♥️ тут бесплатная диагностическая встреча на 30-40 минут, 👇 отправляй в сообщения + и я свяжусь с тобой 🔥

Появилась субличность Тети Леры 😂 иногда именно тете легче рассказать о своих беспокойствах, трагедиях и мечтах. А я как раз психолог и готова поработать с вами.

@LeraShell тут бесплатная диагностическая встреча на 30-40 минут, отправляй в сообщении + и я свяжусь с тобой

‼️Не видите возможности прервать эту созависимость. Чувствуете боль каждую секунду, но нет сил прекратить. Поэтому ждете, когда сделают уже наконец-то так больно, чтобы точно уйти.
Но предела эмоционального дна не наступает. И в то же время, вам дико страшно, что этот предел может наступить и все закончится.

Это не любовь, это ЗАВИСИМОСТЬ и травма отвержения. Именно эта травма заставляет цепляться за партнера, бесконечно чинить себя и часами обьяснять что-то партнеру. Чувствовать что без него жизнь утрачивает смысл.

Если в возрасте 2-5 лет в отношениях с родителями были страх, боль, обида, разочарование, неопределенность, ревность, брошенность, то психика во взрослом возрасте все это начинает принимать за любовь.
И когда вы встречаете такую «любовь» будучи взрослым, то бессознательно пытаетесь ПЕРЕИГРАТЬ ситуацию из детства уже в настоящем.

🙏🏼 Чтобы избавиться от этой зависимости, важно:
✅найти ту первую ситуацию в детстве и переписать сценарий любви для психики.
✅забрать весь эмоциональный ресурс который был вложен в отношения с партнером в настоящем.
✅обрезать все эмоциональные связи с ним, отпустить обиды и ожидания.
✅создать для подсознания новый сценарий любви и отношений.

Если вы чувствуете, что ваши отношения именно такие, то вам стоит обратиться за помощью к специалисту. Я работаю с такими запросами и готова помочь вам разобраться в этой проблеме и найти пути её решения.

На консультации мы вместе разберёмся в причинах вашей созависимости и найдём способы её преодоления. Вы сможете освободиться от боли и страданий, научиться слушать себя и строить здоровые отношения с партнёром. Не откладывайте своё счастье на потом — обратитесь за помощью сегодня!

♥️ Уязвимость – это не слабость, а настоящая сила. Когда мы открываем свои сердца и делимся болью с другими, мы начинаем исцелять себя. Каждый из нас носит в себе тяжесть, которую сложно вынести в одиночку. Это может быть горе, страх или замешательство – чувства, которые часто загоняются вглубь, словно под каменной плитой. Но когда мы позволяем себе показать свою уязвимость, мы не просто освобождаем эмоции, мы создаем пространство для понимания и связи.

Важно, чтобы рядом был кто-то, кто не пытается спасти нас или избавиться от нашего бремени. Человек, готовый просто быть с нами, слушать и принимать наши чувства. Это отношение, основанное на принятии, пригласит нас в мир, где мы можем быть настоящими. НАСТОЯЩИМИ, КАРЛ! Мы можем говорить о боли, не оправдывая себя, и позволить ей быть. Это кайфовый момент освобождения, когда гнев, печаль и тревога выходят на поверхность. Уязвимость – это наш путь к подлинной связи с самим собой и людьми вокруг. Позвольте себе быть уязвимыми, и вы обретете удивительную силу.

Количество эндорфинов не сосчитать, когда ты открываешься и тебя ПРИ-НИ-МАЮТ! Со всеми твоими радостями, горестями, печалями…. В уязвимость шагнуть бывает очень сложно, порой как в пропасть, пройдя все сопротивление и защитные механизмы психики. Но это такие ощущения! Однажды испытав которые, ты больше никогда себе в них не откажешь.

