#ارمغان_فرشته
#مهدی_اخوان_ثالث✍

چهارم شهریور۱۴۰۲
بمناسبت سالروز درگذشت اخوان جان

دعوتید به آوای دل👇
🆔@saeed2173ad
آوا: #سعید_لسان 🎤

🪴🍃🪴🍃🪴🍃🪴

به سان‌رهنوردانی که در افسانه ها گویند،
گرفته کولبار زاد ره بردوش...

#مهدی_اخوان_ثالث✍
#چاووشی

برای دسترسی به متن کامل این شعر بلند و زیبا
دعوتید به آوای دل👇
🆔@saeed2173ad
آوا: #سعید_لسان 🎤
شهریور ۱۴۰۲

🪴🍃🪴🍃🪴🍃🪴

‍ منم که شعر و تغزل پناهگاه من است
چنانکه قول و غزل نیز در پناه من است
صفای گلشن دل‌ها به ابر و باران نیست
که این وظیفه محول به اشک و آه من است
صلای صبح تو دادم به نالهٔ شبگیر
چه روزها که سپید از شب سیاه من است
به عالمی که در او دشمنی به جان بخرند
عجب مدار اگر عاشقی گناه من است
اگر نمانده کس از دوستان من بر جا
وفای عهد مرا دشمنان گواه من است
هر آن گیاه که بر خاک ما دمیده ببوی
اگر که بوی وفا می‌دهد گیاه من است
کنون که رو به غروب آفتاب مهر و وفاست
هر آنکه شمع دلی برفروخت ماه من است
تو هر که را که چپ و راست تاخت فرزین گوی
پیاده گر به خط مستقیم شاه من است
نگاه من نتواند جمال جانان جست
جمال اوست که جوینده نگاه من است
من از تو هیچ نخواهم جز آنچه بپسندی
که دلپسند تو ای دوست دل بخواه من است
چه جای ناله گر آغوشم از سه‌تار تهی است
که نغمه قلمم شور و چارگاه من است
خطوط دفتر من سیم ساز را ماند
قلم معاینه مضراب سر به راه من است
کلاه فقر بسی هست در جهان لیکن
نگین تاج شهان در پر کلاه من است
شکستن صف من کار بی‌صفایان نیست
که “شهریارم” و صاحبدلان سپاه من است

#استادشهریار✍
غزل ۲۴
وزن شعر؛
مفاعلن فعلاتن مفاعلن فعلن

دعوتید به آوای دل👇
🆔@saeed2173ad
آوا: #سعید_لسان 🎤
پاییز ۱۴۰۲

🍂🍁🍂🍁🍂🍁🍂

❦soheilོⁿᵒʳᵒᵘᶻᶦ:
داشتن گلویی روشن و کاهش خلط برای هر گوینده مهم است – خصوصاً قبل از اینکه پشت میکروفن بیاید . بنابراین ، آیا گویندگان  باید به طور کلی از غذاهای پرادویه اجتناب کنند یا ادویه های خاصی وجود دارند که برای صدای شما مفید هستند ؟

غذاهای تند باعث تحریک گلو و افزایش خلط می شود . اما ، ادویه های ملایم از نظر اعتدال عالی هستند و می توانند به کاهش سرماخوردگی ، کاهش مشکلات تنفسی ، احتقان پاکیزه و کمک به بهبود صدا کمک کنند .

بنابراین آیا فلفل ها و ادویه جات ترشی جات در میان غذاها به گویندگان پیشنهاد می شود ؟

چرا غذاهای تند برای گویندگان مضر هستند ؟

غذاهای پرادویه برای گویندگان مضر هستند زیرا آنها اغلب با روغن ترکیب می شوند که می توانند به گلو شما چربی اضافه کنند و باعث ایجاد خلط شود . این به طور گسترده ای بر لحن شما تأثیر می گذارد ، و سپس یک وسوسه بزرگ برای صاف کردن گلو وسینه وجود دارد که افراد گلوی خود را صاف می کنند . انجام این کار باعث می شود که تارهای صوتی شما به طور ناگهانی به هم برخوردکنند  که منجر به خستگی صدا می شود . اگر بعد از خوردن غذاهای تند نیاز دارید گلوی خود را پاک کنید ، از این وسوسه خودداری کنید و چای گرم را با آب لیمو بنوشید تا از آسیب صوتی جلوگیری شود . آب همچنین یک راه عالی برای تسکین هر گونه تحریک است .

غذاهای آماده تند ، حاوی انبوهی نمک هستند .  نمک باعث خشکی گلو و با جذب هرگونه رطوبت ، سخن گفتن را دشوار می کند . تارهای صوتی شما با دهان خشک به اصطلاح روغن کاری نمی شوند و نمک انعطاف پذیری آنها را محدود می کند .

از خوردن وعده های غذایی تند در روزهایی که نیاز به عملکرد بالایی دارید خودداری کنید تا از بوجود آمدن مایع لزج هنگام پاکسازی گلویتان جلوگیری کنید . لازم نیست غذاهای تند را به طور کامل از رژیم غذایی خود حذف کنید ، زیرا وقتی که با اعتدال بخورید و توسط خودتان تهیه شوند ، می توانند برای سلامتی و صدای شما عالی باشند .

