🎁Новый год и День рождения сына — два события, которые в этом году слились в один поток света, смеха и радости! ❤️🥂🎄❄️

#новыйгод #сновымгодом #деньрождения

🤩"ПИЦЦА В АЭРОГРИЛЕ"

Фото пиццы конечно не очень получилось, но пицца — огонь! 😁🔥

Рецептом делюсь ниже, если кому пригодится 💋

Для теста :
❤️вода –160 мл.
❤️дрожжи сухие –1 ч.л
❤️соль – 0.5 ч. л
❤️сахар – 1 ч.л без горки
❤️мука – приблизительно 2 ст.
❤️оливковое масло – 2 ст.л
❤️Начинка любая.

В тёплую воду добавить дрожжи, сахар и соль. Далее постепенно добавляем муку и масло. Затем руками замесите мягкое и чуть липкое тесто. Если тесто сильно липнет к рукам, можете добавить ещё чуть-чуть муки. Накройте миску с тестом полотенцем, оставьте на 1 час.
Разделить тесто на две части.
Пиццу можно готовить прямо на решётке, смазав её растительным маслом. Я использую пергамент. Раскатайте одну часть теста скалкой под диаметр вашей формы, аккуратно перенесите. Наколите тесто вилкой. Установите температуру 180°, «режим пицца» на 7 мин.
После чего, тесто переверните. Смажьте основу соусом. Выкладываем начинку. Готовьте при температуре 180°, ещё около 10 мин.

Приятного аппетита ❤️

🎈🎈🎈🎈 🍕🤩

#пицца #аэрогриль #рецепты

Пробую стоять на гвоздях… Пока в носочках, потому что «босиком» = крик души 😅 Первый опыт, но уже интересно, как дальше пойдёт.

🤍 Вот основные потенциальные пользы, о которых говорят практикующие и некоторые исследователи:

1. Стимуляция нервных окончаний стоп.
Гвозди оказывают точечное давление на множество биологически активных точек подошвы — по принципу, схожему с рефлексотерапией или акупунктурой. Это может:
- улучшать кровообращение в ногах и организме в целом,
- способствовать расслаблению мышц,
- активизировать работу внутренних органов

2. Развитие болевого порога и самоконтроля
- укрепляет нервную систему,
- развивает выносливость к стрессу,
- помогает лучше управлять эмоциями.

3. Медитативный и «заземляющий» эффект:
- «отключить» тревожные мысли,
- почувствовать связь с телом,
- снизить уровень тревожности.

4. Психологический прорыв
Преодоление страха и боли даёт мощный эффект уверенности:
«Если я могу стоять на гвоздях — я справлюсь и с другими трудностями».