​⁉️ ВОПРОС - ОТВЕТ
Задать вопрос lee - http://тини.рф/ЛиЛиЛи
❓ВОПРОС:
У меня в течение дня много раз происходят перепады настроения. То парение и радость, то полное уныние и болото. Иногда навязчивые мысли. Помогает концентрация на "Я есть". Но не всегда удаётся об этом вспомнить. Как быть осознаннее? Или это само приходит, с практикой?
❗️ОТВЕТ lee:
«У меня перепады» - у кого это «у меня»? Есть некто вы, кто это видит и есть некто, кто «перепадает».
Когда вы Наблюдатель, вы этого второго «некто» легко направляете туда, куда пожелаете. Сам по себе «перепад» - это генерирование сбивчивых мыслей о себе.
Когда вы себя осознаёте — это становится невозможным — вы всегда ВЫБИРАЕТЕ. Дело даже не в концентрации на Я есть, дело в том, чтобы изначально всегда от него отталкиваться в каждом дне, в каждом выборе.

♦️♦️♦️♦️♦️

❓ВОПРОС:
Часто слышала, что Вселенная не слышит частицы «нет». Как влияет какое-то высказывание или творение мыслеформы с этой частичкой: эффект действительно обратный, или, главное — наш посыл во Вселенную с чувством?
❗️ОТВЕТ lee:
Закон притяжения осознаёте? Давайте его прочувствуем, вместо принятия по умолчанию, что «правильно».
Подобное — магнит для подобного. «Мне вкусно» тянет к себе другие «приятно». «Мне противно» тянет к себе другие «противно». В ощущениях.
Теперь, как вы ощущаете «мне не вкусно»? Если вы Сейчас этой фразой выбрали вкусное, вы переключили магнит на таковое. Если вы ушли в «противно» - вы продолжили его употреблять.
Частица «нет» означает развилку в фокусе внимания, после которой наступает выбор желаемого и нежелаемого. Само «нет» ничего не значит — это точка выбора. Вселенная «замирает» в точке «нет», ожидая вашего фокуса на ...

🌀 - Вселенная «замирает» в точке «нет», ожидая моего фокуса на ... - Как же это красиво, когда я представляю это! - и делаю выбор!
➰ - Так вот оно как! - Вновь эффект зависит от моего выбора!

#вопросответ #настроение #перепады #яесть #яесмь #вя #наблюдатель #выбор #концентрация #нет #частицаНЕ #вселенная #фокус

​⁉️ ВОПРОС - ОТВЕТ
Задать вопрос lee - http://тини.рф/ЛиЛиЛи
❓ВОПРОС:
Я правильно ощущаю, что на самом деле нет никакой разницы между человеком, индейкой, камнем и деревом? Просто одно по-своему получает опыт через другое и по отдельности, и сразу во всём.
❗️ОТВЕТ lee:
В Одном по определению нет разницы.
В «разном» она и возникает.
Правое и левое — это крайняя степень разницы. Как у хищника и у добычи.
И вот сама РАЗНИЦА возникает внутри этих потенциалов.
Индейка создаёт свою разницу, а человек свою, камень свою, Солнце свою…
Процесс созидания разницы мы называем «вибрирование» в Одном.
Причем, эта зараза (Бытиё) испытывает это вибрирование как Блаженство, а человек может иметь своё МНЕНИЕ исключительно потому, что создаёт дополнительную вибрацию мнения вокруг того, что Есть.
Камень такого не делает, поэтому кайфует с Бытиём.
Вот так всё просто вы и ощущаете, хотя думать можете иначе :)

♦️♦️♦️♦️♦️

❓ВОПРОС:
Пожалуйста, подскажите, как быстрее материализовать объект!? Прилагаю все усилия: визуализирую, ставлю намерение, но, чувствую, что «застреваю», не хватает концентрации, и вибрации снижаются иногда...
❗️ОТВЕТ lee:
Что такое скорость? Это преодоление мнимого расстояния за мнимое время. «Мнимое» - это то, что в голове кажется «очччень значительным», хотя в реальности не существует. Итак, вопрос решается в голове, а не во внешнем усилии, которое вы так тщательно «прилагаете».
«Мнимое» разрастается от малейшего напряжения, ведь это всё для него энергия. Вскормить «мнимое» просто — применяйте массу практик, беспокойтесь и думайте о деталях «усилий».
А как же нейтрализовать «мнимое»? Уделите внимание тому, что находится за пределами получения желаемого.
Хотите машину? Пусть она мысленно уже стоит у вас в гараже. Как вы сейчас будете проводить день, зная, что она УЖЕ стоит у вас?
Теперь держим это восприятие и смотрим на объём «мнимого».
Да ведь он снизился до уровня плинтуса!
Продолжайте в том же духе со всеми сопровождающими темами.