چرا غذاهای پر ادویه برای گویندگان مفید هستند ؟

ثابت شده است که خوردن غذاهای تند می تواند صدای شما را مستقیماً تحریک کند . با این حال ، آنها می توانند سیستم ایمنی بدن شما را تقویت کنند ، تنفس شما را بهبود بخشند ، سینوس ها را از سرماخوردگی پاک کنند و گلو درد را تسکین دهند.

زردچوبه

زردچوبه حاوی کورکومین است که ماده ای برای درمان مشکلات تنفسی است . این ادویه یک آنتی اکسیدان قدرتمند است که می تواند به کاهش التهاب مجاری هوایی کمک کند . زردچوبه به خودی خود برای سلامتی شما مفید است و می تواند از عفونت جلوگیری کرده و ریه ها را از دود اگزوز ، گرد و غبار ، ویروس ها و دود سیگار محافظت کند.

سیر

اگرچه ممکن است سیر ادویه ای نداشته باشد که شما را بترساند ، اما هنوز هم در خانواده غذاهای پرادویه است . سیر می تواند به جلوگیری از سرماخوردگی کمک کند ، و اغلب در مکمل های سرماخوردگی یافت می شود . خوردن سیر در هنگام سرماخوردگی می تواند به سرعت بهبودی شما کمک کند . خوردن ۱-۲ دانه سیر در روز وقتی اولین بار احساس سرما خوردگی کردید  می تواند به طور قابل توجهی به از بین بردن گلو درد و سینوسهای احتقانی کمک کند .این ماده همچنین یک ماده اصلی در داروهای خانگی به همراه فلفل دلمه ای ، پیاز و ترب کوهی است . آن را با یک قاشق غذاخوری عسل و آب گرم مخلوط کنید . برای کمک به احتقان وگرفتگی گلو بنوشید.

فلفل هندی

فلفل هندی فواید سلامتی زیادی دارد – از جمله می توان به از بین بردن بینی چرکی و کاهش درجه حرارت بدن در صورت احساس عرق کردن استفاده  کنید . همچنین می تواند هنگام مصرف منظم آن ، مخاط را کاهش دهد.

اگر گلوی شما احساس خستگی دارد یا اینکه اخیراً بیش از اندازه از تارهای صوتی خود کار و فعالیت کشیده اید ، این ادویه می تواند به بهبود صدا کمک کند . یک قاشق غذاخوری فلفل هندی را به آب گرم اضافه کرده و با هم مخلوط کنید . این مخلوط را به مدت ۱۰ ثانیه غرغره کرده و تف کنید ، در صورت لزوم چند بار تکرار کنید . اگر به نظر نمی رسد صدای شما به حالت عادی برگشته است ، چند ساعت بعد تکرار کنید . مراقب باشید این را بلع نکنید زیرا تندی  آن ممکن است معده شما را اذیت کند . از آنجا که فلفل هندی یک ادویه سبک است ، هنگام انتقال از طریق قسمت های مختلف مانند سینوس ها مشکلی اساسی ایجاد نمی کند زیرا این ادویه باعث تحریک تارهای صوتی نمی شود .

 

آیا مصرف میوه برای صدا پیشگان خوب است ؟



آنچه درست قبل از اجرا می خورید می تواند بر توانایی شما تأثیر بگذارد . برخی از غذاها می توانند صدای شما را بهتر جلوه دهند در حالی که برخی می توانند تأثیر منفی روی این موضوع بگذارند . بنابراین ، در مورد میوه چطور ؟ آیا همه میوه ها برای صدای شما مفید هستند یا بعضی از آنها بهتر از بقیه هستند ؟

چه میوه هایی باید هر روز بخورید ؟ همه این ها بستگی به این دارد که شما اجرا می کنید یا نه . به عنوان مثال موز در ایجاد احساس سلامتی بسیار عالیست اما بافت خامه ای آن می تواند مخاط اضافی ایجاد كند . در حالیکه آناناس طبیعی ضد التهاب است و گلو را آرام می کند .

اگر به عنوان  گوینده به دنبال بهترین میوه برای تهیه وعده های غذایی هستید ، به جای مناسب خود رسیده اید ! شکی نیست که میوه ها پر از فواید سلامتی هستند ، این بدان معنی نیست که همه آنها برای صدای شما عالی هستند . آنچه گوینده ها می خورند و می نوشند می تواند تأثیر زیادی بگذارد و بعضی از میوه ها مطمئناً بسیار بهتر از سایرین هستند …
آیا میوه برای صداپیشگان خوب است یا بد ؟

جواب هم مثبت است و هم منفی ، واقعاً بستگی به این دارد که چه نوع میوه ای می خورید و چه موقع . خوب است که بخواهید موز را در زندگی روزانه خود بخورید اما درست قبل از اجرا به دلیل عوارض جانبی منفی کار درستی نیست . با این حال ، مقادیر زیاد ویتامین C در تمام میوه ها می تواند سیستم ایمنی بدن شما را تقویت کرده و به غلبه بر گلودرد کمک کند .
بنابراین ، میوه می تواند برای صداپیشگان بسیار خوب باشد و این یک چیز عالی است که به طور مرتب به رژیم غذایی خود اضافه کنید. بیایید نگاهی به بهترین و بدترین میوه برای صداپیشگان بیاندازیم .

