Чертовка из Тихоомутнинска
196 subscribers
382 photos
231 videos
10 links
Если ты терпишь, молчишь и улыбаешься — это канал для тебя. Разбираем, почему “нельзя конфликтовать” стало законом. Учимся говорить “нет” без насилия над собой и другими.

Канал психолога и бывшей «хорошей девочки» Валерии Шелягиной.
Запись🕊️: @LeraShell
Download Telegram
Каков путь обучения ♥️

Сначала я шла на обучение не задумываясь.
Меня в группу позвал мой педагог из другого курса. Сказал, что это мое, я готова, мне понравится. Снова сказали, что экзистенциальный подход - точно мое.
Я и сама уже много лет знаю, что основное направление именно это. Ни гештальт, ни КПТ… именно экзистенциальный. Я видела как он помогает людям в долгосрочной перспективе. Я и сама сначала была в интегративном подходе, потом в экзистенциальном.

«Растет мой терапевт и я вместе с ним» - сказали мне на собеседовании при поступлении на этот курс.

Спустя 3 месяца думала:

ну как же тяжело в этой группе, столько поднимается и у меня лично и у всех, и все это нужно выдерживать, быть в этом;

как пошла на такой долгий курс, как решилась то …

И вот прошел год, а я думаю: хочу ещё, почему так мало 😁
Люди-терапевты-одногруппники стали такими близкими.

И вот в воскресенье заветный сертификат в руках. Я прожила маленькую жизнь на курсе «Уважать. Выдерживать. Верить.»

P.S. Последнюю двухдневку мы были в совершенно новом помещении психодрамы и когда радостные вышли в вс вечером на улицу, коллеги из другого направления, увидев нас веселящихся, прокомментировали: «Экзистенциалисты нашли новые смыслы 😹».
Так и есть ♥️🥰
🔥51
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
- А может оно как-то само пройдет со временем?
- Знаешь что точно пройдет? Жизнь твоя пройдет со временем…


- А как найти нормального психолога?
- Ну не замуж же тебе за него выходить. Хотя принцип тот же. Нужно пробовать.
1❤‍🔥1🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Ох, как интересно складывается…
Путь клиента!

Прежде чем решиться записаться на консультацию к психологу нужно пройти определенный путь.

Заподозрить, что что-то идет не так в жизни, что-то не устраивает, чего-то хочется... Начать интересоваться темой, просмотреть ролики, видео, почитать книги, подписаться на парочку специалистов. СОЦ сети начинают генерить контент под ваши интересы. И вот вы уже смотрите за страничкой специалиста, читаете ее посты и статьи.

И прежде чем решиться записаться проходит месяц, хотя я знаю случаи когда за специалистом «следят» 3 года.
И все это тоже путь. И у каждого он свой.

Я не буду вас призывать записываться, но предложу подписаться и понаблюдать.
Свериться с собой: а то ли это что нужно вам, действительно ли вы хотите узнавать, обращать на себя внимание именно посредством работы с психологом …

P.S. Я - психолог и хочу на своем примере показать как сложно может быть решиться на шаг. Я такой же простой человек и очень долго смотрела как танцуют другие. Это вызывало интерес и восхищение.
В 14 я ходила на бальные танцы, бросила, испугавшись соревнований.
Ходила на хип-хоп - не мое, но на соревнования ездила. Бросила.
Занималась большим теннисом, профессионально. Ездила на соревнования, сборы, занимала часто 2 места, потому что ломалась под конец. Хоть очень любила - бросила.
Потом я полюбила бег. Тренажерный зал. Упражнения и зарядки дома.
В том году ролики с танцорами мне стали часто попадаться.
Я думала: «я так не смогу красиво. Это ж сколько лет они вложили в свой труд.» - Мой перфекционист и критик/житель и защитник спорили во мне.
А теперь я просто хочу наслаждаться процессом. Да, от части я переживаю, выкладывая это видео. А от части мне на столько плевать. Ведь это моя жизнь, мой путь.

И я не захотела ждать до 50 лет, чтобы пойти на танцы.
3 месяца я смотрела видосы. Поэтому я пошла. Ведь сколько у меня есть времени? До лет 70-80 в лучшем случае (может больше, может меньше), мне сейчас 31. Я больше не хочу ждать. Я хочу танцевать и учиться этому пускай даже 1 раз в неделю. Я столько всего хочу. И в этом всем я хочу жить и чувствовать как я живу. Буквально ощущать это телом. И я это делаю уже много лет.

Но танцы ♥️ 💃🏼- это только 3 тренировка.

Таковы мои мысли к этому часу.
4❤‍🔥1🔥1
Любовь ты ни с чем не перепутаешь - это точно! Все подмены и сублимации временны. Долго на этом все равно не проедешь. И только близкий человек знает все твои маски и их отсутствие. Тебя настоящую/настоящего. Это ли не ценность. А все остальное временно, опыт. Можно сколько угодно разочаровываться, снова верить, искать, находить. Это жизнь.
🔥1