无论是PET-CT还是癌症标记物，都是被开发来用于癌症患者确诊和监测的，而不适宜于普通大众。大家以后被推销各种昂贵的防癌体检套餐的时候，记得问一句：“能告诉我这个测试的‘假阴性率’和‘假阳性率’吗？”
────摘录自菠萝的《癌症·真相》一书
────摘录自菠萝的《癌症·真相》一书
看病最关键的点在于能通过可靠渠道全面获取科学的信息，同时有脑子的抵御伪科学的谎言，保持清醒的判断力为自己的每一步治疗策略做出最优决策。
推荐一下《癌症·真相》这本书。希望大家永远都用不上。https://amzn.to/2XnrK4k
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癌症•真相:医生也在读
癌症•真相:医生也在读
1751年，一个信使正在等待塞缪尔·约翰逊（SamuelJohnson）写完那篇迟迟没有呈交的文章的时候，塞缪尔写下了以下一段关于拖延的文字；“我们一直推迟我们知道最终无法逃避的事情，这样的蠢行是一个普遍的人性弱点，它或多或少都盘踞在每个人的心灵之中。”
Forwarded from 值物志
#Web 看见统计
看得见的统计概率入门。
「看见统计」是一本互动式的网页图书，它介绍了统计学和概率相关的一些核心理论。
内容包括六个简短的章节，每个章节的互动时间约为 10 分钟左右。
中文版：看见统计
英文版：Seeing Theory
看得见的统计概率入门。
「看见统计」是一本互动式的网页图书，它介绍了统计学和概率相关的一些核心理论。
内容包括六个简短的章节，每个章节的互动时间约为 10 分钟左右。
中文版：看见统计
英文版：Seeing Theory
《极力避免这 75 件事》
来自范冰XDash 「增长黑客通讯周刊」的分享。之前范冰同学「以思想交换思想」用优质文档换取读者周刊粉丝们 stop-doing list 里的一条事项。共有 100+ 位朋友积极响应。
整理合并并归类后，将这最终的 75 条结果，分享出来（我这边仅从邮件周刊中摘录）。
人际交往：
1、不与他人攀比
2、不抱怨父母
3、不吐槽别人
4、不诬陷别人
5、不说「你听懂我的意思了吗」
6、不封闭自己，沉浸自己的小世界
7、不在能力之外借钱给别人
8、不在胜负心上浪费时间，不再试图说服谁
9、不两头讨好，学会拒绝才更公平
10、不用情绪解决问题、逃避现实
11、不再被无偿地情绪勒索，凡勒索我的必索要代价
12、不再出于各种目的而去建立一段违心的关系
13、不再好为人师，如果没有内化内生的观点支撑，尽量保持沉默
14、不再参加同学聚会
15、不再马上反驳，先听完别人讲的
16、不再回复杠精的评论
17、不再当舔狗
18、不要试图改变一个人
19、停止无关紧要的客气，停止对亲密的人刻薄/发脾气
20、停止无效闲扯，关注自己的需求
21、停止凡事无条件地为对方着想，应该先立规矩再做事
22、停止跟并不在意我的人交流
23、停止急于发表个人看法
24、告别无意义的社交
25、谈恋爱及时止损
行为习惯：
26、不抽烟，不喝酒
27、不暴饮暴食
28、不在晚上10点以后摄入高热量油炸类食品
29、不喝奶茶（过多劣质脂肪、糖）、含糖量高的咖啡饮料
30、不吃菠萝蜜、问菠萝蜜的味道
31、不贪图信用卡小优惠 / 不花时间薅羊毛
32、不和乱七八糟的女人暧昧不清
33、停止熬夜
34、停止无意识陷入负面情绪
35、停止一心二用，比如学习韩语的时候看直播买衣服
36、不在 12 点以后坐公交
37、不在梅雨夏季的京沪线坚持坐飞机，而选高铁
38、对一件事至多拖延 2 次，一定要在第 3 次之前完成
39、停止审丑（无意义的搞怪、违背公序良俗的噱头、制作质量粗糙的内容等）
