levelkitchen.com
7.02K subscribers
1.65K photos
120 videos
9 files
326 links
Рационы здорового питания 🥗
Чат поддержки: lvl.link/839g
Наш сайт: lvl.link/7ML2
Download Telegram
Они прекрасны, но неидеальны, как и мы 😉

Посчитали калории для античных красавчиков по формуле Миффлина — Сан-Жеора. Она учитывает пол, рост, вес, возраст и уровень активности.

+1 повод говорить всем, что вы круче Афины или Колосса Родосского 🎉
12💅9🔥5😁3👍1
Хотите начать новую жизнь с понедельника?

Вообще-то такой шанс выпадает каждое утро (даже после вечера пятницы 😏). Главное — твёрдое намерение (и один будильник вместо пяти. Да-да, мы сами такие же).

Учить правильному запросу во Вселенную мы не будем. Он сложится сам собой, когда попробуете один из этих улётных завтраков. За прилив энергии и энтузиазма ответственности не несём 😂

А у вас было утро, которое изменило всё?

🙏 — Поскорее бы!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
13🙏4👍1
Можно вам признаться? 🥹

Мы хотели отметить с вами Международный день счастья, но закрутились 😔 Готовим много нового и вкусного — следите за постами!

А пока продлеваем акцию ко дню рождения, чтобы вас порадовать 💚 Закажите 12 дней питания, введите промокод и получите в подарок ещё 6.

Срок: до 24 марта
Промокод:
HBD

Ловите свой кусочек счастья по ссылке.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥155👍5🤔2
Отвечаем на важнейший фитнес-вопрос! А иначе зачем качаться-то 😂

Мы, конечно, за разумный подход и гармоничную проработку всех мышц. Но если уж очень хочется кубиков, наша линейка DETOX поможет подсушиться.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
9👍6🔥3🤝3
ППшники, нашли вам работу мечты 😁

Повторяем за фитнес-инфлюэнсером Эштоном Холлом:

1. Встаём в 3:50 (а не ложимся).
2. Следующие 5 часов бегаем, плаваем, записываем гениальные мысли и размазываем еду по лицу (видимо, чтобы не толстеть).
3. Снимаем всё это на видео и хайпимся 😎

Красивое тело, свободный график и возможность уйти спать уже в 10 утра — бонусом 😉

А за что же тут платят, спрашиваете? Нам тоже интересно 🤷‍♂
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁14🌭95
🌚 Весеннее обострение…

Это мы не про душевные терзания. И не про желание поскорее рвануть уже на шашлыки. С этим к другим специалистам (проблемы серьёзные, не откладывайте).

Мы про жажду работать над собой. Понимаем, разделяем и подсказываем, как не потерять вкус жизни в процессе.

Действуйте и кайфаните от весны и от себя 🔥
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
15❤‍🔥64🔥1
Махнуть на всё хвостом и уйти в море субботнего чилла 🐬

Сегодня план такой, а всё потому, что до нас доплыл Международный день русалки 🌊

Наш свежий и лёгкий боул поможет не только качественно помечтать о море, но и подготовиться к пляжным приключениям 🏖

И пусть все русалки обзавидуются вашей форме!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
12🔥3😍3❤‍🔥1