Мысли о рабочем и не только.
Столько стереотипов связано с формулировкой “творческий человек”.
Один из самых ярких - необязательность. Отсутствие системности и дисциплины.
Стереотип, который очень часто оправдан.
Поверьте, я знаю о чем говорю, сколько раз я слышала про отсутствие ресурса, творческий кризис и еще кучу всего что мешает работе, мешает развивать себя в соц.сетях, прокачивать скилы и т.д
Для тех кто сейчас в смятении и не знает есть ли смысл продолжать что-либо делать, один из навыков, которые стоит сейчас развить - самодисциплина.
Именно трудолюбие, системность, упорство и регулярное усилие в необходимых областях помогут держать фокус.
• В большинстве случаев людям, которые тратят свое время на отговорки, не хватает сосредоточенности и дисциплины. Неудачи неизбежны; несчастье - это выбор.
Объяснения есть всегда, но оправданий быть не может.
Стивен Кови.
#коучинг #заметкинаполях #гармоничныетату
Столько стереотипов связано с формулировкой “творческий человек”.
Один из самых ярких - необязательность. Отсутствие системности и дисциплины.
Стереотип, который очень часто оправдан.
Поверьте, я знаю о чем говорю, сколько раз я слышала про отсутствие ресурса, творческий кризис и еще кучу всего что мешает работе, мешает развивать себя в соц.сетях, прокачивать скилы и т.д
Для тех кто сейчас в смятении и не знает есть ли смысл продолжать что-либо делать, один из навыков, которые стоит сейчас развить - самодисциплина.
Именно трудолюбие, системность, упорство и регулярное усилие в необходимых областях помогут держать фокус.
• В большинстве случаев людям, которые тратят свое время на отговорки, не хватает сосредоточенности и дисциплины. Неудачи неизбежны; несчастье - это выбор.
Объяснения есть всегда, но оправданий быть не может.
Стивен Кови.
#коучинг #заметкинаполях #гармоничныетату
Буду рада вашим отметкам и рассказам о моем канале. Все таки я чувствую, что он будет отличаться от инсты.
Можно в инстаграм, можно в дружественных каналах. Готова рассказать про вас, давайте кооперироваться. По желанию 🤍
На этой площадке мне также хочется собрать адекватное комьюнити, разделяющее мои ценности.
Я буду писать про работу, бизнес, про учебу наконец-то.
Потому что в инсте, например, я все никак не соберусь с силами рассказать о том что я прошла первый модуль по коучингу, 6 недель обучения. 12 часов теории и 18 часов практики. И это только начало, первый модуль, который не позволяет назвать себя сертифицированным коучем, это лишь сааамая верхушка айсберга, для получения сертификата международного стандарта нужно пройти второй модуль длинной почти 4 месяца и он начнется у меня в конце марта.
В общем, я здесь с вами и думаю надолго🙌🏻
Поговорить есть о чем.
#коучинг
Можно в инстаграм, можно в дружественных каналах. Готова рассказать про вас, давайте кооперироваться. По желанию 🤍
На этой площадке мне также хочется собрать адекватное комьюнити, разделяющее мои ценности.
Я буду писать про работу, бизнес, про учебу наконец-то.
Потому что в инсте, например, я все никак не соберусь с силами рассказать о том что я прошла первый модуль по коучингу, 6 недель обучения. 12 часов теории и 18 часов практики. И это только начало, первый модуль, который не позволяет назвать себя сертифицированным коучем, это лишь сааамая верхушка айсберга, для получения сертификата международного стандарта нужно пройти второй модуль длинной почти 4 месяца и он начнется у меня в конце марта.
В общем, я здесь с вами и думаю надолго🙌🏻
Поговорить есть о чем.
#коучинг
Сегодня поделюсь мыслями на тему моего выбора обучения коучингу или как я дошла до жизни такой😹
История в двух частях.
Часть 1.
Сфера моих интересов за последние пару лет так или иначе выходила за рамки татуировки и творчества.
Пандемия, потеря устойчивости, штормовые ситуации в бизнесе и в коллективе дали много точек для кризиса и роста одновременно.
Я находилась в поиске в ответов на волнующие вопросы.
Плюс я сама зашла в терапию на более глубокие уровни чем было до и осознание того, насколько в лучшую сторону меняется жизнь стало мотивировать меня в поиске еще больше.