🚖 - Интересно! - Машина уже в гараже! - И как же я проведу этот день?
🍽 - Частенько вскармливаю "мнимое"! - Посажу-ка его на голодный паёк :)!

#вопросответ #индейка #камень #опыт #одно #разница #бытиё #вибрация #ощущение #материализация #визуализация #воображение #концентрация #мнимое #желание

​⁉️ ВОПРОС - ОТВЕТ
Задать вопрос lee - https://тини.рф/ЛиЛиЛи
❓ВОПРОС:
Я не могу долго ни на чём сосредоточиться, все дела тянутся вечно, потому что пытаюсь делать 100 дел параллельно (то есть, бросая одно и приступая к другому). Итог — вечно на грани вылета из универа, долги-кредиты и прочая "прелесть"...

❗️ОТВЕТ lee:
100 дел одновременно. Что это на вибрациях? Это незаконченное определение себя. Аналогия такая — вы пытаетесь одновременно посмотреть на себя в сто разных отражений. В итоге базовое определение выглядит как «я делающий сто разных дел».
Само определение заставляет непрерывно порождать эту сотню. У человека с таким самоопределением дела просто ОБЯЗАНЫ генерироваться.
Даже если он просто сядет в кресло, его дела его и там найдут — позвонят, напишут, зальют водой сверху, прогремят велосипедом в коридоре, мигнут сиреной за окном…
Стабилизация себя в одном проявлении на данном отрезке времени, автоматически стабилизирует поступление проблем извне.
Выглядит это как «я тот, кто чистит картошку… и почему-то соседи затихли, кошка перестала драть диван, ключи от гаража нашлись, пришло подтверждение об одобрении старой заявки, колено перестало болеть, отменилась поездка на крайний Север...».

😎 - Я тот, кто... - Определять себя в каждом отрезке времени, ок!
🤔 - "Одновременно посмотреть на себя в сто разных отражений" (с) - Ясно теперь, почему дела тянутся долго!

#вопросответ #100дел #сосредоточение #концентрация #долг #вибрации #определение #ктоя #дела #проблема #ятоткто

​​⁉️ ВОПРОС - ОТВЕТ
Задать вопрос lee - http://тини.рф/ЛиЛиЛи
❓ВОПРОС:
Вопрос про фокус внимания. Наблюдая за собой, заметил, что фокус внимания часто рассеян, что-то доминирует в фокусе, а что-то идёт параллельно и в фоне. Концентрация фокуса внимания на чём-то конкретном требует определённой практики…
❗️ОТВЕТ lee:
Не рассеян. С фокусом всё в порядке. Он всегда работает на полную катушку. Притуплены ощущения. Так сказать, «приборы еле светятся из-за низкого напряжения в сети». Нет тяги. Тусклый свет.
Причина - вы рассредоточили свои мысли по разным темам. Каждая тема получила «свою дозу энергии». В итоге общее состояние никакое и создаёт быструю усталость.
Смотрите внимательно. Может показаться, что в вашем вопросе описано то же самое, что в ответе, но…
Но текущее состояние создаётся из будущего «всё хорошо». То есть низкий показатель энергии - это указание на то, что вы Сейчас заняты не тем, что вам выгодно. Вы не следуете за вашим искренним состоянием наилучшего выбора в этом моменте.
Давайте упростим так.
Самая выгодная мысль является самой приятной мыслью. Она же является самой энергетической мыслью. Она же поглощает весь фокус внимания и она же самая мощная и самая концентрирующая.
Находите таковую в каждом моменте, если выбираете реализовывать свои желания в самые короткие сроки.
Что мешает? Привычка ориентироваться на внешний мир при выборе ВНУТРЕННЕЙ мысли.