闲暇时光：
40、不去丽江这种被过度商业化的景区城市
41、不再出门带用相机摄影，改用手机
42、不买复杂的手账本，改用手机写 todo list
43、不买翻毛皮的鞋、肉桂味的咖啡
44、不买高于正常回报的理财
45、不买彩票
46、不追涨
47、不再数字货币交易
48、不用信用贷款投资
49、戒赌
50、停止超前消费
数字生活：
51、不用手机解决无聊焦虑，逐渐暂停无意识刷手机
52、不在睡前半小时内看任何电子设备
53、不看网络小说（导致晚睡，逃避正事）
54、不玩国内厂商出品的网友/所有以氪金来制造社交货币、虚荣心的游戏
55、不再使用基于 feed 流推荐信息的应用，至少不适用 App 内的信息流功能
56、停止刷抖音来打发时间
57、不再使用收藏 button：因为收藏之后几乎不会再看/听；当下文章当下看，当下做记录
58、停止不加以处理就将含有个人信息的图片内容分享出去
59、停止购买超过实际需求的国外 SaaS 服务
工作学习：
60、不再假装努力学习
61、不再刻意学英语，语言更重要的是实践
62、不再在没有想好自己要什么之前，盲目跳槽
63、不再花费大量时间补自己的短板
64、不再仅靠一腔热血来创业
65、不再羞于谈钱，耻于言利
66、不再向人们销售他们需要的（need），而是销售他们想要的（want）： eg.人们需要学习，但都想要不用学习而成功
67、不再在超过20人的会议/聚会上进行承诺
68、停止与思维提升无关的技术研究
69、停止参加没有价值的会议
其它：
70、不再宏观，体察微观复盘成长
71、不再过分苛求完美，不把过多精力放在提升最后的百分之零点几上
72、不再执着于过去，停止对过去的事情后悔
73、在做一件事之前，不向真正的行家咨询
74、做任何决策时，不要关注沉没成本，聚焦于机会成本
75、停止侥幸心理，永远看到事物背后的概率，不在无法干预的事情上浪费时间，努力去优化那些自己能够干预和改变的事情
来自范冰XDash 「增长黑客通讯周刊」的分享。之前范冰同学「以思想交换思想」用优质文档换取读者周刊粉丝们 stop-doing list 里的一条事项。共有 100+ 位朋友积极响应。
整理合并并归类后，将这最终的 75 条结果，分享出来（我这边仅从邮件周刊中摘录）。
人际交往：
1、不与他人攀比
2、不抱怨父母
3、不吐槽别人
4、不诬陷别人
5、不说「你听懂我的意思了吗」
6、不封闭自己，沉浸自己的小世界
7、不在能力之外借钱给别人
8、不在胜负心上浪费时间，不再试图说服谁
9、不两头讨好，学会拒绝才更公平
10、不用情绪解决问题、逃避现实
11、不再被无偿地情绪勒索，凡勒索我的必索要代价
12、不再出于各种目的而去建立一段违心的关系
13、不再好为人师，如果没有内化内生的观点支撑，尽量保持沉默
14、不再参加同学聚会
15、不再马上反驳，先听完别人讲的
16、不再回复杠精的评论
17、不再当舔狗
18、不要试图改变一个人
19、停止无关紧要的客气，停止对亲密的人刻薄/发脾气
20、停止无效闲扯，关注自己的需求
21、停止凡事无条件地为对方着想，应该先立规矩再做事
22、停止跟并不在意我的人交流
23、停止急于发表个人看法
24、告别无意义的社交
25、谈恋爱及时止损
行为习惯：
26、不抽烟，不喝酒
27、不暴饮暴食
28、不在晚上10点以后摄入高热量油炸类食品
29、不喝奶茶（过多劣质脂肪、糖）、含糖量高的咖啡饮料
30、不吃菠萝蜜、问菠萝蜜的味道
31、不贪图信用卡小优惠 / 不花时间薅羊毛
32、不和乱七八糟的女人暧昧不清
33、停止熬夜
34、停止无意识陷入负面情绪
35、停止一心二用，比如学习韩语的时候看直播买衣服
