​​⁉️ ВОПРОС - ОТВЕТ
Задать вопрос lee - http://тини.рф/ЛиЛиЛи
❓ВОПРОС:
Не чувствовать ненависть - это как, если я ненавижу и злюсь?... Обмануть саму себя? Я уже несла «свет и любовь», только с паническими атаками в обнимку (подавляя агрессию, она уходит в тело, куда ж ей деться ещё). Высокие вибрации - это не разрешить ли себе все эмоции и чувства?...
❗️ОТВЕТ lee:
Это вам странную идею внушили «не чувствовать ненависть». Эмоция - это реакция, а не действие. Вы не можете выбрать реакцию, ибо это вторичное явление.
Первична ваша настройка (убеждение, мысль), потом по ней идёт ваше внимание и следом возникает реакция - эмоция.
Таким образом, эмоция вам прямо указывает на то, насколько вам выгодны ваше текущее убеждение и ваши мысли. Это просто индикатор, а не суть явления.
Вы идёте по улице в дождь и чувствуете, что ноги промокли. Это - ощущение индикатор. Ощущение не виновато, нелепо его отрицать. Вам, наоборот, следует обратить внимание на индикатор и принять какое-то решение. Например, выбрать сухое место и переобуться.
Гнев, ненависть - индикаторы того, что с вами что-то не так. Значит вам следует не подавлять это, но искать иной ФОКУС ВНИМАНИЯ, иное отношение к вопросу гнева.
Если вы желаете «нести свет и любовь», тогда ваша работа в том, чтобы этот свет самому реально ощутить, а не сыграть роль «светлячка».
Таким образом, эмоции - это ваш ориентир о себе, а не о других. Ориентир о том, что следует изменить, усилить или ослабить прямо сейчас.

#вопросответ #ненависть #злость #любовь #паническаяатака #высокиевибрации #эмоции #чувства #позволение #реакция #убеждение #индикатор #навигатор #гнев #ненависть #фокусвнимания #восприятие #другой #близкие

​​⁉️ ВОПРОС - ОТВЕТ
Задать вопрос lee - http://тини.рф/ЛиЛиЛи
❓ВОПРОС:
Если на все мои желания Источник даёт энергию, зачем я создаю себе нехватку в деньгах, почему большинство людей играет в игру на выживание?
Разве Источнику интересно играть в это? В борьбу за деньги?
❗️ОТВЕТ lee:
Источнику пофиг, во что играть. Ваша жизнь - это миг в бесконечности. Так же, скажем, как вы выбрали поиграть в дурака в карты. Игра заняла 3 минуты, вы проиграли. Ну и что? Через мгновение вы переключились на другую игру. Разве вы не осознаёте, что начав соревновательную игру, вы потенциально соглашаетесь на роль и проигравшего тоже?
Идём дальше.
Вы проиграли и вошли в состояние гнева, ненависти к партнёру по игре и вообще ко всему миру. Так поступает большинство людей с нехваткой - они проигрыш используют для негатива. А потом создают всё больше и больше этого.
Вы проиграли, посмеялись, дали пошутить другому, начали другую игру. Так некоторые использую проигрыш для обновления.
Бытие даёт вам оба шанса одновременно. И вы сами выбираете следующий этап.

#вопросответ #источник #энергия #нехватка #деньги #выживание #игра #игрок #гнев #ненависть #раздражение #выбор