آیا سیب برای صدای شما خوب است ؟

اگر قبل از اجرای خود قصد استفاده سیب دارید ، بهتر است آن را بجوید تا نوشیدن آب سیب . بدن شما ویتامین های عالی را جذب می کند . همچنین ، مقدار قند به مراتب کمتری در کل میوه ها نسبت به آب میوه وجود دارد شما نمی خواهید قبل از اجرا بیش از حد مواد قندی دریافت کنید زیرا این امر می تواند باعث بد شدن صدای شما شود .
سیب یک روش عالی برای دریافت روزانه ویتامین C است که برای گویندگان بسیار عالی است برای سیستم ایمنی بدن ، بافت ها و جلوگیری از خستگی و… مؤثر است . علاوه بر این ، سیب ها همچنین دارای آب بسیار بالایی هستند که برای مرطوب نگه داشتن گلو شما بسیار مفید است.

آیا زردآلو برای صدای شما خوب است ؟

زردآلو حاوی مقادیر زیادی منیزیم است که یک درمان طبیعی عالی برای جلوگیری از اضطراب است . بنابراین ، اگر به طور مرتب از ضبط رنج می برید ، زردآلو راهی فوق العاده برای آرام کردن اعصاب و احساس عملکرد خوب است !
این میوه همچنین دارای ویتامین A فراوان است که آنتی اکسیدان های مورد نیاز بدن را برای ترمیم سلول ها و موجب جلوگیری از هرگونه آسیب به قسمت های اصلی بدن می شود . بنابراین ، اگر به دنبال راهی برای تقویت اعتماد به نفس و محافظت از گلوی خود هستید ، زردآلو راهی برای پیشبرد شما ست .

آیا آووکادو برای صداپیشگان خوب است ؟

آووکادو نه تنها فوق العاده خوشمزه و پر از امگا ۳ سالم است ، بلکه سرشار از خواص درمانی است که گلو را تسکین می دهد . روغنهای طبیعی موجود در آووکادو گلو را مرطوب می کنند و به نظر می رسد که آن را مانند مومیایی کننده تسکین می دهد . علاوه بر این ، اثر این تقریباً فوری است !
اگر گلو شما احساس خشکی یا خراشیده شدن می کند ، آووکادو یک روش سالم عالی برای تسکین آن است .

آیا موز برای صدای شما بد است؟

موز برای سلامتی شما عالی است ، موز سطح سروتونین شما را تقویت می کنند و باعث طولانی شدن احساس سلامتی در شما می شود . با این حال ، بهترین انتخاب میوه برای گویندگان قبل از ضبط نیست . در حالی که موز قند خون را حفظ می کنند ، یعنی دقیقاً همان چیزی است که شما قبل از ضبط می خواهید ، اما می تواند برای صدای گویندگی شما مضر باشد.
بافت خامه ای موز می تواند مخاط اضافی ایجاد کرده و گلوی شما را بپوشاند ، که صدای شما را خراب میکند . ضخامت پوشش ایجاد شده توسط یک موز توانایی سخن گفتن شما را کم می کند و بهتر است دقیقاً قبل از اجرا از خوردن آن خودداری کنید . خوردن موز در اصل همان خوردن لبنیات قبل از گویندگی است ، هر دو برای اجرا مضر هستند .

آیا انواع توت ها صدای شما مفید هستند ؟

توت فرنگی ، زغال اخته و تمشک همه ضد التهاب هستند و سرشار از آنتی اکسیدان هستند . آنتی اکسیدان ها سلول های شما را ترمیم کرده و از عفونت جلوگیری می کنند . خوردن غذاهای ضد التهاب بسیار عالی است زیرا آنها بر روی تارهای صوتی شما تأثیر منفی نخواهند گذاشت .
بنابراین انواع توت ها ، میان وعده ای عالی برای مصرف درست قبل از اجرا هستند. تارهای صوتی شما هم محافظت می شود و هم آبرسانی .

آیا نارگیل برای صدای گویندگی شم

ا مفید است ؟

نارگیل باعث تقویت انرژی و خلق و خوی شما می شود و توانایی شما را بیش تر می کند . این موقعیت بسیار خوبی برای درست بودن قبل از اجرا است و بدنتان از شما بخاطر آن تشکر می کند . حتی بهتر ، نارگیل می تواند با ویروس هایی که شما نمی خواهید بجنگد ، بیماری نمی تواند بر روی تارهای صوتی شما اثر تخریبی داشته باشد .

روغن نارگیل همچنین برای گلو بسیار تسکین دهنده است . اگر به دنبال نوشیدنی هستید ، آب نارگیل نیز می تواند بسیار مفید باشد .