Я размышляла на тему второго высшего образования и решила начать с более пограничной области - коучинга.
Давайте я дам определение что такое коучинг.
Коучинг- партнерство с клиентами, стимулирующее мыслительные и творческие процессы, вдохновляющие клиентов на максимальное раскрытие личного и профессионального потенциала. (Этический кодекс коуча, ICF, 2020 г.)
Плюс осенью 2021 у меня появилась идея создать цикл консультаций для тех, кто планирует освоить профессию тату-артиста.
Моей основной мотивацией было сделать продукт, который поможет приходить в профессию с более глубоким пониманием сути дела, который будет ориентировать людей на рефлексию и раскрытие своих ценностей и способов самовыражения. Запуская процесс изменений изнутри наружу.
Тогда я и не догадывалась насколько это близко к коучинговому подходу и партнерству.
Продолжение следует…
#коучинг
История в двух частях.
Часть 1.
Сфера моих интересов за последние пару лет так или иначе выходила за рамки татуировки и творчества.
Пандемия, потеря устойчивости, штормовые ситуации в бизнесе и в коллективе дали много точек для кризиса и роста одновременно.
Я находилась в поиске в ответов на волнующие вопросы.
Плюс я сама зашла в терапию на более глубокие уровни чем было до и осознание того, насколько в лучшую сторону меняется жизнь стало мотивировать меня в поиске еще больше.
Я размышляла на тему второго высшего образования и решила начать с более пограничной области - коучинга.
Давайте я дам определение что такое коучинг.
Коучинг- партнерство с клиентами, стимулирующее мыслительные и творческие процессы, вдохновляющие клиентов на максимальное раскрытие личного и профессионального потенциала. (Этический кодекс коуча, ICF, 2020 г.)
Плюс осенью 2021 у меня появилась идея создать цикл консультаций для тех, кто планирует освоить профессию тату-артиста.
Моей основной мотивацией было сделать продукт, который поможет приходить в профессию с более глубоким пониманием сути дела, который будет ориентировать людей на рефлексию и раскрытие своих ценностей и способов самовыражения. Запуская процесс изменений изнутри наружу.
Тогда я и не догадывалась насколько это близко к коучинговому подходу и партнерству.
Продолжение следует…
#коучинг
Часть 2.
Я попробовала новый формат работы с людьми и подумала, что самое интересное появляется на стыке профессий и направлений, так например,закончив первый модуль, я увидела что коучинг применим в работе с творческими людьми на 100%, он помогает не только в постановке целей, задач и структурировании работы, но и в работе с страхами и убеждениями.
Поэтому в планах у меня интегрировать инструменты из коучинга в свои консультации и обучение.
•Дополнить свои консультации для тех кто только планирует учиться на тату-артиста и уже для практикующих татуировщиков.
•Просто пробовать работать с людьми творческих или близких к этому профессий.
Посмотрим что из этого получится, потому что предстоит очень большая работа, не только в обучении, но и по разделению термина коучинга, который основан на научном подходе и работах таких признанных специалистов Тимоти Голви, Джон Уитмор, Канеман нобелевский лауреат и прочих уважаемых людей.
И всего остального что максимально близко к инфоцыганству.
Где каждый второй продает экспертизу, хотя даже не знаком с этическим кодексом, не отработал необходимое количество часов практики, не находится в супервизии и менторинге, его статус не соответствует международной сертификации.
Буду рассказывать вам интересные моменты.
#коучинг
Я попробовала новый формат работы с людьми и подумала, что самое интересное появляется на стыке профессий и направлений, так например,закончив первый модуль, я увидела что коучинг применим в работе с творческими людьми на 100%, он помогает не только в постановке целей, задач и структурировании работы, но и в работе с страхами и убеждениями.
Поэтому в планах у меня интегрировать инструменты из коучинга в свои консультации и обучение.
•Дополнить свои консультации для тех кто только планирует учиться на тату-артиста и уже для практикующих татуировщиков.
•Просто пробовать работать с людьми творческих или близких к этому профессий.
Посмотрим что из этого получится, потому что предстоит очень большая работа, не только в обучении, но и по разделению термина коучинга, который основан на научном подходе и работах таких признанных специалистов Тимоти Голви, Джон Уитмор, Канеман нобелевский лауреат и прочих уважаемых людей.