​​⁉️ ВОПРОС - ОТВЕТ
Задать вопрос lee - http://тини.рф/ЛиЛиЛи
❓ВОПРОС:
lee, где-то на просторах телеграм-канала мелькала мысль, что не так важно, что именно думать, а важны именно вибрации и следить надо за ними. Сегодня я поймала себя на том, что я ругала каких-то людей, вполне справедливо))), но это было весело, бурно, это было иначе. На подъёме.
Короче, можно ли костерить почём зря тех, кто тебе не угодил, оставаясь на высоких вибрациях, или это самообман?
❗️ОТВЕТ lee:
Тут другой вопрос всплывает. Если вы выбрали «костерить нерадивых», значит ли это, что ВЫ СОЗДАЛИ СИТУАЦИЮ с их нерадивостью?
И ваш ответ выходит такой: «я здесь ни причём - это они сами пришли в мою жизнь».
Соответственно, такая позиция: «я не отвечаю, не создаю, не являюсь источником событий».
Соответственно, вы получите подтверждение И ДАЛЬШЕ, И БОЛЬШЕ, И ЗНАЧИТЕЛЬНЕЙ этому.
Почему вопрос к вам - готовы ли вы продолжать в том же духе?

#вопросответ #вибрации #мысль #творец #создание #гнев #раздражение #ссора #конфликт

​​⁉️ ВОПРОС - ОТВЕТ
Задать вопрос lee - здесь
❓ВОПРОС:
Откуда берётся злость? Я с детства страдала припадками разрушительного гнева, и всегда скакала по эмоциональным горкам «злость-выплеск злости-вина». Я сама это себе создала? Как и зачем?
❗️ОТВЕТ lee:
Из страха. Страх в данном случае - это вибрация, которая говорит «этот мир мне угрожает».
Вы смотрите в зеркало и боитесь самого себя. Мир = ваше отражение.
Страх говорит: «твоё зеркало показывает, что ты кривляешься».
Но вы эту фразу воспринимаете как «нужно заставить зеркало перестать кривляться».
Вместо работы над своей мимикой, вы бросаетесь на зеркало, производя ещё более странные выражения лица.
Эта атака на зеркало и является гневом.

#вопросответ #злость #зло #злоба #гнев #страх #зеркало

⁉️ ВОПРОС - ОТВЕТ
Задать вопрос lee - здесь
❓ВОПРОС:
Как экологично выпустить гнев, который, оказывается, подавлялся годами. Нашла причину высокого давления. Периодически попадаю в личность, которая в ярости, а триггером всё что угодно может быть. Наблюдать спокойно эту личность не получается.
❗️ОТВЕТ lee:
Обычно путает само выражение «выпускать гнев». Типа проткнул шину, она и сдулась. А потом что?
Посмотрите на это так.
Гнев - эмоциональная позиция, находящаяся между унынием снизу и надеждой вверху.
Любой выход гнева вас сместит или вверх, или вниз.
Так куда вы желаете сдвинуться? Вот в чём вопрос «экологичности».
Если вверх, тогда вам следует сразу смотреть на «надежду» и на следующий уровень - оптимизм, вера, свежесть, радость…
А когда вы присмотритесь, то увидите, как «метод выхода гнева» двигает вас вверх или вниз. Часто верх заблокирован «потолком убеждений». Он воспринимается как «а, я там был, там ничего нет…». Хотя вас там не было, но убеждения утверждают обратное.
Это их уловка.
Зная об этой хитрости, зная, что вы можете выбирать направления, вы получаете доступ к «экологичному методу выброса гнева».
А что ещё хорошо, так то, что эта негативная личность больше не сможет вами управлять. Не сможет, если вы «пробьёте потолок убеждений», который, собственно, её и питает.

➰ К теме вопроса:
- Практика "Здесь и Сейчас. Наблюдатель" - в видео "Наблюдаем как творим | Здесь и Сейчас"
- Табличка с эмоциональной шкалой:
https://t.me/lee_vibrations/4481, https://t.me/lee_vibrations/4482, https://t.me/lee_vibrations/4483

#вопросответ #гнев #раздражение #эмоции #навигатор #личность #подъёмвибраций #высокиевибрации