آیا خیار برای صدای شما خوب است ؟

به جای اینکه وارد بحث قدیمی بشویم که خیار میوه یا سبزی است ، بیایید بحث کنیم که چرا برای صدا پیشگان اینقدر عالی است . خیار تقریباً کاملاً آب است و همین کار مناسب برای صاف نگه داشتن تارهای صوتی است .
مهمتر از این ، به گویندگان توصیه می شود در یک روز اجرا یک رژیم غذایی قلیایی بخورند . اسید بیش از حد می تواند به سلامت تارهای صوتی ما آسیب برساند و منجر به عملکرد ضعیفی شود . خوشبختانه ، خیار دارای PH بالای ۷ است که آن را بسیار قلیایی می کند .

آیا انگور برای صدای شما مناسب است ؟

انگور هم از نظر آنتی اکسیدان سرشار است و هم ضد التهاب است ، دو مورد از بهترین چیزهایی که قبل از اجرا می خواهید ! علاوه بر این ، انگورها بسیار آبرسان هستند که به تارهای صوتی کمک می کند تا هنگام سخن گفتن ، لرزش آزادانه داشته باشند .
هنگام گویندگی انگور چیز خوبی برای شماست ، خوردن انگور آسان است و هیچ گونه آشفتگی ایجاد نمی کند .

آیا لیمو برای گویندگی خوب است؟

مرکبات می توانند اثر بسیار خشک کنندگی بر گلوی شما داشته باشند که قبل از ضبط آنچه شما نیاز دارید نیست . با این حال ، ترکیبی از لیمو و عسل به عنوان یک درمان مناسب برای صداپیشگان مورد ستایش است . این یک راه عالی برای آرامش و آبرسانی صدای شما در حین اجرایتان است .
بعلاوه ، لیمو یک ماده ضد عفونی کننده طبیعی است که بدن شما می تواند از شر سموم خلاص شود . این یک روش خارق العاده برای قوی نگه داشتن صدای شما است . در حالی که اسید سیتریک می تواند باعث خشک کنندگی شود ، می تواند هرگونه ایجاد مخاط در گلو را نیز تجزیه کند . بنابراین ، باید بدانید که آیا لیمو به صدای شما کمک می کند یا خیر.
قبل از گویندگی ، لیمو و آب گرم را امتحان کنید و ببینید که آیا به تارهای صوتی شما کمک می کند یا خیر . همه افراد متفاوت هستند و فقط ممکن است این معجزه درمانی شما باشد !

آیا انبه برای صداپیشگان خوب است؟

انبه نه تنها خوشمزه است ، بلکه از نظر ویتامین C نیز بسیار سرشار از آن است و موجب کمک به سیستم ایمنی بدن است و به شما در مبارزه با بیماری کمک می کند . بنابراین ، عالی است که به عملکردی منجر شویم که بتواند از بیماری جلوگیری کند یا بر یک بیماری غلبه کند . همچنین خوردن آن در روز بسیار عالی است تا از بروز صافی تارهای صوتی جلوگیری کنید .
انبه همچنین مملو از ویتامین A است که به سالم ماندن غشاء مخاط کمک می کند . این یک میوه ایده آل برای گویندگان است زیرا نمی خواهید در هنگام اجرا هرگونه مخاط اضافی داشته باشد .

آیا زیتون برای تارهای صوتی شما مفید است ؟

احتمالاً زیتون یکی از آخرین مواردی است که قبل از ضبط در مورد آن فکر خواهید کرد اما می تواند برای گویندگی شما بسیار مفید باشد . زیتون ها حاوی مقدار مناسبی از نمک و روغن زیتون هستند . این می تواند یک روش عالی برای حفظ رطوبت در تارهای صوتی شما باشد .
برخی از افراد برای مرطوب نگه داشتن گلو خود پیشنهاد می کنند آب و روغن زیتون را مخلوط کنید . این یک راه عالی برای پوشاندن گلوی شماست اما لزوماً همه آن را دوست ندارند . با این حال ، اگر شما به صورت زنده اجرا می کنید ، بیشتر کافه ها زیتون های کامل را به راحتی در دسترس خواهند داشت که باید این ترفند را انجام دهند !

آیا پرتقال برای صدای شما بد است؟

پرتقال ها پر از ویتامین C هستند که باعث تقویت سیستم ایمنی بدن و کمک به ترمیم بافت ها می شوند . اگر مدت زیادی مشغول به گویندگی باشید ، قطعاً تارهای صوتی شما می توانند تشدید شوند ، بنابراین ویتامین C مطمئناً چیزی است که شما می خواهید زیاد باشد .
با این حال ، پرتقال ها بسیار اسیدی هستند که می توانند باعث ایجاد گاز اضافی شوند و عملکرد شما را مختل کنند. بنابراین ، ایده خوبی است که در زندگی روزمره پرتقالی برای تقویت سیستم ایمنی بدن داشته باشید. با این حال ، بهتر است قبل از اجرای زنده از خوردن آنها خودداری کنید .

