Друзья, а вы любите фотографироваться?
Вот я очень люблю и для меня это норма, но только недавно осознала, что многие люди этого терпеть не могут😂
Поделюсь своими последними фотками, а то вдруг вы забыли, какая я красивая😅 и скромная😂
Вот я очень люблю и для меня это норма, но только недавно осознала, что многие люди этого терпеть не могут😂
Поделюсь своими последними фотками, а то вдруг вы забыли, какая я красивая😅 и скромная😂
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Гуакамоле за 5 мин
⏱️5 мин
🫰120₽
🍽️ 1-2
🔻авокадо хасс 1 шт
🔻томаты черри 5 шт или 1 не крупный
🔻красный лук половинка маленькой луковицы
🔻соль
🔻табаско
✔️авокадо размять вилкой, томат и лук мелко нарезать, посолить, сбрызнуть табаско и перемешать
❗️как есть: намазать на брускетту, с хлебцем, с чипсами или вообще просто так)
⏱️5 мин
🫰120₽
🍽️ 1-2
🔻авокадо хасс 1 шт
🔻томаты черри 5 шт или 1 не крупный
🔻красный лук половинка маленькой луковицы
🔻соль
🔻табаско
✔️авокадо размять вилкой, томат и лук мелко нарезать, посолить, сбрызнуть табаско и перемешать
❗️как есть: намазать на брускетту, с хлебцем, с чипсами или вообще просто так)
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Теперь и вы видели ВСЁ 😅
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
1 Промыть бобовые до прозрачной воды
2 Замочить на 30 минут с содой
3 Замачивайте фасоль, нут, маш на ночь
4 Максимально разварить в кашу или пробить блендером
5 Паштеты и хумусы это идеальная форма приема для новичков
6 Сочетайте бобовые с нехрахмалистыми овощами (капусты, перец, зелень, огурцы, лук, тд) еще с квашеной капустой
7 Вводите бобовые постепенно, небольшими порциями КАЖДЫЙ день. Буквально по ложке, пока реакция не исчезнет
Если всё-равно реакция есть, то нужно досконально проверять свой жкт. Всё поправимо! Главное узнать причину❤️
2 Замочить на 30 минут с содой
3 Замачивайте фасоль, нут, маш на ночь
4 Максимально разварить в кашу или пробить блендером
5 Паштеты и хумусы это идеальная форма приема для новичков
6 Сочетайте бобовые с нехрахмалистыми овощами (капусты, перец, зелень, огурцы, лук, тд) еще с квашеной капустой
7 Вводите бобовые постепенно, небольшими порциями КАЖДЫЙ день. Буквально по ложке, пока реакция не исчезнет
Если всё-равно реакция есть, то нужно досконально проверять свой жкт. Всё поправимо! Главное узнать причину❤️
Половое воспитание и правило «трусиков»
Очень простое: ребенка не должны касаться другие люди в тех местах тела, которые обычно закрыты нижним бельем. И сами дети не должны касаться других в этих местах
Доброго дня, друзья!
Сегодня поднимаю особенно важную тему-это половое воспитание, границы и осознанность.
У меня есть дочка, поэтому эта тема меня сильно волнует.
⠀
Я поддерживаю мнение, что ребенку не нужно знать во всей красе, что такое секс. Но нужно знать, как ПРАВИЛЬНО называются его гениталии и про личные границы. Что можно и что нельзя.
⠀
Мы никогда не маскировали название гениталий под пирожок или цветочек. Алиса уже в 2 года могла сказать пися, сиси, попа.
Сейчас она знает взрослые названия внешних и внутренних половых органов: знает, что такое вагина, месячные, матка, грудь, анус, пенис..
Продолжение в комментариях ⤵️
Очень простое: ребенка не должны касаться другие люди в тех местах тела, которые обычно закрыты нижним бельем. И сами дети не должны касаться других в этих местах
Доброго дня, друзья!
Сегодня поднимаю особенно важную тему-это половое воспитание, границы и осознанность.
У меня есть дочка, поэтому эта тема меня сильно волнует.
⠀
Я поддерживаю мнение, что ребенку не нужно знать во всей красе, что такое секс. Но нужно знать, как ПРАВИЛЬНО называются его гениталии и про личные границы. Что можно и что нельзя.
⠀
Мы никогда не маскировали название гениталий под пирожок или цветочек. Алиса уже в 2 года могла сказать пися, сиси, попа.
Сейчас она знает взрослые названия внешних и внутренних половых органов: знает, что такое вагина, месячные, матка, грудь, анус, пенис..
Продолжение в комментариях ⤵️
Арахисовое печенье за 15 минут!
⠀
•без яиц
•без молока
•без сахара
•без глютена
•без проблем
⠀
⏱ 15 мин
₽ 100₽
♨️ 7-8 шт
⠀
🔻 100г безглютеновой муки (у меня смесь гранец)
🔻 50г арахисовой пасты (без сахара)
🔻 40г сиропа агавы, финиково или топинамбура
🔻1/2 ч л разрыхлителя
🔻30 г растительного молока или воды
⠀
☑️смешиваем все ингредиенты
☑️формируем печеньки
☑️в разогретую духовку на 10-15 мин на 180•
⠀
Бывает ли что-то проще?