​⁉️ ВОПРОС - ОТВЕТ
Задать вопрос lee - здесь
❓ВОПРОС:
Как простить себя? Бывает, я вспылю (накричу, скажу обидные слова) на близкого человека, потом извиняюсь, потому что понимаю, что не хотела бы так себя вести. И меня прощают - но я сама себя не прощаю. Грызу и мучаюсь. Зачем? Как отпустить и простить?
❗️ОТВЕТ lee:
Давайте пойдём вот каким путём.
Вы знаете, что у вас есть вредная личность (личина), которую недолюбливает другая личность - та, которая страдает от поведения первой.
Обозначим первую как «сволочь», а вторую «страдалица».
Теперь нам нужно подрихтовать обеих, чтобы исправить дело - сволочь должна быть чуть добрее, а страдалица чуть спокойнее.
Какую из них вам проще править?
И вот тут возникает новое наблюдение - есть третья личность, которую назовём «наблюдающая», которая может распознавать двух первых. Эта личность выше их по частоте, мудрее и более вам подходит для ежедневного использования. Вот её и постарайтесь чаще и чаще включать, развивать и лелеять.
Сволочь кого-то обругала - вы включаете наблюдателя и спокойно смотрите на ситуацию - как возникала реакция, как она запустилась, как включилась и так далее.
Потом страдалица начала ныть - вы её изучаете - что она там себе навешала за вину, как себя обзывает ,как себя видит, как себя оценивает. Спокойно и её изучаете.
Чем чаще ваша наблюдающая личность будет изучать поведение тех придурошных, тем прочнее она будет вашим нормальным состоянием. Чаще и чаще, чаще и чаще… А потом сволочь куда-то исчезнет, и страдалица где-то затеряется…

#раздражение #гнев #обида #прощение #личность #субличность #сто_1_1 #наблюдатель #реакция #автомат

​​⁉️ ВОПРОС - ОТВЕТ
Задать вопрос lee - здесь
❓ВОПРОС:
Я заметила, что, если подавляю в себе негативные эмоции, это отражается болью в теле… И тут мне непонятно, как думать - хочется испытывать положительные, приятные чувства - но через желание испытывать только приятные чувства я не разрешаю себе испытывать негатив, и это отражается болью…
❗️ОТВЕТ lee:
Знаете, это искажение мне напоминает совсем другую тему. Когда говоришь о том, что на высоких вибрациях приходит решение, а потому не стоит напирать в действиях из негатива. А люди слышат: «лежи на диване и ничего не делай».
Так вот подавление негатива и создание позитива - это вообще разные процессы. Как чистить картошку и жарить картошку. Общее в этом лишь картошка.
Общее в том, что вы описываете - фокус внимания. На том или на этом. Смещение фокуса внимания не связано с эмоцией - это ваш выбор.
Например, вы наблюдаете какое-то событие, которое у вас вызывает гнев и возмущение. Возьмём банальный случай - кто-то очень грубо вас подрезал на дороге. Вариант громко его послать и пожелать «успехов» - это следование за эмоцией. Вариант проглотить гнев и говорить себе «я добрый человек, я не буду злиться на уродов…» - это подавление.
Но есть вариант сместить (расширить) фокус внимания. «Этот человек спешит на встречу с таким же идиотом как он - где-то они встретятся и устроят взаимную ситуацию. Зачем мне ему мешать. Хорошо, что я остаюсь на своём пути по своим вибрациям. Позволяю ему найти своё решение для себя». И вы отпускаете его, а ваши эмоции не подавлены, вам просто не интересно дальше вникать в чужие негативы.
Другое решение может идти через юмор.
В любом случае, вы не следуете за эмоцией, вы ВЫБИРАЕТЕ фокус внимания. Расширенный фокус внимания позволяет подняться за пределы ситуации в этой точке событий - вы смотрите с позиции глобального восприятия. Фокус на юмор позволяет в этой точке увидеть иронию - что-то вроде начала мгновенной кармы, в которую человек себя загоняет. И в этом случае вы хорошо осознаёте, что вам лучше быть в стороне от этих частот.
Более того, чуть позже вы можете осмотреться и сказать: «Сегодня у меня была пара ситуаций, когда я мог слететь вниз по частоте и получить какую-то нежелательную отдачу. Но я выбрал другие частоты и получаю кайф как от результата своего выбора, так и от того, что моей осознанности хватило на то, чтобы сделать выбор».
А если вы промахнулись и впали в негатив, тогда сам факт того, что вы это заметили, должен вас обрадовать: «О, какой я молодец, что могу дать оценку моего сдвига вниз. И раз я такой молодец, я могу теперь начать подъём вверх». И вот вы уже не тот, кто винит себя за негатив, вы тот, кто хвалит себя за то, что посмотрел на себя со стороны. Этот второй даёт вам возможность быстро исправить положение. Поощрите его и всё изменится на глазах без всякой необходимости что-то подавлять.

