🤸🏼‍♀️ Bemelegítéstől a nyújtásig - Mozgáskoordináció fejlesztés a sportok világában szeminárium Budapesten

A szemináriumot egy sportmasszőr bajtársunk tartja elméleti előadás formájában, az alábbi témaköröket érintve:

- Bemelegítés izomcsoportonként, különböző edzésformákhoz igazítva
- Nyújtás edzés közben/után
- Gyakorlatok a szalagok erősítésere, fájdalmak csillapítására, kisebb problémák orvoslására
- Alapvető eszközök bemutatása

Időpont: Július 15. (hétfő), 19:00
Helyszín: Budapest

Az esemény regisztrációköteles, melyet az alábbi mail címen adhattok le: info@legiohungaria.org

🇭🇺 @LegioHungaria
💪 @sportolohazafi

#LégióHungária #LH #ASportMindigHonvédelem #ASMH

🤸🏻 Főszerepben a bemelegítés és a nyújtás

Mai előadásunkat egy gyakorlott sportmasszőr bajtársunk tartotta, így a hallgatóság betekintést nyert az általánosan ismert gyakorlatok elméletébe, és több eszköz használatába.

Hasznos tippeket kaptak a rendszeresen sportolók és azok is egyaránt, akik munkájukból kifolyólag vannak a legkülönbözőbb típusú terheléseknek kitéve.

🇭🇺 @LegioHungaria
💪 @SportoloHazafi

#LégióHungária #LH #ASportMindigHonvédelem #ASMH

🥊 Ezennel kezdetét veszi a "nyár leghosszabb hétvégéje", a Nacionalista Sporttábor!

🇭🇺 @LegioHungaria
💪 @SportoloHazafi

#LégióHungária #LH #ASportMindigHonvédelem #ASMH

💪🏻 Nacionalista Sporttábor - Zajlik a nyár leghosszabb hétvégéje.

💪 @SportoloHazafi
🇭🇺 @LegioHungaria

#LégióHungária #LH #ASportMindigHonvédelem #ASMH

🧭

💪 @SportoloHazafi
🇭🇺 @LegioHungaria

#LégióHungária #LH #ASportMindigHonvédelem #ASMH

📚🥊 Önvédelem, küzdősport, közélet, politika, világnézet és filozófia.

🎤 A Nacionalista Sporttáborban a fizikai próbatételek mellett nagy hangsúlyt fordítunk a szellem pallérozására is. Az egyik esti beszélgetést Tyirityán Zsolt és Imrik Csaba a Betyársereg, illetve Incze Béla Mozgalmunk képviseletében bonyolították le.

💪 @SportoloHazafi
🇭🇺 @LegioHungaria
🏴‍☠️ @btyrsrg
👨 @InczeBelaLegionarius

#LégióHungária #LH #Betyársereg #ASportMindigHonvédelem #ASMH