Любите меня?😅 ставьте ❤️❤️❤️❤️❤️❤️
⠀
•без яиц
•без молока
•без сахара
•без глютена
•без проблем
⠀
⏱ 15 мин
₽ 100₽
♨️ 7-8 шт
⠀
🔻 100г безглютеновой муки (у меня смесь гранец)
🔻 50г арахисовой пасты (без сахара)
🔻 40г сиропа агавы, финиково или топинамбура
🔻1/2 ч л разрыхлителя
🔻30 г растительного молока или воды
⠀
☑️смешиваем все ингредиенты
☑️формируем печеньки
☑️в разогретую духовку на 10-15 мин на 180•
⠀
Бывает ли что-то проще?
Любите меня?😅 ставьте ❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Друзья, а ещё вопрос: вам интересно будет смотреть/читать обзоры про всякие классные экологичные места для детей, взрослых?
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Чем занять в НН?
Мой идеальный маршрут одного дня:
Жили мы в центре исторической части города в бизнес-отеле @courtyard_nn
https://t.me/courtyard_nn у них есть конференц-залы, тренажерка, шикарные завтраки и безукоризненный сервис
Успели поесть тут:
@molodost_nn уютное, стильное кафе в центре. В меню есть веганские позиции и многое другое
@onnepoke лучший поке в нашей жизни! Клянусь! Хочу снова в НН, чтобы там поесть
@noot.toot лучший фалафель в городе. Взяли с собой в дорогу
Продолжение в комментариях ⤵️
Мой идеальный маршрут одного дня:
Жили мы в центре исторической части города в бизнес-отеле @courtyard_nn
https://t.me/courtyard_nn у них есть конференц-залы, тренажерка, шикарные завтраки и безукоризненный сервис
Успели поесть тут:
@molodost_nn уютное, стильное кафе в центре. В меню есть веганские позиции и многое другое
@onnepoke лучший поке в нашей жизни! Клянусь! Хочу снова в НН, чтобы там поесть
@noot.toot лучший фалафель в городе. Взяли с собой в дорогу
Продолжение в комментариях ⤵️
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Не люблю тыквы в принципе, также как и батат😅
Но вариант с печеными овощами мне зашёл
⏱️20 мин
💲100₽
🍽️ 5-6
🔻тыква 200-250
🔻морковь 1 шт
🔻лук 1 шт
🔻картофель 3 шт
🔻томат 1 шт
🔻чеснок 4 зуб
🔻соль, мускатный орех, паприка, свежемолотый перец
✅все овощи порезать на комфортные кубики, сбрызнуть оливковым маслом, специями и запечь на 180• 30 мин
✅переместить в блендер, добавить горячей воды (регулируйте густоту по вкусу) и взбить до однородности
✅для сбалансированного обеда-можно добавить красную чечевицу, белую фасоль или нут. А можно оставить просто легкий овощной суп
✅ при подаче украсить семенами, маслом или кокосовым молоко
А вы любите тыквенный суп?
Но вариант с печеными овощами мне зашёл
⏱️20 мин
💲100₽
🍽️ 5-6
🔻тыква 200-250
🔻морковь 1 шт
🔻лук 1 шт
🔻картофель 3 шт
🔻томат 1 шт
🔻чеснок 4 зуб
🔻соль, мускатный орех, паприка, свежемолотый перец
✅все овощи порезать на комфортные кубики, сбрызнуть оливковым маслом, специями и запечь на 180• 30 мин
✅переместить в блендер, добавить горячей воды (регулируйте густоту по вкусу) и взбить до однородности
✅для сбалансированного обеда-можно добавить красную чечевицу, белую фасоль или нут. А можно оставить просто легкий овощной суп
✅ при подаче украсить семенами, маслом или кокосовым молоко
А вы любите тыквенный суп?
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Морковный кекс-пирог
⏱ 15 мин + 45 мин
₽ 100₽
♨️ 8-10
🔻морковь 400-450
🔻мука 300г у меня 200г пшеничная цз и 100г нутовой
🔻сироп топинамбура 40г
🔻масло нейтральное 30г
🔻вода 100г
🔻разрыхлитель 1 чл или сода гашенная
🔻грецкий орех порезанный, изюм
✔️морковь на меркой терке натереть(это самое сложное 😅)
✔️смешайте муку с разрыхлителем, добавьте все жидкие ингредиенты и перемешайте оучше руками
✔️добавьте морковь, помешайте и потом орехи с изюмом и еще раз помешайте
✔️выложить в форму и на 45-60 мин в духовку на 180•
✔️перед дегустацией остудить и еще лучше убрать в холодильник и будет ооооочень вкусно, обещаю
⏱ 15 мин + 45 мин
₽ 100₽
♨️ 8-10
🔻морковь 400-450
🔻мука 300г у меня 200г пшеничная цз и 100г нутовой
🔻сироп топинамбура 40г
🔻масло нейтральное 30г
🔻вода 100г
🔻разрыхлитель 1 чл или сода гашенная
🔻грецкий орех порезанный, изюм
✔️морковь на меркой терке натереть(это самое сложное 😅)
✔️смешайте муку с разрыхлителем, добавьте все жидкие ингредиенты и перемешайте оучше руками
✔️добавьте морковь, помешайте и потом орехи с изюмом и еще раз помешайте
✔️выложить в форму и на 45-60 мин в духовку на 180•
✔️перед дегустацией остудить и еще лучше убрать в холодильник и будет ооооочень вкусно, обещаю