Вернулся с тренировки? Красавчик.

Если ты читаешь этот пост, то в ближайшие пару минут узнаешь полезную инфу, так что дочитай до конца. 💪🏻

Сразу после тренировки тебе необходимо поесть для восполнения энергозатрат, насыщения мышц и восстановления запаса гликогена. Но какой пищей набить желудок без вреда для здоровья?

1️⃣ Рекомендуем после тренировки съедать больше углеводной и белковой пищи. Но о норме жира тоже не забудь.

2️⃣ Из углеводов подойдет отварная или печеная картошка, гречка, фрукты (ягоды, банан), овсянка, паста из твердых сортов пшеницы, рис и зелень.

3️⃣ Лучшими источниками белка станут яйца, греческий йогурт, творог, лосось, тунец и курица.

4️⃣ Для пополнения запасов жира съешь авокадо и орехи.

Держи эту информацию под рукой и всегда будешь в форме. А если тебе лень ходить за продуктами, готовить блюда и подсчитывать КБЖУ, то ты знаешь, что делать. Подсказка — Level Kitchen. 🖤

Хороших выходных!

Привет, на связи Level Kitchen! 🖤

Сегодня — только первый рабочий день недели, а у нас уже есть для тебя новость. Мы недавно говорили, что с октября обновили меню + добавили 30 видов салатов.

Конечно, мы не забываем и о "старичках" — десертах, рецепты которых у нас выпрашивают миллионы раз ежедневно. Секреты приготовления не расскажем, но определить лучшего из лучших — попросим. 😎

Знаем, что выбрать всего одно блюдо не очень просто, но все-таки попробуй. 💪🏻

Какому блюду отдашь свой респект?
anonymous poll

Десерт "Три молока" – 8
👍👍👍👍👍👍👍 53%

Кокосовые сырники – 7
👍👍👍👍👍👍 47%

👥 15 people voted so far.

А ты хотел бы получать еду по воздуху? Совсем скоро это станет возможным! 😎

В современном мире у людей остается все меньше времени на то, чтобы ходить по магазинам и готовить себе еду. Сервисы по доставке питания стали так популярны, что уже составили серьезную конкуренцию розничным магазинам.

К 2021 году планируют ввести безопасные и эффективные полеты для доставки еды. Конечно, придется столкнуться со многими трудностями: ограниченная видимость ночью, плохая погода или невозможность приземляться на маленьких улицах. К тому же такой способ доставки трудно согласовать на законодательном уровне. Но проект уже на стадии реализации и решения всех вопросов. 👌🏻

А как вам такая идея летающей еды? 🚁

Любишь острые ощущения и блюда поострее? Тогда эта статья тебе понравится. 👍🏻

В штате Луизиана готовятся самые острые соусы в мире. Недавно известная местная компания разработала новый вид соуса — "Scorpion Sauce" из перца "Скорпион Тринидада", который считается самым острым на планете. В нем содержится около 2 миллионов единиц сковилла (шкала измерения остроты перца), что намного острее соуса «Табаско» с показателями от 2500 до 5000. 🌶

Любителям огненных ощущений рекомендуем попробовать наше блюдо — тако из индейки с чили, печеным перцем, сыром "Чеддер" и соусом из гуакамоле. Убойной остроты не обещаем, но гастрономическое удовольствие ты получишь точно. Как выглядит блюдо в нашем исполнении, ты можешь посмотреть ниже. 👇🏻

Как относишься к острым блюдам? 🔥
anonymous poll

ЛЮБЛЮ ПООСТРЕЕ 🌶 – 10
👍👍👍👍👍👍👍 83%

ОСТРОЕ МНЕ НЕ НРАВИТСЯ ❌ – 2
👍 17%

👥 12 people voted so far.

Давно хотел заказать Level Kitchen?

Ознакомься с нашим меню, чтобы выбор стал проще 😉

А тебя с детства мучает вопрос: "Почему вкус жевательной резинки так быстро пропадает?" Японские ученые нашли решение 👇🏻

Ученым удалось создать электрическую жевательную резинку, вкус которой никогда не закончится.

Изобретение можно перепутать с обычной жвачкой, но в отличие от нее, у новинки есть встроенное маленькое устройство, которое при жевании вырабатывает электрический ток. Разряд полностью безопасен для человека.

Японские специалисты научились управлять только соленым и горьким вкусами, но работают над расширением палитры.

Как тебе такое новшество? 😎
anonymous poll

Японцы сумасшедшие 🇯🇵 – 7
👍👍👍👍👍👍👍 88%

А почему бы и нет? 🙈 – 1
👍 13%

👥 8 people voted so far.

Сегодня самый ироничный праздник октября 🎃

Готов получить страшно вкусный рацион от Level Kitchen в честь Halloween?

Тогда переходи по ссылке ниже, выполняй простые условия, и рацион может стать твоим уже завтра. 😉

Не упусти возможность, у тебя есть только один день. Завтра мы наградим 3 счастливчиков. Удачи! 🙌🏻

https://www.instagram.com/p/BpmGvuslpT0/?taken-by=level_kitchen