И всего остального что максимально близко к инфоцыганству.
Где каждый второй продает экспертизу, хотя даже не знаком с этическим кодексом, не отработал необходимое количество часов практики, не находится в супервизии и менторинге, его статус не соответствует международной сертификации.
Буду рассказывать вам интересные моменты.
#коучинг
Днем пришло письмо на почту, с напоминанием и инструкциями о предстоящей учебе.
Ощущения как-будто сова из Хогвартса прилетела🦉
Ну вот правда, волнение и ожидание нового, люблю когда мозги “скрипят”.
Вспоминала вообще все свое образование, которое получила до текущего времени, раньше я относилась к нему более пренебрежительно.
Хихикала над пылящимся дипломом в вроде бы не нужной сфере, ровно до того момента, пока не начала заниматься студиями и работать с людьми в качестве руководителя.
Решила поделиться с вами своей ретроспективой и своим ощущением от того, что мне пригодилось из прошлых знаний на самом деле.
- Зачем?
Потому что искренне уверена, что в любом процессе есть польза, которую важно фиксировать и к которой можно возвращаться как к ресурсу.
- Чем это может быть полезно?
Сейчас самое время провести личный аудит, посмотреть какие у вас есть активы и это не про деньги, счета и квартиры. Я говорю о том, чем вы сейчас можете быть полезны, себе, своему делу, будущему.
Пост опять в двух частях.
1 Часть.
Высшее образование я получала в РЭА им Г.В. Плеханова Москва, закончила бакалавриат по направлению менеджмент организации.
Еще в процессе я поняла что такие предметы как статистика, бух.учет, финансы и кредит, экономический анализ точно не мое.
А вот стратегический менеджмент, управление персоналом, конфликтология, организационное поведение, эти знания заиграли новыми красками.
Поэтому и дипломную работу я писала на тему: “Управление конфликтами в трудовом коллективе”
Боже, это ж получается я себе соломку подстелила и готовилась к общению с творческими ребятами еще тогда😅
(не то чтобы у нас часто случаются инциденты, просто есть свои нюансы работы в обычном офисном коллективе и с вольными художниками.
Потом были полугодовые курсы по работе HR, я тогда думала над тем чтоб уйти в найм персонала и работать опять таки с людьми, там было много про мотивацию, работа с стратегической компетенцией, развала дипломатичность, навыки передачи информации (сколько времени экономится если мысль сформулирована ясно).
Если подвести промежуточный итог, академия и курсы дали мне базу на которую отлично наслаиваются знания, которые получаю сейчас в коучинге, потому что очень много в менеджменте и управлении персоналом идет из работ по поведенческой психологии.
Плюс системность и структурность.
Я понимаю как разбить любой большой процесс на маленькие задачи, как выстроит пути решения.
И эта рациональная часть меня помогает уравновесить творческую составляющую, которая могла бы просто витать в иллюзиях и не знать как от делания перейти к реализации.
Продолжение следует…
#коучинг
Ощущения как-будто сова из Хогвартса прилетела🦉
Ну вот правда, волнение и ожидание нового, люблю когда мозги “скрипят”.
Вспоминала вообще все свое образование, которое получила до текущего времени, раньше я относилась к нему более пренебрежительно.
Хихикала над пылящимся дипломом в вроде бы не нужной сфере, ровно до того момента, пока не начала заниматься студиями и работать с людьми в качестве руководителя.
Решила поделиться с вами своей ретроспективой и своим ощущением от того, что мне пригодилось из прошлых знаний на самом деле.
- Зачем?
Потому что искренне уверена, что в любом процессе есть польза, которую важно фиксировать и к которой можно возвращаться как к ресурсу.
- Чем это может быть полезно?
Сейчас самое время провести личный аудит, посмотреть какие у вас есть активы и это не про деньги, счета и квартиры. Я говорю о том, чем вы сейчас можете быть полезны, себе, своему делу, будущему.
Пост опять в двух частях.
1 Часть.
Высшее образование я получала в РЭА им Г.В. Плеханова Москва, закончила бакалавриат по направлению менеджмент организации.
Еще в процессе я поняла что такие предметы как статистика, бух.учет, финансы и кредит, экономический анализ точно не мое.