🎯 Синдром хорошей девочки: почему быть "идеальной" может разрушить вашу жизнь

Знакомо ли вам:
• "Я всегда должна всем нравиться"
• "Если я не сделаю это идеально - я неудачница"
• "Мои желания не так важны, как чужие"

Давайте разберем, к чему приводит жизнь "хорошей девочки":

❌ Отсутствие собственного мнения
"Что подумают другие?" становится важнее собственных желаний

❌ Низкая самооценка
Постоянная потребность в одобрении истощает

❌ Ожидание высшей похвалы
Никогда не бывает достаточно хорошо

❌ Тревожность
Жизнь в постоянном напряжении из-за страха не оправдать ожидания

❌ Неумение говорить "нет"
Ваш комфорт зависит от других

❌ Отсутствие личных границ
Все могут пользоваться вашим временем и энергией

❌ Обесценивание своих желаний
"Это не так важно, как чужие потребности"

❌ Подавление эмоций
"Хорошие девочки не злятся и не плачут"

❌ Неприятие критики
Любое замечание воспринимается как атака

❌ Уязвимость к манипуляциям
Легко стать жертвой абьюза

❌ Постоянный стыд и вина
"Я всегда что-то делаю не так"

💡 Важно понимать: быть хорошей - не значит быть счастливой!

Хотите изменить эту токсичную модель поведения?
Записывайтесь на консультацию, и мы:
▫️ Разберем ваши триггеры
▫️ Научимся устанавливать здоровые границы
▫️ Восстановим контакт с собственными желаниями
▫️ Разработаем стратегии самозащиты

💫 Помните: забота о себе - это не эгоизм, а необходимость для полноценной жизни!

БЕСПЛАТНАЯ 1 встреча!
💌 Личная консультация: @LeraShell (ссылка в шапке профиля)

P.S. Поделитесь в комментариях, какой из этих пунктов резонирует с вами больше всего? 🤔

💭 Профессиональный долг психолога — не допустить, чтобы клиент навредил себе или другим. Важно помнить, что сеансы — это безопасное пространство, где можно открыто говорить о своих чувствах и мыслях. Конфиденциальность — основа доверительных отношений, и всё, что обсуждается, остается между нами.

Однако существуют исключения: если жизнь клиента или других людей находится под угрозой. Ситуации, в которых возникают такие угрозы, крайне серьёзны и требуют внимания, но мысль не равно действие. Мы все можем испытывать самые разные эмоции, и это нормально. Мне важно, чтобы вы знали: открытость и искренность на наших встречах — ключ к вашему исцелению. 💚✨

🌟 Как быстро забыть бывшего и пережить расставание? 🌟

Расставание - это всегда стресс. Его можно пережить еще находясь в отношениях, завершив их с холодным сердцем, а можно столкнуться с этим позже, когда эмоции накаляются. Наш мозг любит все привычное и не хочет тратить энергию на изменения. Но именно при расставании мы вынуждены адаптироваться и перестраивать свои нейросети, убирая образ бывшего.

Каждый праздник, каждая традиция — все это заставляет нас переживать и перестраиваться заново. У всех это занимает разное время, и иногда происходит сбой: образ бывшего продолжает застревать в нашей голове.

В результате человек оказывается в постоянном стрессе, диалоги с бывшим идут в его голове, с обидами и претензиями, которое лишь усиливают эмоциональные качели. Вы можете ощущать, как хотите все вернуть, или, наоборот, отомстить. Некоторые даже начинают маниакально следить за действиями бывшего, не в силах остановить поток мыслей. Это не только бесполезная трата времени, но и лишний стресс!

Как справиться с этим и перепрограммировать свой мозг? Мы разбираем эти вопросы на личных консультациях, где я помогу вам освободиться от груза вчерашних отношений и начать новую главу в вашей жизни.

💬 Если вы готовы к изменениям, записывайтесь на бесплатную первую консультацию! Ссылка в шапке профиля или пишите мне в директ! 💖✨

Не оставайтесь наедине со своими переживаниями, я здесь, чтобы помочь вам!