Способы снижения артериального давления

При повышенном давлении возможно учащение сердечного ритма. В таких случаях может помочь массаж глазных яблок. Он выполняется по следующей инструкции:

1️⃣ Закройте глаза.
2️⃣ Осторожно нажмите указательными пальцами на глазные яблоки.
3️⃣ Удерживайте давление в течение 30 секунд.
4️⃣ Повторите процедуру несколько раз с интервалом в 5 минут.

Эта методика способствует снижению частоты сердечных сокращений, уменьшая приток крови в большой круг кровообращения, что улучшает общее самочувствие.

Как улучшить кровообращение в ногах?

Врачи единогласно уверяют, что если не следить за кровообращением в ногах, можно довести до варикозного расширения вен. Поэтому необходимо не упускать этот момент.

Рассмотрим самое простое, но при этом эффективное упражнение для хорошего кровообращения в ногах:

В положении сидя прижмите пятки к полу, поднимите носки, затем сделайте наоборот. Повторите это движение 20-30 раз.

Оно подходит тем, кто страдает от судорог икроножных мышц, да и просто для профилактики варикоза и других патологий ног.

*Хоть одна хорошая новость!* 😀

Добрая весть пришла из Израиля! Израильские учёные закончили многолетние исследования напитка САМОГОН. Результаты просто ошеломляющие.

Самогон защищает от онкологии — доказали израильские ученые.

В составе самогона присутствует эллаговая кислота, которую также можно найти в большинстве фруктов. Данное вещество является антиоксидантом, то есть, обладает способностью защищать клетки организма от повреждающих их молекул, вырабатываемых при окислительном стрессе. Подобные повреждения ведут к мутациям и перерождению клеток в опухолевые, утверждает издание МедикФорум.

При этом, незначительное употребление самогона может улучшать защиту организма от возрастной деменции. По данным МедикФорум, исследование специалистов медицинского центра в Израиле (Beth Israel Deaconess Medical Center) свидетельствует: вероятность развития слабоумия ниже среди тех взрослых, которые употребляли алкогольный напиток в умеренных количествах, по сравнению с теми, кто не употреблял вообще никакого алкоголя.

Самогон, по мнению многих ученых, относится к тем алкогольным напиткам, которые могут поддерживать здоровье миокарда. Благодаря антиоксидантам, содержащимся в нем, сокращается содержание «плохого» холестерина в крови и увеличивается уровень «хорошего».

Кстати, присутствие антиоксидантов в самогоне позволяет специалистам часто называть его напитком, способствующим продлению жизни, пишут МедикФорум.

Помимо этого, самогон считается безопасным для диабетиков – в нем содержится мало сахара и углеводов.

Сегодня наш девиз должен звучать так:

*Самогон в каждый дом!*