Чертовка из Тихоомутнинска
196 subscribers
382 photos
231 videos
10 links
Если ты терпишь, молчишь и улыбаешься — это канал для тебя. Разбираем, почему “нельзя конфликтовать” стало законом. Учимся говорить “нет” без насилия над собой и другими.

Канал психолога и бывшей «хорошей девочки» Валерии Шелягиной.
Запись🕊️: @LeraShell
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Ох, как интересно складывается…
Путь клиента!

Прежде чем решиться записаться на консультацию к психологу нужно пройти определенный путь.

Заподозрить, что что-то идет не так в жизни, что-то не устраивает, чего-то хочется... Начать интересоваться темой, просмотреть ролики, видео, почитать книги, подписаться на парочку специалистов. СОЦ сети начинают генерить контент под ваши интересы. И вот вы уже смотрите за страничкой специалиста, читаете ее посты и статьи.

И прежде чем решиться записаться проходит месяц, хотя я знаю случаи когда за специалистом «следят» 3 года.
И все это тоже путь. И у каждого он свой.

Я не буду вас призывать записываться, но предложу подписаться и понаблюдать.
Свериться с собой: а то ли это что нужно вам, действительно ли вы хотите узнавать, обращать на себя внимание именно посредством работы с психологом …

P.S. Я - психолог и хочу на своем примере показать как сложно может быть решиться на шаг. Я такой же простой человек и очень долго смотрела как танцуют другие. Это вызывало интерес и восхищение.
В 14 я ходила на бальные танцы, бросила, испугавшись соревнований.
Ходила на хип-хоп - не мое, но на соревнования ездила. Бросила.
Занималась большим теннисом, профессионально. Ездила на соревнования, сборы, занимала часто 2 места, потому что ломалась под конец. Хоть очень любила - бросила.
Потом я полюбила бег. Тренажерный зал. Упражнения и зарядки дома.
В том году ролики с танцорами мне стали часто попадаться.
Я думала: «я так не смогу красиво. Это ж сколько лет они вложили в свой труд.» - Мой перфекционист и критик/житель и защитник спорили во мне.
А теперь я просто хочу наслаждаться процессом. Да, от части я переживаю, выкладывая это видео. А от части мне на столько плевать. Ведь это моя жизнь, мой путь.

И я не захотела ждать до 50 лет, чтобы пойти на танцы.
3 месяца я смотрела видосы. Поэтому я пошла. Ведь сколько у меня есть времени? До лет 70-80 в лучшем случае (может больше, может меньше), мне сейчас 31. Я больше не хочу ждать. Я хочу танцевать и учиться этому пускай даже 1 раз в неделю. Я столько всего хочу. И в этом всем я хочу жить и чувствовать как я живу. Буквально ощущать это телом. И я это делаю уже много лет.

Но танцы ♥️ 💃🏼- это только 3 тренировка.

Таковы мои мысли к этому часу.
4❤‍🔥1🔥1
Любовь ты ни с чем не перепутаешь - это точно! Все подмены и сублимации временны. Долго на этом все равно не проедешь. И только близкий человек знает все твои маски и их отсутствие. Тебя настоящую/настоящего. Это ли не ценность. А все остальное временно, опыт. Можно сколько угодно разочаровываться, снова верить, искать, находить. Это жизнь.
🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
1.Если ты сомневаешься в любви, ее нет.
Настоящая любовь не оставляет вопросов.
Ты точно знаешь, что важна.
Чувствуешь это в прикосновениях, в словах, в поступках.
А если ты каждую ночь думаешь «а любит ли?» – значит нет, либо у тебя тревожный тип привязанности. И тогда возможно ты не любишь, а отыгрываешь свою травму.

2.Любовь – это когда спокойно, а не тревожно.
Ты не ждешь сообщений. Ты не боишься спросить. Ты не гадаешь где он, с кем и почему ты снова чувствуешь себя одинокой в отношениях.

3.Там, где любят, ты не ходишь на цыпочках. Ты «дышишь». А если ты так делаешь, то опять же стоит задать себе вопрос, что здесь с тобой происходит?

4.Ты не обязана умолять о внимании. Когда человек рядом по-настоящему – ты не выпрашиваешь встречи, тепла и слов.
Это все просто происходит. Вы оба взрослые, каждый занимается своим. Но когда и ты, и он хотите, вы договариваетесь. Ты – ценность, он – ценность.
А если ты вечно напоминаешь о себе – ты не в любви. Ты в просьбе быть замеченной.

5.Любящий не делает тебе больно и не называет это «ты слишком чувствительна».

6.Он не путает тебя и не делает из чувств игру.
Он рядом, когда плохо. Он говорит, когда нужно.
Он не исчезает, не игнорирует, не манипулирует.
Потому что любящий – это про заботу, а не про качели.

•Если ты чувствуешь, что тебя не любят – ты не ошибаешься.

•Женская интуиция – это не про «накрутила». Это сигнал: тебя держат, но не выбирают.

•Ты не сходишь с ума, ты просто чувствуешь правду, которую боишься принять. Ведь с этим потом придется что-то делать.

•Любовь – это не про «терпи» на постоянной основе.
Это «береги».
А если тебя все время просят понять, потерпеть, подождать, войти в положение – ты не в отношениях. И, возможно, ты все еще «любишь»... Того, кто уже давно нет. Или опять же ты в травме.

🫰Ты не обязана додумывать за него чувства.
🫰Ты не обязана дотягивать отношения на себе.
🫰Ты имеешь право уйти – не потому что не любишь, а потому что не любят тебя.
🫰Либо все это признать, что это твой выбор. По честному. По взрослому и осознанно.
1❤‍🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Я думаю комментарии излишни. Я лишь скажу, что очень маленькое количество людей действительно отслеживает свои состояния и аффекты в связи с этим. Но намерений, замотивированности, хаотичных (но справедливости ради и точных, но точечных) действий очень много.
2🙈1