#негатив #эмоции #боль #решение #выбор #фокусвнимания #гнев #раздражение #юмор #частота #осознанность #оча #реакция #автомат #подавление

​​⁉️ ВОПРОС - ОТВЕТ
Задать вопрос lee - здесь
❓ВОПРОС:
Как реагировать на хамство, в особенности, когда его совершенно не ожидаешь, находясь в приподнятом и расслабленном состоянии духа? Ирония и юмор куда-то мгновенно испаряются и чувствуешь беспомощность и раздражение…
❗️ОТВЕТ lee:
В самой теме «реагировать» скрыта тема «тренировать реакцию». Вы ведь не будете доставать смартфон и говорить в ответ на хамство: «сейчас я почитаю в Телеграм правильный способ как вам ответить». Вам понадобится навык, чтобы вы мгновенно отреагировали без размышления.
И вот у вас есть два пути. Первый - тренировать автоматические реакции. Второй - тренировать осознанность. Первому навыку вас научат на курсах НЛП. Вас будут «тренировочно» доставать, а вы - выдавать реакции «правильных ответов». Потом на практике это будете применять - а там, возможно, как-то красиво ответите, а возможно, в табло получите…
При наличии осознанности ситуация иная.
С одной стороны, если вы осознанно выбираете свои мысли и наблюдаете за ними, вам сложно нарваться на хамство…
Но с другой, если такое случилось, вы смотрите НА СВОЁ СОСТОЯНИЕ и любой ваш ответ, который сохраняет ВАШЕ СОСТОЯНИЕ будет уместным.
Например, вас призвали неподобающим ситуации тоном что-то сделать - отойти, подойти, взять, положить, ответить… А в ответ вы выбираете не ОТВЕТ ЧЕЛОВЕКУ, а СВОЮ РЕАКЦИЮ. Например, «сегодня прекрасная погода, я предпочитаю продолжить свою прогулку и вам желаю хорошего дня». Почти в 100% случаях хамло не знает, что вам ответить. Он остаётся в ступоре, а вы покидаете сцену события. Здесь любопытно то, что вы получаете эффект радости, а «противник» или нейтрализован, или меняет тон на приветливый.
Вообще, если вы заканчиваете свою фразу пожеланием благ, вы гасите конфликт и сохраняете СЕБЕ высокие вибрации. И тут важно удержать ум от «мести». В точке конфликта она кажется уместной, но через 5-10 минут выглядит очень нелепо. Само знание этого может подталкивать вас к выбору ВЫСОКОЙ ВИБРАЦИИ ДЛЯ СЕБЯ.
Ещё раз - вы для себя выбираете вибрацию, не для другого человека. Осознайте именно это.

#гнев #раздражение #злость #негатив #конфликт #отношения #ссора #спор #автомат #реакция #осознанность #состояние #высокиевибрации #выбор

