Макияж для выпускницы 🧚🎀

🔹СС-крем для лица SKIN PERFECTOR;
🔹Компактные румяна для лица BLISS TOUCH, тон Honey peach;
🔹Палетка теней для век FLORAL MUSE;
🔹Удлиняющая тушь для ресниц EXTREMIZER;
🔹Плампер для губ VOLUMIZER, оттенок Charm.

Всем прекрасного дня 🩵

Всем, кто сейчас кушает, мы желаем такого же аппетита, как у Лёвы 😂

КЛУБНИЧНЫЕ ПАНКЕЙКИ 🍓

▫️Яйцо куриное — 1 шт
▫️Греческий йогурт — 100 г
▫️Универсальная безглютеновая мука — 50 г
▫️Разрыхлитель — 2 г
▫️Подсластитель (сироп топинамбура / эритрит) — по вкусу
▫️Клубника — 100 г

1️⃣В миске взбить яйцо, добавьте йогурт, муку, разрыхлитель, подсластитель и тщательно перемешать.

2️⃣Клубнику вымыть и нарезать ломтиками.

3️⃣Каждую дольку окунуть в тесто и выпекать на сковороде. Готовить до золотистого цвета с обеих сторон.

Такие оладьи получаются сочными и нежными! 🍓

Доброй ночи, дорогие ❤️‍🔥

«Я тренируюсь и питаюсь правильно, а вес всё равно стоит»

Давайте поговорим о самых распространённых причинах такого состояния.
⠀
Для лучшего результата девушки часто начинают тренироваться больше, чем нужно, а есть меньше, чем следовало. Казалось бы, всё логично: больше спорта и меньше еды = успех. Вот только организм не успевает восстанавливаться после слишком частых тренировок, а «голодовку» воспринимает как сигнал сделать запасы!
⠀
Отсутствие разнообразия — тоже проблема. Нашему организму важно, чтобы нагрузки чередовались. А если ты в спортзале постоянно повторяешь одни и те же упражнения — они войдут в привычку и перестанут вызывать нужную реакцию 🤷🏻‍♀️
⠀
Во всем нужен баланс! Убедитесь в этом на собственном опыте.