⁉️ ВОПРОС - ОТВЕТ
❓ВОПРОС:
Бывает, как увязнешь в неприятных мыслях, и возишь туда-сюда, вдруг осознаёшь это и пытаешься сменить на "всё всегда хорошо", на время получается, но потом, зараза, внимание притягивается снова к тем мыслям, будто их нужно додумать, и тогда всё будет хорошо. Почему так сильно это притяжение?
❗️ОТВЕТ lee:
И как оно — удалось «додумать» негативную мысль? Сам по себе навык управления мышлением, навык выбора желаемой реальности начинается с адекватного отношения к себе. Полный скепсис, точное изучение себя, недоверие к любой внешней информации — всё это дает отличный результат.
Вот вы берёте негативную мысль, засекаете время и вперёд — изучаете, сколько вам нужно времени на её пережёвывание и какой эффект это создаст.
Понаблюдайте за этим.
Ваш вывод может быть таким (это пример):
1. «я жевал эту мысль-образ-тему на протяжении 85 часов с утра до вечера»…
2. «я получил в этот период жуткие эмоции и пришел к разочарованию»…
3. «я не нашёл никакого решения»…
4. «события по этой теме за 85 последних часов демонстрируют ухудшение ситуации»...
И вот, вы получаете ЛИЧНЫЙ опыт, на который можете опираться. Этот опыт в следующий раз вы прикладываете к новым попыткам «додумать эту мысль». И сам этот факт вас уже забавляет, поскольку вы знаете НА ЛИЧНОМ ОПЫТЕ, к чему это ведёт.
Следом вы начинаете замечать, как вас привлекает одна группа мыслей, а рядом есть иная. И далее вы ещё до начала раскрутки негатива уже обучаетесь переключаться на желаемую реальность.
Смотрите, в чём фишка: сам ваш опыт — это новая структура ума, которая СЛУЖИТ ВАМ. Создайте такую структуру собственным опытом — она будет устойчивее любой внешней рекомендации-практики.
☀️ - Ясно!
🌤 - Не все нюансы ясны!
#вопросответ #мысль #ум #мышление #всёхорошо #всёвсегдахорошо #пережёвывание #опыт
Задать вопрос lee - http://тини.рф/ЛиЛиЛи❓ВОПРОС:
Бывает, как увязнешь в неприятных мыслях, и возишь туда-сюда, вдруг осознаёшь это и пытаешься сменить на "всё всегда хорошо", на время получается, но потом, зараза, внимание притягивается снова к тем мыслям, будто их нужно додумать, и тогда всё будет хорошо. Почему так сильно это притяжение?
❗️ОТВЕТ lee:
И как оно — удалось «додумать» негативную мысль? Сам по себе навык управления мышлением, навык выбора желаемой реальности начинается с адекватного отношения к себе. Полный скепсис, точное изучение себя, недоверие к любой внешней информации — всё это дает отличный результат.
Вот вы берёте негативную мысль, засекаете время и вперёд — изучаете, сколько вам нужно времени на её пережёвывание и какой эффект это создаст.
Понаблюдайте за этим.
Ваш вывод может быть таким (это пример):
1. «я жевал эту мысль-образ-тему на протяжении 85 часов с утра до вечера»…
2. «я получил в этот период жуткие эмоции и пришел к разочарованию»…
3. «я не нашёл никакого решения»…
4. «события по этой теме за 85 последних часов демонстрируют ухудшение ситуации»...
И вот, вы получаете ЛИЧНЫЙ опыт, на который можете опираться. Этот опыт в следующий раз вы прикладываете к новым попыткам «додумать эту мысль». И сам этот факт вас уже забавляет, поскольку вы знаете НА ЛИЧНОМ ОПЫТЕ, к чему это ведёт.
Следом вы начинаете замечать, как вас привлекает одна группа мыслей, а рядом есть иная. И далее вы ещё до начала раскрутки негатива уже обучаетесь переключаться на желаемую реальность.
Смотрите, в чём фишка: сам ваш опыт — это новая структура ума, которая СЛУЖИТ ВАМ. Создайте такую структуру собственным опытом — она будет устойчивее любой внешней рекомендации-практики.
☀️ - Ясно!
🌤 - Не все нюансы ясны!
#вопросответ #мысль #ум #мышление #всёхорошо #всёвсегдахорошо #пережёвывание #опыт