⁉️ ВОПРОС - ОТВЕТ
Задать вопрос lee - здесь
❓ВОПРОС:
Такой вопрос: в отношениях с людьми в момент испытывания «негативных» чувств, как понять, это, например, действительно праведный гнев или это просто не соответствие моим шаблонам, ожиданиям?
❗️ОТВЕТ lee:
Это очень просто. Любая эмоция - это ваша реакция на ваши же мысли-отношения к другим. Гнев - ваша реакция на мысли, в которых вы испытываете неудовольствие ситуацией. Ваше Высшее Я знает, что ситуация разрешается иным способом, но вы встали на невыгодную позицию. Эта позиция откликается как гнев. То есть попытка текущим действием «проломить выход».
Технически, когда возникает гнев, стоит развернуть выброс этой энергии в то, что разрушает сам шаблон этой реакции. Например, в юмор или в позитивную активность. А дальше полезно замечать сам момент образования гнева, чтобы в точке его зарождения пересмотреть свои убеждения и подняться НАД СИТУАЦИЕЙ.
Попытка из гнева доказать свою правоту просто напросто закрепит данное положение дел, чтобы на следующем цикле опять взорваться.
Если будете себя обучать наблюдению, тогда смотрите в то, как гнев опирается на какие-то идеи справедливости. Эти идеи как раз и прячут в себе негативное убеждение. И да, вы, конечно, правы, никто не спорит. Однако суть в том, что данную ситуацию вы так и выстроили - взять свою правоту и инициировать «тупое упрямство» в другом. Знайте же, что в таком случае другой человек не просто упрям, он БУКВАЛЬНО опирается на другие данные, то есть использует свой ВАРИАНТ ВСЕЛЕННОЙ.
То есть вы не просто спорите, вы из своей Вселенной имеете дело с чужой Вселенной.
Подняться над убеждением в таком случае - это СПОСОБНОСТЬ ВИДЕТЬ ОБЕ ВСЕЛЕННЫЕ одновременно.

#гнев #раздражение #отношения #реакция #оча #автомат #моявселенная #юмор #убеждения #цикл #наблюдение #справедливость #другой
Lee — Вибрации

⁉️ ВОПРОС - ОТВЕТ
Задать вопрос lee - здесь
❓ВОПРОС:
Lee, подскажи пожалуйста, как реагировать или как не реагировать на крик в твою сторону?
❗️ОТВЕТ lee:
В «твою» - это в какую?
Если «твоя сторона» - это набор человеческих качеств, сформированных в виде эго, которое в свою очередь опирается на систему убеждений, созданную на базе страхов… то, конечно, она (система) сама и реагирует. Запускается программа «меня атакуют» и далее сценарий «бей или беги».
В этом сценарии вы исполнитель программы. Тут никакие инструкции не помогут. В этом случае вас можно обучить или лучше бить, или быстрее бежать. Точка.
Если «твоя сторона» - это Я ЕСТЬ.
Тогда Вы видите зеркало в другом. Тут можно подправить прическу, поиграть мимикой, улыбнуться, застегнуть ворот или ширинку - что там не так оказалось. И идти своей дорогой, зная, что всё уже исправил, следующий вариант отражения будет лучше.
Если это не очень понятно, то прочтите притчу от дзенского мастера «пустая лодка».
Лин-чи рассказывал:
Когда я был молодым, мне нравилось плавать на лодке. У меня была маленькая лодка: в одиночестве я отправлялся плавать по озеру и мог часами оставаться там.
Однажды я сидел с закрытыми глазами и медитировал. Была прекрасная ночь. Какая-то пустая лодка плыла по течению и ударилась о мою. Во мне поднялся гнев! Я открыл глаза и собирался обругать побеспокоившего меня человека, но увидел, что лодка пуста. Моему гневу некуда было двигаться. На кого мне было его выплёскивать? Мне ничего не оставалось делать, как вновь закрыть глаза и начать присматриваться к своему гневу. В тот момент, когда я увидел его, я сделал первый шаг на моём Пути.

В эту тихую ночь я подошёл к центру внутри себя. Пустая лодка стала моим учителем. С тех пор, если кто-то пытался обидеть меня и во мне поднимался гнев, я смеялся и говорил:

— Эта лодка тоже пуста.

#реакция #раздражение #гнев #эго #личность #убеждения #зеркало #отражение #притча #дзен #центр
Lee — Вибрации