آیا هلو برای صدای شما خوب است ؟

هلو از آب بسیار بالایی برخوردار است . این باعث می شود تا یک ساعت یا حدودی قبل از اجرایتان ، یک میان وعده عالی برای شما باشد . به عنوان یک گوینده ، تارهای صوتی شما خیلی سریع لرزان می شوند و تحت فشار زیادی قرار می گیرند . بنابراین ، شما باید مطمئن شوید که از مقدار آب مناسب استفاده می کنید تا به بهترین شکل ممک

ن عمل کنند .
از آنجا که هلوها به رنگ زرد هستند ، از نظر ویتامین A نیز بسیار پرمصرف هستند ، بسیار شبیه به انبه . بنابراین شک نکنید و یک هلو بخورید !

آیا آناناس برای تارهای صوتی شما مفید است ؟

آناناس نوعی ضد التهاب عالی است که باعث آرامش تارهای صوتی شما شده و از تشدید آنها جلوگیری می کند . علاوه بر این ، آناناس از هر گونه ایجاد مخاط در گلو شما جلوگیری میکند و صدای شما را واضح و قوی نگه می دارد . میوه شیرین همچنین به شما در تولید بزاق کمک خواهد کرد که گلو شما را آبرسانی می کند .
این ایده خوبی است که چند ساعت قبل از شروع اجرای خود بر روی بعضی از آناناس ها غذا بخورید تا در واقع تمام مزایا را احساس کنید .

آیا آلو برای گویندگان خوب است؟

آلو میوه دیگری با آب بسیار زیاد است که تارهای صوتی شما را خوب و هیدراته نگه می دارد . آلو همچنین دارای نمره شاخص گلیسمی ( شاخص گلیسمی تنها یک عدد است. منتهی به شما ایده‌ای می‌دهد که به وسیله آن می‌توانید بفهمید که کربوهیدرات داخل غذا با چه سرعتی به گلوکز تبدیل می‌شود ) پایینی است که باعث ایجاد لکه های ناخواسته در قند خون شما نمی شود . این باعث می شود قبل از عملکرد خود ، آنها را به عنوان یک میان وعده ایده آل انتخاب کنید ، زیرا ناگهان در نیمه راه افت نمی کنید .
آلو همچنین باعث کاهش التهاب می شود که برای تسکین گلو و سالم نگه داشتن تارهای صوتی شما مناسب است .

گوجه فرنگی برای صدا پیشگان خوب یا بد است ؟

باز هم ، گوجه فرنگی دارای آب بسیار بالایی است ، بنابراین نمی توانید قبل از اجرای خود سالاد درست کنید . اکثر سالادها آب زیادی دارند که گلو شما را خوب و آبرسانی می کند . با این حال ، اگر کسی هستید که به طور مرتب سوزش سر دل یا ریفلاکس اسید می شود ، گوجه فرنگی می تواند قبل از اجرای یک کار بدون فشار بکار بیاید . مقدار اسید زیاد موجود در گوجه فرنگی در صورت سوزش سر دل باعث صدای ملتهب می شود .
شاید یک روز قبل از اجرای خود سالاد گوجه فرنگی بخورید تا در صورت نگرانی از آن روز تکرار نکنید . به یاد داشته باشید ، هیدراتاسیون مناسب باید روزها و هفته ها قبل از عملکرد شما اتفاق بیفتد !

آیا هندوانه برای گویندگان خوب است ؟

هندوانه حاوی بیش از ۹۰٪ آب است بنابراین بهترین راه برای آبرسانی به خود و صدای شما قبل از اجرا است . در صورت کمبود آب بدن ، گلو شما احساس تنگی می کند و تار های صوتی شما قادر به لرزش آزادانه نخواهند بود .  اطمینان حاصل کنید که اگر قبل از اجرا مصرف شود و دمایی متناسب با دمای اتاق دارد . زیرا غذاها و نوشیدنی های سرد می توانند تارهای صوتی شما را محکم کنند .
مصرف همواره هندوانه این اطمینان را حاصل خواهد کرد که صدا و حنجره و تارهای صوتی شما به درستی آبرسانی شده اند و همچنین طعم خوشمزه ای نیز دارد . نمی توانید اشتباه کنید !

پرسش های مرتبطآیا می توانم قبل از اجرا میوه بخورم ؟

میوه راهی عالی برای حفظ انرژی زیاد بدون ایجاد قند خون است . بنابراین ، جالب است که میان اجرای برنامه میان وعده بخورید . این کار تارهای صوتی شما را هیدراته نگه می دارد و از فشار بیش از حد بر صدای شما جلوگیری می کند .

بهتر است میوه بخوریم یا آب میوه بنوشیم ؟

بدن شما هنگام جویدن میوه ها ، مزایای تغذیه ای میوه را پردازش و تجزیه می کند . با این حال ، اگر درست قبل یا در حین اجرا باشد ، نوشیدن آن راحت تر است . این بستگی به اولویت شخصی شما دارد اما اگر وقت داشته باشید ، بهتر است کل میوه را میل کنید و البته آب میوه طبیعی منظور ماست نه صنعتی که حاوی مواد قندی اضافه هستند .

