levelkitchen.com
6.71K subscribers
1.7K photos
120 videos
9 files
336 links
Рационы здорового питания 🥗
Чат поддержки: lvl.link/839g
Наш сайт: lvl.link/7ML2
Download Telegram
🪷 Намасте! И приятного аппетита 😉

Сегодня Международный день йоги. Мудрецы столетиями занимаются этой древней практикой, чтобы быть стройнее, моложе и красивее. А мы с вами чем хуже? 🧘‍♂️

Дело за малым: разобраться с питанием, чтобы худеть эффективно. Смотрите наши подсказки и приходите за готовыми вкусными решениями.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤20👍11😁3
🏹 Вижу цель!

Если это про вас и фигуру мечты, значит, история Ксении будет вам кстати.

Ксюша выбрала рацион Fit для подготовки к важному событию и уже видит эффект. В карточках больше подробностей ⬆️

* Заказать рацион можно в Москве и МО, Санкт-Петербурге и Нижнем Новгороде.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥23⚡7❤‍🔥1
Шло 87 марта...

Мы поняли: ждать больше нельзя — зачеркиваем цены и принимаем последнюю попытку похудеть к лету!

Теперь следить за формой в Москве, Рязани, Калуге, Твери, Туле,
Владимире и Нижнем Новгороде стало вкусно и выгодно.

Проверьте сами по ссылке: lvl.link/7k08
👍19🤣14❤‍🔥6😍1
🧘‍♀️ На чилле

Знаем, многие хотят поддерживать вес именно так. Чтобы минимум правил и десертики для настроения никуда не делись 🍰

У Маши был такой же запрос, и рацион Hit* подошёл ей идеально. Рассказываем, к чему она пришла ⬆️

* Заказать рацион можно в Москве и МО, Санкт-Петербурге и Нижнем Новгороде.

А если вам без спорта жизнь не жизнь, обратите внимание на рацион Fit — рассказали про него тут 🥑
👍23🔥16⚡6❤‍🔥4
🤫 «Я в саду, не могу говорить!»

Вы отправляете это сообщение, откладываете телефон и снова оказываетесь в душистом саду. В кустах жимолости поют птицы, от грядок с ревенем идёт прохлада, а где-то внизу плещет море 🌊

И всё это волшебство никуда не исчезает, пока вы завтракаете 🍳 Только сил и веры в себя становится всё больше.

Готовы пойти в этот сад? 🌳
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤33⚡11👍9❤‍🔥3
🍉 Кому дольку?

«Сладкое для мозгов», «овощи для кишечника» — так мы делить не будем.
Лучше посчитаем, как наше тело распределяет калории.

Спойлер: максимум энергии уходит не в зале 🤷‍♂️
Берите на заметку и худейте эффективнее ☝️
❤39❤‍🔥13👍8⚡3
😨 Привет из прошлого

#SkinnyTok — это тренд с отсылкой к нулевым. Блогеры травят людей за вес, нежелание голодать и «недостаточную» работу над собой. Хорошо, что такие видео уже банят!

Поэтому предлагаем не верить в обидные фразы про питание и фигуру. Лучше разберёмся, как на самом деле стоит поддерживать друг друга при похудении. Пример покажет диетолог Level Kitchen Марина Бакулева.
❤41❤‍🔥16⚡8