36、不在 12 点以后坐公交
37、不在梅雨夏季的京沪线坚持坐飞机，而选高铁
38、对一件事至多拖延 2 次，一定要在第 3 次之前完成
39、停止审丑（无意义的搞怪、违背公序良俗的噱头、制作质量粗糙的内容等）
闲暇时光：
40、不去丽江这种被过度商业化的景区城市
41、不再出门带用相机摄影，改用手机
42、不买复杂的手账本，改用手机写 todo list
43、不买翻毛皮的鞋、肉桂味的咖啡
44、不买高于正常回报的理财
45、不买彩票
46、不追涨
47、不再数字货币交易
48、不用信用贷款投资
49、戒赌
50、停止超前消费
数字生活：
51、不用手机解决无聊焦虑，逐渐暂停无意识刷手机
52、不在睡前半小时内看任何电子设备
53、不看网络小说（导致晚睡，逃避正事）
54、不玩国内厂商出品的网友/所有以氪金来制造社交货币、虚荣心的游戏
55、不再使用基于 feed 流推荐信息的应用，至少不适用 App 内的信息流功能
56、停止刷抖音来打发时间
57、不再使用收藏 button：因为收藏之后几乎不会再看/听；当下文章当下看，当下做记录
58、停止不加以处理就将含有个人信息的图片内容分享出去
59、停止购买超过实际需求的国外 SaaS 服务
工作学习：
60、不再假装努力学习
61、不再刻意学英语，语言更重要的是实践
62、不再在没有想好自己要什么之前，盲目跳槽
63、不再花费大量时间补自己的短板
64、不再仅靠一腔热血来创业
65、不再羞于谈钱，耻于言利
66、不再向人们销售他们需要的（need），而是销售他们想要的（want）： eg.人们需要学习，但都想要不用学习而成功
67、不再在超过20人的会议/聚会上进行承诺
68、停止与思维提升无关的技术研究
69、停止参加没有价值的会议
其它：
70、不再宏观，体察微观复盘成长
71、不再过分苛求完美，不把过多精力放在提升最后的百分之零点几上
72、不再执着于过去，停止对过去的事情后悔
73、在做一件事之前，不向真正的行家咨询
74、做任何决策时，不要关注沉没成本，聚焦于机会成本
75、停止侥幸心理，永远看到事物背后的概率，不在无法干预的事情上浪费时间，努力去优化那些自己能够干预和改变的事情
Forwarded from 不求甚解
#Wechat
👨🌾 之前有分享过微信小程序中获取用户授权的两种方法 —— wx.getUserInfo 和 wx.login。他们分别是通过官方组件获取用户头像/昵称/基本信息和手机号以及 openID 和 unionID 的方法。
🔮 昨日，微信开放平台又发出 公告 。将小程序中的登录授权方法进行了调整，公告中的内容翻译成人话有以下几个要点：
- 原本获取到用户 unionID 在之前介绍的两种方法中并不支持 wx.login，但从即日起，wx.login 也拥有可以直接换取 unionID 的能力；
- 从4月13日之后发布版本的小程序调用 wx.getUserInfo 能力只能获取到 openID 与unionID，如果想要获取用户头像、昵称、性别及地区信息，必须使用新的 getUserProfile 能力，该接口只返回用户个人信息，不包含用户身份标识符。
🤹♂️ 对于用户而言
基本上没有任何影响，开发者在小程序内如果想要获取你的基本信息或者手机号还是需要经过你的同意。
🧙♂️ 对于开发者而言
如果你是小程序开发者，需要针对以上集中场景在涉及到登录、获取用户身份标识符、获取用户基本信息的几个场景中做接口调整。这次的调整，除了 wx.login 能力增加了 unionID 的参数的返回，另外的基本上都是「能力倒退」。
