 Так что если вам кажется, что гречка — это скучно, просто попробуйте взглянуть на неё, как на продукт долголетия, который не нуждается в ребрендинге.
Без хайпа ✖️
Без глютена ✅
И всегда под рукой
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤10👍3🔥2