А вот стратегический менеджмент, управление персоналом, конфликтология, организационное поведение, эти знания заиграли новыми красками.
Поэтому и дипломную работу я писала на тему: “Управление конфликтами в трудовом коллективе”
Боже, это ж получается я себе соломку подстелила и готовилась к общению с творческими ребятами еще тогда😅
(не то чтобы у нас часто случаются инциденты, просто есть свои нюансы работы в обычном офисном коллективе и с вольными художниками.
Потом были полугодовые курсы по работе HR, я тогда думала над тем чтоб уйти в найм персонала и работать опять таки с людьми, там было много про мотивацию, работа с стратегической компетенцией, развала дипломатичность, навыки передачи информации (сколько времени экономится если мысль сформулирована ясно).
Если подвести промежуточный итог, академия и курсы дали мне базу на которую отлично наслаиваются знания, которые получаю сейчас в коучинге, потому что очень много в менеджменте и управлении персоналом идет из работ по поведенческой психологии.
Плюс системность и структурность.
Я понимаю как разбить любой большой процесс на маленькие задачи, как выстроит пути решения.
И эта рациональная часть меня помогает уравновесить творческую составляющую, которая могла бы просто витать в иллюзиях и не знать как от делания перейти к реализации.
Продолжение следует…
#коучинг
Часть 2 про ревизию знаний.
Сегодня расскажу о том, что помогло мне глубже смотреть в творческом направлении.
Три вида курсов разной продолжительности, о каждом по-порядку.
Онлайн курсы рисования акварелью, это больше было про реанимацию знаний, полученных в художественной школе.
Я вспомнила разные техники, собрала палитру из качественной акварели и познакомилась с новой бумагой.
Начала рисовать в удовольствие.
Курс по рисунку на графическом планшете. О, времена, когда про айпад с его идеальным экраном и пэном никто не слышал. Тут я впервые попробовала рисовать в совершенно новом формате, узнала что такое референсы, слои, кисти, текстуры и проч.
Быстро переменила знания на практике, нарисовав подруге иллюстрацию на визитки.
Стоит отметить, что я училась этому задолго до татуировки, больше полагаясь на интуитивную тягу к самовыражению.
Смогла попробовать разный формат занятий, как с преподавателем, так и записанный мастер-класс. Такие курсы были для меня про практику без цели на быструю монетизацию.
Важно было протестировать собственный интерес, насколько откликается.
Я про это часто пишу, когда меня спрашивают о обучении и как вообще начинать что-то делать в сфере татуировки. Если ваша цель быстрая конвертация знаний в деньги, то вы смотрите не в ту сторону.
Дальше были курсы про визуал в инстаграм, это было сразу после пандемии.
Казалось бы какое тут творчество, но нет, это эстетика и насмотренность в чистом виде.
В формате трех вебинаров с домашними заданиями я быстро поняла свои основные ошибки. Поменяла формат и адаптировала все под собственные запросы.
С тех пор инста начала работать на меня по-настоящему.
Главную мысль для себя я вынесла вот какую, если по-старому не драйвит и не нравится, иди найди того, у кого получается круто и учись у него.
Бери эксперта и плати ему за помощь, не нужно идти долгой дорогой собственных ошибок, есть люди которые знают и помогают.
Доверяй им и своей интуиции.
Ну и напоследок, видимо будет часть третья, но через пару месяцев, потому что впереди у меня большая работа по развитию личного бренда с диджитал маркетологом из LA и учеба по коучингу.
А это значит будут новые мысли.
#коучинг
Сегодня расскажу о том, что помогло мне глубже смотреть в творческом направлении.
Три вида курсов разной продолжительности, о каждом по-порядку.
Онлайн курсы рисования акварелью, это больше было про реанимацию знаний, полученных в художественной школе.
Я вспомнила разные техники, собрала палитру из качественной акварели и познакомилась с новой бумагой.
Начала рисовать в удовольствие.
Курс по рисунку на графическом планшете. О, времена, когда про айпад с его идеальным экраном и пэном никто не слышал. Тут я впервые попробовала рисовать в совершенно новом формате, узнала что такое референсы, слои, кисти, текстуры и проч.
Быстро переменила знания на практике, нарисовав подруге иллюстрацию на визитки.