不过如果你的小程序并不具备社交属性，只是想要展示用户的头像给用户自己看，不想要在服务端进行获取和存储，可以直接使用 <open-data> 组件进行渲染，该组件无需用户确认，可以在界面中直接展示。
👨🌾 之前有分享过微信小程序中获取用户授权的两种方法 —— wx.getUserInfo 和 wx.login。他们分别是通过官方组件获取用户头像/昵称/基本信息和手机号以及 openID 和 unionID 的方法。
🔮 昨日，微信开放平台又发出 公告 。将小程序中的登录授权方法进行了调整，公告中的内容翻译成人话有以下几个要点：
- 原本获取到用户 unionID 在之前介绍的两种方法中并不支持 wx.login，但从即日起，wx.login 也拥有可以直接换取 unionID 的能力；
- 从4月13日之后发布版本的小程序调用 wx.getUserInfo 能力只能获取到 openID 与unionID，如果想要获取用户头像、昵称、性别及地区信息，必须使用新的 getUserProfile 能力，该接口只返回用户个人信息，不包含用户身份标识符。
🤹♂️ 对于用户而言
基本上没有任何影响，开发者在小程序内如果想要获取你的基本信息或者手机号还是需要经过你的同意。
🧙♂️ 对于开发者而言
如果你是小程序开发者，需要针对以上集中场景在涉及到登录、获取用户身份标识符、获取用户基本信息的几个场景中做接口调整。这次的调整，除了 wx.login 能力增加了 unionID 的参数的返回，另外的基本上都是「能力倒退」。
不过如果你的小程序并不具备社交属性，只是想要展示用户的头像给用户自己看，不想要在服务端进行获取和存储，可以直接使用 <open-data> 组件进行渲染，该组件无需用户确认，可以在界面中直接展示。
一位现居美国湾区，爱好电子产品、游戏、像素画的程序媛分享的好物测评
https://www.notion.so/updated-2-22-2021-acd82eea5073479884e7cbb2542c7444
#好物推荐
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#好物推荐
腾讯云活动又来了。2核 4G 8M带宽轻量服务器 ￥74/年；1核2G ￥219/3年。有需要的可以入手：https://curl.qcloud.com/xUx6Cqio
转载一篇老文，Ryan Holiday 的《12 个改变一生的问题》https://imzl.com/ryan-holiday-twelve-questions.html
得感谢 @崇旭 的价值阅读，让我又一次见到此文，至今看了依然有收获。当然，还值得推荐的是范冰整理的《极力避免的 75 件事》，文中也有链接。
得感谢 @崇旭 的价值阅读，让我又一次见到此文，至今看了依然有收获。当然，还值得推荐的是范冰整理的《极力避免的 75 件事》，文中也有链接。
周良博客 – 关注互联网商业价值和个人成长
Ryan Holiday：12 个改变一生的问题 – 周良博客
Ryan 在最近分享了反思自我时经常自问的 12 个问题，这些问题是他多年来从最聪明的哲学家，最精辟的思想家，最伟大的领袖和不走寻常路的天才那里总结出来的，每天每月或者时不时的自问，可以让你的生活向着良好的方向发展，这里翻译一下与君共勉。
如何创造「好运」？
1. 首先拥有可以充当杠杆的媒介。正如Naval提到过的，这个媒介可以是资本、人力、代码、或者是内容。我依靠微博、播客和推特的内容，结识了一众志同道合的网友，从而撬开了一系列的机会大门。
2. 把参与传统社交场合的时间，用来打造有意义的社群。与其参与成百上千人的大会，不如依照自己的兴趣创办小型的活动，吸引志同道合的人。这样不仅可以结交到自己想认识的人，也为其他想建立紧密社交关系的朋友们提供了机会。