آیا سبزیجات هم برای صداپیشگی خوب است ؟

سبزیجات حاوی مجموعه ای کامل از ویتامین ها و مواد معدنی هستند که یک عنصر اساسی یک رژیم غذایی سالم است . سبزیجات همچنین به دلیل اینکه پر از آنتی اکسیدان هستند و ضد التهاب هستند نیز می توانید بهره مند شوید . هر دو مورد صدای شما را سالم نگه می دارند

به سان رهنوردانی
که در افسانه ها گویند
گرفته کولبار زاد ره بر دوش...

#مهدی_اخوان_ثالث✍
#چاووشی


برای دسترسی به متن کامل این شعر زیبا
دعوتید به آوای دل👇
🆔@saeed2173ad
آوا: #سعید_لسان 🎤
زمستان ۱۴۰۲

🌧🌧🌧🌧🌧🌧

چنان به موی تو آشفته‌ام به بوی تو مست
که نیستم خبر از هر چه در دو عالم هست
دگر به روی کسم دیده بر نمی‌باشد
خلیل من همه بت‌های آزری بشکست
مجال خواب نمی‌باشدم ز دست خیال
در سرای نشاید بر آشنایان بست
در قفس طلبد هر کجا گرفتاریست
من از کمند تو تا زنده‌ام نخواهم جست
غلام دولت آنم که پای‌بند یکیست
به جانبی متعلق شد از هزار برست
مطیع امر توام گر دلم بخواهی سوخت
اسیر حکم توام گر تنم بخواهی خست
نماز شام قیامت به هوش باز آید
کسی که خورده بود می ز بامداد الست
نگاه من به تو و دیگران به خود مشغول
معاشران ز می و عارفان ز ساقی مست
اگر تو سرو خرامان ز پای ننشینی
چه فتنه‌ها که بخیزد میان اهل نشست
برادران و بزرگان نصیحتم مکنید
که اختیار من از دست رفت و تیر از شست
حذر کنید ز باران دیدهٔ سعدی
که قطره سیل شود چون به یکدگر پیوست
خوش است نام تو بردن ولی دریغ بود
در این سخن که بخواهند برد دست به دست

#حضرت_سعدی✍
غزل شماره ۴۰
وزن شعر:
مفاعلن فعلاتن مفاعلن فعلن

دعوتید به آوای دل👇
🆔@saeed2173ad
آوا: #سعید_لسان 🎤
زمستان ۱۴۰۲

🌧🌧🌧🌧🌧🌧

آموزش به زبان ساده
برای علاقمندان و هنرحویان دکلمه وخوانندگی

رکورد ومیکس کردن صدا وموسیقی

دعوتید به آوای دل👇
🆔@saeed2173ad

۶https://t.me/mdh4u

پوستینی کهنه دارم من!
یادگاری ژنده پیر از روزگارانی غبارآلود
سالخوردی جاودان مانند
مانده میراث از نیاکانم مرا
این روزگارآلود....

#مهدی_اخوان_ثالث✍
#میراث

دعوتید به آوای دل👇
🆔@saeed2173ad
آوا: #سعید_لسان 🎤
بهار ۱۴۰۳

🌺🌸🍃🌺🌸🍃

✨️لحن بیان زیبا✨️

چرا داشتن یک لحن زیبا در فن بیان ضروری است؟

اگر کسی بتواند به یک لحن درست و دقیق و صحیح در فن بیان دست پیدا کند به این معنا است که قابلیت پیاده سازی بسیاری از تکنیک های فن بیان را در سخنرانی و سخنوری خود دارد. لحن شما، در ذهن مخاطب، تصویرسازی می‌کند.  اگر نتوانید با کلمات و جملات صحبت کردن خود، برای مخاطبان تصویر بسازید، انتظار نداشته باشید کلامتان تاثیرگذار و قدرتمند باشد!

 

🔸️لحن در فن بیان و حرف زدن، در حقیقت یک دستگاه است که «تصویر منطقی سخنران» را به «تصویر منطقی مخاطب» تبدیل می‌کند. بنابراین اگر کسی در سخنان خود نتواند با کلام و گفتار خود، تصویری شفاف برای مخاطبین خود بسازد، ارتباط خود را با مخاطب از دست می دهد. هر قدر در تبدیل تصویر منطقی خودتان به تصویر منطقی مخاطب قوی‌تر عمل کنید، سخنران حرفه‌ای تری هستید

🔶️انواع لحن در فن بیان

لحن های مختلف و متفاوتی موقع صحبت کردن و سخنرانی وجود دارد. از جمله مهم‌ترین این لحن‌ها عبارتند از:

🔸️ لحن خشن در فن بیان

🔸️ لحن تمسخر کننده و طعنه آمیز در فن بیان

🔸️ لحن صحبت یکنواخت (پوکر فیس) در فن بیان

🔸️لحن سوالی طلبکارانه در فن بیان

🔸️ لحن تعجبی در فن بیان

🔸️لحن محترمانه در فن بیان

✨️صدای زیبا برای پادکست✨️
🍃🍃🍃🍃🍃

برای داشتن یک صدای زیبا و جذاب برای پادکست خود، می‌توانید به نکات زیر توجه کنید:

۱-تمرین و تقویت صدا: اهمیت تمرین و تقویت صدا برای گویندگی پادکست بسیار بالاست. از طریق تمرین‌های تنفسی، تمرینات گوناگون صدا، و تمرین‌های آماده‌سازی قبل از ضبط، می‌توانید صدای خود را بهبود بخشید.