Стоит отметить, что я училась этому задолго до татуировки, больше полагаясь на интуитивную тягу к самовыражению.
Смогла попробовать разный формат занятий, как с преподавателем, так и записанный мастер-класс. Такие курсы были для меня про практику без цели на быструю монетизацию.
Важно было протестировать собственный интерес, насколько откликается.
Я про это часто пишу, когда меня спрашивают о обучении и как вообще начинать что-то делать в сфере татуировки. Если ваша цель быстрая конвертация знаний в деньги, то вы смотрите не в ту сторону.
Дальше были курсы про визуал в инстаграм, это было сразу после пандемии.
Казалось бы какое тут творчество, но нет, это эстетика и насмотренность в чистом виде.
В формате трех вебинаров с домашними заданиями я быстро поняла свои основные ошибки. Поменяла формат и адаптировала все под собственные запросы.
С тех пор инста начала работать на меня по-настоящему.
Главную мысль для себя я вынесла вот какую, если по-старому не драйвит и не нравится, иди найди того, у кого получается круто и учись у него.
Бери эксперта и плати ему за помощь, не нужно идти долгой дорогой собственных ошибок, есть люди которые знают и помогают.
Доверяй им и своей интуиции.
Ну и напоследок, видимо будет часть третья, но через пару месяцев, потому что впереди у меня большая работа по развитию личного бренда с диджитал маркетологом из LA и учеба по коучингу.
А это значит будут новые мысли.
#коучинг
Решила немного структурировать информацию и настроить рубрикатор.
Навигация по каналу будет здесь.
#гармоничныетату
Это про татуировки, общение с клиентами. Мой опыт. Рабочие моменты. Вдохновение.
#коучинг
Все о моем обучении и как я буду это внедрять в жизнь. Про консультации и новое направление в моей деятельности.
#заметкинаполях
Это мои мысли и ощущения в текущий момент. Буду писать о том что резонирует.
#рекомендации
Я обещала поддерживать локальные бренды.
И рассказывать про то хорошее, что есть внутри российского рынка. Все исходя из личного опыта и эстетических предпочтений.
Редко но метко.
Навигация по каналу будет здесь.
#гармоничныетату
Это про татуировки, общение с клиентами. Мой опыт. Рабочие моменты. Вдохновение.
#коучинг
Все о моем обучении и как я буду это внедрять в жизнь. Про консультации и новое направление в моей деятельности.
#заметкинаполях
Это мои мысли и ощущения в текущий момент. Буду писать о том что резонирует.
#рекомендации
Я обещала поддерживать локальные бренды.
И рассказывать про то хорошее, что есть внутри российского рынка. Все исходя из личного опыта и эстетических предпочтений.
Редко но метко.
Сегодня лонгрид на тему #коучинг.
Я уже рассказывала в прошлых постах почему выбрала это направление для развития.
Сегодня хочется проговорить один из самых важных моментов.
И ответить на вопрос, в чем разница между психотерапией и коучингом?
Я решила сравнить эти направления по трем основным параметрам:
⁃ Определение процесса
⁃ Основные цели
⁃ Роль психотерапевта и коуча в процессе
Вышло структурно и прозрачно, все как я люблю.
Эта информация будет полезна тем, кто думает в какую сторону смотреть для решения текущих проблем, внутренних вопросов и задач.
Если же вы из той прекрасной категории людей, который обрели дзен и не испытывают ментальных проблем ( и ваша фамилия не Блиновская) напишите мне,молю, и раскройте ваш секрет)))
Все остальные, давайте разбираться.
Я уже рассказывала в прошлых постах почему выбрала это направление для развития.
Сегодня хочется проговорить один из самых важных моментов.
И ответить на вопрос, в чем разница между психотерапией и коучингом?
Я решила сравнить эти направления по трем основным параметрам:
⁃ Определение процесса
⁃ Основные цели
⁃ Роль психотерапевта и коуча в процессе
Вышло структурно и прозрачно, все как я люблю.
Эта информация будет полезна тем, кто думает в какую сторону смотреть для решения текущих проблем, внутренних вопросов и задач.
Если же вы из той прекрасной категории людей, который обрели дзен и не испытывают ментальных проблем ( и ваша фамилия не Блиновская) напишите мне,молю, и раскройте ваш секрет)))
Все остальные, давайте разбираться.
