⁉️ ВОПРОС - ОТВЕТ
❓ВОПРОС:
Не совсем понимаю один момент. Когда пришла "негативная эмоция", нужно просто наблюдать её, но куда направляем внимание, то и усиливается. И как же быть в таком случае?
❗️ОТВЕТ lee:
Негативная эмоция указывает на мысль. Смените мысль, изменится эмоция.
Пример. Наблюдается раздражение - «как всё достало, я устал, люди неприятны...». Вместо того, чтобы продолжать предыдущую мысль, вы говорите «Стоп! Сейчас верный признак невыгодной мысли. Хоть мне сейчас и кажется, что я раздражён, но это не мир таков, это мой тип мышления. Сменю мысль. Что мне может сейчас быть приятным? Вот заварю вкусный чай, сосредоточусь на ощущении блаженного вкуса… Да, вкус чая великолепный! Как приятно такой чай попивать в тёплой бане, где пахнет маслами, тело лёгкое и чистое… Вспоминаю случай, когда на природе было легко дышать, сосны пахнут...».
Если таким путем пойдёте, примерно через 15 минут заметите, что «мир подобрел в отношении вас, ход мысли стал более оптимистичным, возникнут какие-то идеи, и воображение само вас поведёт туда, где ваша реальность будет «веселее». Вскоре это подтвердят события.
🍵 - "Да, вкус чая великолепный!" (с) Как приятно его ощущать!
☕️ - "Через 15 минут мир подобреет" (с)? - Серьёзно? Осталось вовремя сказать себе:"Стоп!"
#вопросответ #мысль #фокус #внимание #фокусвнимания #эмоция #раздражение #чай #событие #сменареальности
Задать вопрос lee - https://тини.рф/ЛиЛиЛи❓ВОПРОС:
Не совсем понимаю один момент. Когда пришла "негативная эмоция", нужно просто наблюдать её, но куда направляем внимание, то и усиливается. И как же быть в таком случае?
❗️ОТВЕТ lee:
Негативная эмоция указывает на мысль. Смените мысль, изменится эмоция.
Пример. Наблюдается раздражение - «как всё достало, я устал, люди неприятны...». Вместо того, чтобы продолжать предыдущую мысль, вы говорите «Стоп! Сейчас верный признак невыгодной мысли. Хоть мне сейчас и кажется, что я раздражён, но это не мир таков, это мой тип мышления. Сменю мысль. Что мне может сейчас быть приятным? Вот заварю вкусный чай, сосредоточусь на ощущении блаженного вкуса… Да, вкус чая великолепный! Как приятно такой чай попивать в тёплой бане, где пахнет маслами, тело лёгкое и чистое… Вспоминаю случай, когда на природе было легко дышать, сосны пахнут...».
Если таким путем пойдёте, примерно через 15 минут заметите, что «мир подобрел в отношении вас, ход мысли стал более оптимистичным, возникнут какие-то идеи, и воображение само вас поведёт туда, где ваша реальность будет «веселее». Вскоре это подтвердят события.
🍵 - "Да, вкус чая великолепный!" (с) Как приятно его ощущать!
☕️ - "Через 15 минут мир подобреет" (с)? - Серьёзно? Осталось вовремя сказать себе:"Стоп!"
#вопросответ #мысль #фокус #внимание #фокусвнимания #эмоция #раздражение #чай #событие #сменареальности