۲- صحبت کردن با احساس: وقتی در حال گویندگی هستید، سعی کنید با احساس و انرژی صحبت کنید. این کار مخاطبان را به شنونده فعال و پرانرژی تبدیل می‌کند.

۳-رعایت نحوه صحیح تلفظ: تلفظ صحیح کلمات و عبارات، توانایی شناسایی و تفکیک بین صداها، و استفاده درست از استرس و آهنگ در جملات، همگی برای داشتن یک گوینده حرفه‌ای بسیار مهم هستند.

۴-استفاده از سرعت مناسب: سرعت مناسب در گویندگی پادکست نقش بسزایی در جذابیت و قابل فهم بودن محتوا دارد. سعی کنید نه خیلی آهسته و نه خیلی سریع صحبت کنید.۵-ارتقاء مهارت‌های نوشتاری: توانایی نوشتاری خوب می‌تواند به شما کمک کند تا متن‌های خوب و جذاب برای پادکست خود ایجاد کنید، که در نتیجه بهبود شنوندگان را هم فراهم می‌کند.

۶-استفاده از ادوات مناسب: استفاده از میکروفون با کیفیت، استفاده از نرم‌افزارهای ویرایش صدا، و رعایت مسائل فنی مانند فاصله مناسب از میکروفون و جلوگیری از صدای هم‌زمان محیط، نقش مهمی در بهبود کیفیت صدای شما دارد.

با رعایت این نکات و تمرین منظم، قطعاً می‌توانید یک صدای زیبا و جذاب برای پادکست خود داشته باشید.

هوای روی تو دارم نمی گذارندم
مگر به کوی تو این ابرها ببارندم

مرا که مست توام این خمار خواهد کشت
نگاه کن که به دست که می سپارندم

مگر در این شب دیر انتظار عاشق کش
به وعده های وصال تو زنده دارندم

غمم نمی خورد ایام و جای رنجش نیست
هزار شکر که بی غم نمی گذارندم

سری به سینه فرو برده ام مگر روزی
چو گنج گم شده زین کنج غم برآرندم

چه باک اگر به دل بی غمان نبردم راه
غم شکسته دلانم که می گسارندم

من آن ستارهٔ شب زنده دار امیدم
که عاشقان تو تا روز می شمارندم

چه جای خواب که هرشب محصّلان فراق
خیال روی تو بر دیده می گمارندم

هنوز دست نشسته ست غم ز خون دلم
چه نقش‌ها که ازین دست می‌نگارندم

کدام مست می از خون سایه خواهد کرد
که همچو خوشه‌ٔ انگور می فشارندم

#هوشنگ_ابتهاج،سایه ✍

وزن شعر؛
مفاعلن فعلاتن مفاعلن فع لن

دعوتید به آوای دل👇
🆔@saeed2173ad
آوا: #سعید_لسان 🎤
پاییز ۱۴۰۳

🍂🍂🍂🍂🍂🍂

آن زلزله ای که خانه را لرزاند!
یک شب همه چیز را دگرگون کرد
چون شعله جهان خفته را سوزاند
خاکستر صبح‌ را پر از خون کرد...

#نادر_نادرپور✍
#خون_و_خاکستر

دعوتید به آوای دل👇
🆔@saeed2173ad
آوا: #سعید_لسان 🎤
پاییز ۱۴۰۳

🍂🍂🍂🍂🍂🍂

‍ ‍ ‍ در این شبهای مهتابی،
که می گردم میان بیشه های سبز گیلان با دل بی تاب،
_خیالم می برد شاید_
و می بینم چه شاد و زنده و زبیاست؛
الا ، دریاب!_می گویم به دل_بیتاب من!دریاب.
در این مهتاب شبهای خیال انگیز،
مرا با خویش،
تماشایی و گلگشتی است بی تشویش.
خیالم می برد شاید،
و شاید خواب؛با تصویرهایش گیج.
و سیلِ سایه اش آسیمه،سرگردان، چنانچون طعمۀ گرداب.
دلم گویی چو موج از خود گریزان است؛
و از لبخنده اش ناباوری می بارد و هیهات.
من اما خیره در آنات آن آیات،
چو جان بی سایه و چون سایه بی جان،مانده بر جا مات.
و می گویم به دل:دریاب! بیداری اگر،یا خواب.

نگه کن بیشه ای سبز است و مهتابِ پس از باران.
همه پوشیده آن شبجامۀ زیبای عریانی.
و آرامیده زیر توری پنهان آرامش.
همه بیدار مستان،خفته هشیاران.

یکی بنگر:درختان با پریزادانِ مستِ خفته می مانند،
طلسم خوابشان را انفجاری سخت، حتی آه پروانه.
و پنداری هم اینک،پیر شنگ مست و خواب آلود؛
اقاقی،خیسِ باران،عطسه خواهد کرد.
و رؤیای پری واران،
فراخیزد،فرو ریزد،به ناپروایی،امّا اضطراب آلود.
چنان فوّاره ای ،رنگین کمان باران.
به عزمی انصراف آمیز،رقصان ریز
بر سیمابگون تالاب
                     

ببین،دستی بکش بر این بنفش زلف ابریشم
ولی آهسته و آرام،
که ترسان می پرد،زیبا پری از خواب.