3. 保持身心健康。没有人想整天与病恹恹又只会榨干别人能量的人在一起，成为那个以身作则引领积极生活方式和态度的人吧。
4. 把自己放在一个多元开放的环境中，和不同行业的人交流，参与各式各样的兴趣活动，去小众的地方旅游，然后和当地人闲聊。学会提问，学会倾听，逐渐培养可以和任何人攀谈的能力。
5. 多和那些让你感觉舒服的人交际，向那些帮助过你的表达感恩之情，向那些你想念的人表达爱意。想起你和朋友的美好回忆就主动去和朋友分享，看到你认为朋友会感兴趣的文章和视频，就转发给他们。有想认识的人，就主动去介绍自己。关系虽不能强求，但你首先要做好自己的那一部分。
6. 告诉这个世界你想要什么，不羞于向别人请教或者寻求帮助。在寻求帮助时要掌握三点要求：①提出的需求要精确具体。②阐明求助背后的原因和动机。③他人提供解决方案后不要忘记感谢，并向对方提供进程更新。④尽可能减少他人为了帮助你而需要克服的阻碍。
7. 主观能动地创造「好运」是一种思维模式，但无论什么方法论最后都会因人而异，多试错找到属于自己的好运加倍的秘方吧。
https://reads.imzl.com/how-to-create-good-luck/
via @翊瑄Camellia
1. 首先拥有可以充当杠杆的媒介。正如Naval提到过的，这个媒介可以是资本、人力、代码、或者是内容。我依靠微博、播客和推特的内容，结识了一众志同道合的网友，从而撬开了一系列的机会大门。
2. 把参与传统社交场合的时间，用来打造有意义的社群。与其参与成百上千人的大会，不如依照自己的兴趣创办小型的活动，吸引志同道合的人。这样不仅可以结交到自己想认识的人，也为其他想建立紧密社交关系的朋友们提供了机会。
3. 保持身心健康。没有人想整天与病恹恹又只会榨干别人能量的人在一起，成为那个以身作则引领积极生活方式和态度的人吧。
4. 把自己放在一个多元开放的环境中，和不同行业的人交流，参与各式各样的兴趣活动，去小众的地方旅游，然后和当地人闲聊。学会提问，学会倾听，逐渐培养可以和任何人攀谈的能力。
5. 多和那些让你感觉舒服的人交际，向那些帮助过你的表达感恩之情，向那些你想念的人表达爱意。想起你和朋友的美好回忆就主动去和朋友分享，看到你认为朋友会感兴趣的文章和视频，就转发给他们。有想认识的人，就主动去介绍自己。关系虽不能强求，但你首先要做好自己的那一部分。
6. 告诉这个世界你想要什么，不羞于向别人请教或者寻求帮助。在寻求帮助时要掌握三点要求：①提出的需求要精确具体。②阐明求助背后的原因和动机。③他人提供解决方案后不要忘记感谢，并向对方提供进程更新。④尽可能减少他人为了帮助你而需要克服的阻碍。
7. 主观能动地创造「好运」是一种思维模式，但无论什么方法论最后都会因人而异，多试错找到属于自己的好运加倍的秘方吧。
https://reads.imzl.com/how-to-create-good-luck/
via @翊瑄Camellia
Imzl
如何创造「好运」？ - 阅读精华摘录
首先拥有可以充当杠杆的媒介。正如 Naval 提到过的，这个媒介可以是资本、人力、代码、或者是内容。我依靠微博、播客和推特的内容，结识了一众志同道合的网友，从而撬开了一系列的机会大门。 把参与传统社交场合的时间，用来打造有意义 … 如何创造「好运」？Read More »
时代像大盘，人生似个股
有个朋友说过一句挺有意思的话：时代像大盘，人生似个股。其实从这个角度来看可以解释很多问题。在一个超级大熊市里，牛股是个非常困难和极小概率的事件，这也是为啥我们都盼着国家好。