Часть 2: Коучинг. Личный опыт и что меняется.
В коучинге я стартанула без ожиданий, начав обучение на первом модуле в декабре , я так долго о нем не говорила, потому что мне было важно прислушаться к своим ощущениям и насколько мне в целом это подходит. Есть ли перемены и что я забираю себе.
Поэтому здесь не будет некой исходной точки, как в примере с психотерапией.
Но тем не менее расскажу что я использую из навыков коуча:
⁃ Принцип нейтральности.
В обсуждении сложных ситуаций с коллегами, я не вовлекаюсь в эмоции другого человека. Это не мешает эмпатии, но позволяет не поддаваться спонтанным решениям.
⁃ Партнерство. Все мои рабочие проекты я делаю из этой позиции, мы с клиентами вместе идем к общей цели - крутой татуировке. Опираясь при этом на взаимную ответственность.
⁃ Фактичность. Замечать исключительно факты, не давая им личную интерпретацию, переспрашиваю, что конкретно значил тот или иной момент. Помогает не додумывать.
⁃ Локус контроля. Анализирую ситуацию и насколько результат зависит от меня и что я не могу контролировать. Это помогает избегать нереалистичных ожиданий.
⁃ Практикую мышление результатами.
Как клиент в коучинге.
⁃ Научилась разделять жизненную цель (глобальную) и цель на сессию (маленький шаг на пути к большой цели) исследовать ее. Это помогает проверять актуальность намерения, отделяя действительно важное от вторичного.
⁃ Выставлять параметры достижения цели, конкретные сроки и какие действия необходимо сделать.
⁃ Работа с слепыми зонами. В исследовании запроса коуч задает мне вопросы как клиенту, обращая внимание на совершенно неочевидные для меня области
⁃ Научилась отслеживать свой эмоциональный и соматический отклик. Например, я сейчас планирую сделать что-то, а как в этот момент я себя ощущаю. Саморегуляция в действии.
⁃ Пробую новое. Анализирую уже полученный опыт и думаю как можно сделать по-другому, что изменить. Это помогает опять таки идти в нужном направлении к цели.
⁃ Ну и самое главное постоянно держать фокус на результате.
#коучинг
В коучинге я стартанула без ожиданий, начав обучение на первом модуле в декабре , я так долго о нем не говорила, потому что мне было важно прислушаться к своим ощущениям и насколько мне в целом это подходит. Есть ли перемены и что я забираю себе.
Поэтому здесь не будет некой исходной точки, как в примере с психотерапией.
Но тем не менее расскажу что я использую из навыков коуча:
⁃ Принцип нейтральности.
В обсуждении сложных ситуаций с коллегами, я не вовлекаюсь в эмоции другого человека. Это не мешает эмпатии, но позволяет не поддаваться спонтанным решениям.
⁃ Партнерство. Все мои рабочие проекты я делаю из этой позиции, мы с клиентами вместе идем к общей цели - крутой татуировке. Опираясь при этом на взаимную ответственность.
⁃ Фактичность. Замечать исключительно факты, не давая им личную интерпретацию, переспрашиваю, что конкретно значил тот или иной момент. Помогает не додумывать.
⁃ Локус контроля. Анализирую ситуацию и насколько результат зависит от меня и что я не могу контролировать. Это помогает избегать нереалистичных ожиданий.
⁃ Практикую мышление результатами.
Как клиент в коучинге.
⁃ Научилась разделять жизненную цель (глобальную) и цель на сессию (маленький шаг на пути к большой цели) исследовать ее. Это помогает проверять актуальность намерения, отделяя действительно важное от вторичного.
⁃ Выставлять параметры достижения цели, конкретные сроки и какие действия необходимо сделать.
⁃ Работа с слепыми зонами. В исследовании запроса коуч задает мне вопросы как клиенту, обращая внимание на совершенно неочевидные для меня области
⁃ Научилась отслеживать свой эмоциональный и соматический отклик. Например, я сейчас планирую сделать что-то, а как в этот момент я себя ощущаю. Саморегуляция в действии.
⁃ Пробую новое. Анализирую уже полученный опыт и думаю как можно сделать по-другому, что изменить. Это помогает опять таки идти в нужном направлении к цели.
⁃ Ну и самое главное постоянно держать фокус на результате.
#коучинг