🐚 🫧🤍 Выдерживать …
Навык, который сам приходит к большинству к годам 70. Так зачем ждать, учимся сразу, чтобы меньше оправдывать чьи-либо ожидания и жить.
🐚 Любой рост сопряжен с выходом из привычного состояния. Для психики это стресс.
🫧 Эмоции могут взять верх и здесь как раз важно понимать, что конкретно вы чувствуете, чтобы не находиться в круговороте, как правило, тяжести. Иначе не вы будете контролировать ситуацию, а переживания начнут вами управлять и тормозить вашу жизнь.
Особенно это актуально тем, кто привык убегать от эмоционального дискомфорта, закрываясь мнимым позитивом, улыбками, когда внутри буря эмоций.
Давайте избавляться от иллюзий: приходя в спорт зал первые разы, вы же не думаете, что сразу с кубиками пресса уйдете. Сначала может быть дискомфортно, нужно будет потрудиться, но появится выносливость, самочувствие улучшится, будет появляться энергия.
А проф спортсменам не лень бывает идти на тренировки?
А вам, лежащим у бассейна на даче, не бывает грустно?
🤍 Больно и дискомфортно будет всегда. Разница в том, как каждый будет выдерживать и не сдаваться.
Навык, который сам приходит к большинству к годам 70. Так зачем ждать, учимся сразу, чтобы меньше оправдывать чьи-либо ожидания и жить.
🐚 Любой рост сопряжен с выходом из привычного состояния. Для психики это стресс.
🫧 Эмоции могут взять верх и здесь как раз важно понимать, что конкретно вы чувствуете, чтобы не находиться в круговороте, как правило, тяжести. Иначе не вы будете контролировать ситуацию, а переживания начнут вами управлять и тормозить вашу жизнь.
Особенно это актуально тем, кто привык убегать от эмоционального дискомфорта, закрываясь мнимым позитивом, улыбками, когда внутри буря эмоций.
Давайте избавляться от иллюзий: приходя в спорт зал первые разы, вы же не думаете, что сразу с кубиками пресса уйдете. Сначала может быть дискомфортно, нужно будет потрудиться, но появится выносливость, самочувствие улучшится, будет появляться энергия.
А проф спортсменам не лень бывает идти на тренировки?
А вам, лежащим у бассейна на даче, не бывает грустно?
🤍 Больно и дискомфортно будет всегда. Разница в том, как каждый будет выдерживать и не сдаваться.
🍓3❤🔥2❤1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
У нас есть суперспособность: ЧЕСТНОСТЬ.
Как только мы честно можем выразить хотя бы самим себе свои мысли, чувства и намерения, мы уже сделали пол дела ✅.
Как только вы выразите все это мне на сессии - 1/3 из оставшейся половины тоже сделана ✅.
Представьте только, остается совсем чуть-чуть чтобы дойти до желаемого результата.
Как только мы честно можем выразить хотя бы самим себе свои мысли, чувства и намерения, мы уже сделали пол дела ✅.
Как только вы выразите все это мне на сессии - 1/3 из оставшейся половины тоже сделана ✅.
Представьте только, остается совсем чуть-чуть чтобы дойти до желаемого результата.
Не сдавайтесь.❤4🏆1💔1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Не пора ли ПОДРУЖИТЬСЯ со своей внутренней злостью, чтобы это не выливалось в требовательность, агрессивность и насилие?
Ничего криминального нет в том, когда нас что-то «бесит», но прямо сказать: «я сейчас так на тебя злюсь» - большинство просто не может. И как следствие запрещает своим детям.
Разрешите себе злиться конструктивно и тогда перестанете разрушаться от злости и недовольства других.
Это обычное базовое чувство, абсолютно нормальное. Такое же нормальное, как любовь и радость. Ничего криминального нет в том, когда нас что-то «бесит», но прямо сказать: «я сейчас так на тебя злюсь» - большинство просто не может. И как следствие запрещает своим детям.
Разрешите себе злиться конструктивно и тогда перестанете разрушаться от злости и недовольства других.
❤🔥5❤1🍓1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Сейчас везде транслируется проявленность себя в жизни, на работе, в блогах, в поиске себя…
Огромным стопором может выступать стыд.
💌 Это интроецированное ощущение, т.е. навязанное извне. И нами принятое.
Огромным стопором может выступать стыд.
💌 Это интроецированное ощущение, т.е. навязанное извне. И нами принятое.
❤🔥6🍓3❤2