那在一个长期向上的市场里该做些什么呢？首先要认识到，即便回过头去看的长期上涨的时代，阶段性的动荡也是常见的。要思考决定时代这个大盘方向性趋势的底层逻辑是什么？还在不在？只要底层逻辑还在，那么困难的时候反而要多注意机会。
另外在一艘船乘风破浪的时候，换船要非常慎重，别因为一时的颠簸换到个已没油或者在下沉的船上。也就是说，进击的时代里逃跑的机会成本非常高（衰落的时代则相反，所以准确判断大环境很重要）。
其次，同样的时代会出现个股的超额收益，平均收益和跑输基准的收益。强阿尔法的机会通常来自时代风口或社会核心矛盾点。贝塔则来自按部就班的主流模式，闷头跟着走就好，但无奇兵或奇遇只能水涨船高，而很难换舱位。低收益甚至负复利则大多是逐渐被时代抛弃的领域，火车有时会抛掉几节累赘的车厢来提速，在这种车厢里的就不能闷头努力，打开视野和敢于折腾很重要。
最后，特别注意不要把自己搞ST甚至退市了。在长期牛市里，这通常都是因为不作不死和捞偏门。在自己不懂的领域豪赌，基于赚块钱而上杠杆，是快速ST的法宝，牛市中的一个中期调整就够了。捞偏门则是冲着乘法模式去的，但是比如违法犯罪，长期来看很容易乘到零。
总之，聪明的策略是守正用奇。先确保自己最低程度上能吃到时代的贝塔收益，同时深入思考和学习准备，对于机会与风险保持高的敏感度，在终于出现一击必杀的机遇时，勇于拥抱表面已充分暴露的的风险，将自己的未来托付给中长期的时代判断。
https://reads.imzl.com/time-life-strategy/
via.水晶苍蝇拍
有个朋友说过一句挺有意思的话：时代像大盘，人生似个股。其实从这个角度来看可以解释很多问题。在一个超级大熊市里，牛股是个非常困难和极小概率的事件，这也是为啥我们都盼着国家好。
那在一个长期向上的市场里该做些什么呢？首先要认识到，即便回过头去看的长期上涨的时代，阶段性的动荡也是常见的。要思考决定时代这个大盘方向性趋势的底层逻辑是什么？还在不在？只要底层逻辑还在，那么困难的时候反而要多注意机会。
另外在一艘船乘风破浪的时候，换船要非常慎重，别因为一时的颠簸换到个已没油或者在下沉的船上。也就是说，进击的时代里逃跑的机会成本非常高（衰落的时代则相反，所以准确判断大环境很重要）。
其次，同样的时代会出现个股的超额收益，平均收益和跑输基准的收益。强阿尔法的机会通常来自时代风口或社会核心矛盾点。贝塔则来自按部就班的主流模式，闷头跟着走就好，但无奇兵或奇遇只能水涨船高，而很难换舱位。低收益甚至负复利则大多是逐渐被时代抛弃的领域，火车有时会抛掉几节累赘的车厢来提速，在这种车厢里的就不能闷头努力，打开视野和敢于折腾很重要。
最后，特别注意不要把自己搞ST甚至退市了。在长期牛市里，这通常都是因为不作不死和捞偏门。在自己不懂的领域豪赌，基于赚块钱而上杠杆，是快速ST的法宝，牛市中的一个中期调整就够了。捞偏门则是冲着乘法模式去的，但是比如违法犯罪，长期来看很容易乘到零。
总之，聪明的策略是守正用奇。先确保自己最低程度上能吃到时代的贝塔收益，同时深入思考和学习准备，对于机会与风险保持高的敏感度，在终于出现一击必杀的机遇时，勇于拥抱表面已充分暴露的的风险，将自己的未来托付给中长期的时代判断。
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via.水晶苍蝇拍
Imzl
时代像大盘，人生似个股，聪明的策略是守正用奇 - 阅读精华摘录
有个朋友说过一句挺有意思的话：时代像大盘，人生似个股。其实从这个角度来看可以解释很多问题。在一个超级大熊市里，牛股是个非常困难和极小概率的事件，这也是为啥我们都盼着国家好。 那在一个长期向上的市场里 … 时代像大盘，人生似个股，聪明的策略是守正用奇Read More »