و اینجا...کاج باران خوردۀ پر عطر،
حباب صمغ صد جا بر تنش، گویی
چراغان کرده با صد گوهر شبتاب.
و این امرودِ وحشی، با هزاران برگ،
اگرچه سیر و سیراب است،اما باز
تو پنداری هزاران گوش خوابانده
صدای آشنای پای باران را
به هر گوشش یکی آویزۀ شاداب.

و سروستان یک شب در میان سیراب از بارانِ تا شبگیر بارنده
و نرگس زارها،تصویرهای سایه شان از پر سیاووشان
و صف های شقایق،دستۀ گلگون کفن پوشان
و صف های صنوبر_که سیاهی می زند اوراقشان_
                                                                  [خیل عزاداران و خاموشان.
و گلها و درختانی که شاید نامهاشان نیز
به دشتِ لوحه ای،باغِ کتابی نیست.
و بی نامان زیبا روی و خاموشی.
که _از بس ناز_با مرغان جنگل نیزشان هرگز خطابی نیست.


الا دریاب_می گفتم به دل_در یاب
تو عمری در کویر خشک سر کرده،
اگر جویی همان است این،همان دل خواستۀ نایاب.
شب است و بیشه باران خورده و مهتاب...
شکسته در گلویش هق هقِ گریه
دلم_دیوانه_اما داستان دیگری می گفت:
_«همان است این و می بینم،
کبودِ بیشه پوشیده است بر تن آبی مهتاب مینایی.
همان است این و می بینم،شبِ ترگونۀ روشن.
همان افسانه و افسون رؤیایی،
شب پاک اهورایی.
تجلی کرده با زیباترین جلوه
شکوه جاودانه روح زیبایی.
همان است این و می بینم،ولی افسوس!...»

من این آزرده جان را می شناسم خوب،
در این جادو شبِ پوشیده از برگ گلِ کوکب،
دلم_دیوانه_بودن با تو را می خواست.
سروش آوازها می خواند،مسحور شکوه شب،
ولی مسکین دلم،انگشت خاموشی نِهان بر لب،
شنودن با تو را می خواست.
به حسرت آن چنان می گفت از «آن شبها»ی رؤیایی
که پنداری نبیند هیچ از «این شبها»
«خوشا» می گفت،با ناخوشترین احوال،سر در چاه تنهایی:
«خوشا،دیگر خوشا،آن نازنین شبها !
که ما در بیشه های سبز گیلان می خرامیدیم.
و جادوی طبیعت را در افسونِ شب جنگل
به زیبا تر جمال و جلوه می دیدیم.
و اما بی خبر بودیم،با شور شباب و روشنای عشق،
که این چندم شب است از ماه؟
و پیش از نیمشب،یا بعد از آن،خواهد دمید از کوه؟
و خواهد بود،
طلوعش با غروب زهره،یا ظهر زحل همراه؟
چرا که در دل ما آفتاب بی زوالی روز و شب می تافت،
و در ما بود و گردِ ما
طواف کهکشانها و مدارِ اختران روشن هرشب.
و از ما و برای ما
طلوع طلعتِ روشنترین کوکب.
خوشا آن نازنین شبها
و آن شبگردی و شب زنده داریهای دور از خستگی تا صبح،
و آن شاباش و گهگاهی نثار ابرهای عابر خاموش.
و گلباران کوکبها،
                      و کوکبها و کوکبها...»


#مهدی_اخوان_ثالث✍
غزل ۵

دعوتید به آوای دل👇
🆔@saeed2173ad
آوا: #سعید_لسان 🎤
زمستان ۱۴۰۳

🌧🌧🌧🌧🌧

پیوندها وباغ
.
.
.
.
.


به عزای عاجلت ای بی‌نجابت باغ،
بعد از آن‌که رفته باشی جاودان بر باد،
هرچه هر جا ابرِ خشم از اشکِ نفرت باد آبستن
هم‌چو ابرِ حسرتِ خاموش‌بارِ من.

ای درختانِ عقیمِ ریشه‌تان در خاک‌های هرزگی مستور،
یک جوانه‌یْ ارجمند از هیچ جاتان رُست نتواند.
ای گروهی برگِ چرکین‌تارِ چرکین‌پود،
یادگارِ خشک‌سالی‌های گَردآلود،
هیچ بارانی شما را شُست نتواند.

تهران، شهریورِ ۱۳۴۱
(#مهدی_اخوان_ثالث، از این اوستا: مجموعه‌ی شعر، ١٣٣٩ تا ١٣۴۴. تهران: مروارید، ١٣۶٠، چاپ پنجم، ص ۹۴_۹۱  ٩١-٩۴.)

برای دسترسی به متن کامل این شعر
دعوتید به آوای دل👇
🆔@saeed2173ad
آوا: #سعید_لسان 🎤
زمستان ۱۴۰۳

🌧🌧🌧🌧🌧