#вопросответ #фокусвнимания #концентрация #рассеянность #ощущение #восприятие #тема #энергия #усталость #будущее #всёхорошо #сейчас #выбор #лучшее #приятно #внешнее #внутреннее

​⁉️ ВОПРОС - ОТВЕТ
Задать вопрос lee - http://тини.рф/ЛиЛиЛи
❓ВОПРОС:
Все мастера, гуру и прочие просветлённые говорят о состоянии присутствия. ЧТО ЭТО ВООБЩЕ ТАКОЕ?? Я перечитываю книги, пересматриваю видео и никак не могу понять - да о чём они все говорят?! Что только не советуют: обратить внимание на окружающее, что происходит в данный момент вокруг тебя, на ощущения от этого окружающего (запахи, звуки и т.д.), осознавать, что я есть (но ведь это тоже просто мысль, да и что она вообще значит?!), стараться быть в состоянии безмыслия, быть расслабленным, быть сконцентрированным, слушать тишину внутри себя, но не как объект, потому что ты и есть сама эта тишина (капец!), быть в состоянии принятия всего, что есть (как практически в данный момент можно практиковать принятие?) и т.д.
❗️ОТВЕТ lee:
В общем-то это просто, если не использовать массу знакомых слов, склеивая из них незнакомые значения.
Есть вы.
Так?
Есть ваши мысли.
Так?
«Ваши мысли» - это значения, придаваемые ВАМИ.
То есть есть вещи, а есть их значения с точки зрения каждого отдельного наблюдателя.
Яблоко для кого-то кислое, для кого-то вкусное, для кого-то пахучее, для кого-то вонючее, для кого-то твердое, кому мягкое. Это значения, придаваемые в каждом отдельном случае, но значения не описывают ПОЛНОСТЬЮ яблоко.
Вы понимаете, если написать шеститомный трактат об одном яблоке, снять 3Д видео и поставить целую пьесу, вы этим никак не добьётесь ПОЛНОГО ОЩУЩЕНИЯ от его вкуса и запаха?
То же самое происходит с человеком. Он использует мысли, чтобы дать себе описание. Потом развивается, меняет описание, описывает описанное, добрасывает суждений, внешних оценок и сравнений с другими. Весь этот процесс не сближает с собой, а чаще всего, наоборот, отдаляет от НАСТОЯЩЕГО Я.
И вот вы достигли того, что перестали себя описывать, ощутив себя «изнутри». Вы «попробовали себя на вкус». Когда это случилось, вы ОСОЗНАЛИ разницу между бесконечным суждением о себе и собой настоящим.
Эта разница есть и она многое раскрывает, что невозможно описать «извне».
Самое простое осознание примерное таково - «Я существую и этому не требуется доказательств». Но вот только это не слова, не факты, не философия - это ОЩУЩЕНИЕ.
Вы вдруг получили опыт не тепла, холода, кислого, солёного, пахучего, твёрдого, жёсткого… Вы получили новое ощущение - ЕСТЬ.
Когда это пришло впервые, вы вообще не можете понять, что с этим делать. Ну есть и есть, что дальше?
А дальше вы стараетесь продлить это ощущение на секунду, на минуту, на пять минут, на час… И уже на пятой секунде такого непрерывного ощущения начинает разворачиваться новая картинка о себе. Она сама всё вам покажет, что именно вам нужно.
Если же вы достигните 10 минут этого ЕСТЬ, тогда мир станет другим. Каким? Посмотрите сами.

#вопросответ #мастер #гуру #просветлённый #просветление #ощущение #восприятие #яесть #есть #база #супербаза #махабаза #мысль #тишина #темнота #безмыслие #расслабление #концентрация #осознание #трансформация

​​⁉️ ВОПРОС - ОТВЕТ
Задать вопрос lee - http://тини.рф/ЛиЛиЛи
❓ВОПРОС:
Подскажите, в чём разница между умом, разумом, сознанием. Как почувствовать связь со своим Я Есмь (то есть, подсознанием)?
❗️ОТВЕТ lee:
Ойойойойой! Чета вы про душу забыли и семь «тонких» тел.
Чтобы эти аспекты осознать, нужно стереть значения слов из чужих слов и создать свои значения из своих значений.
Начните выстраивать логические цепи в своём личном стиле, который вы осознаёте и понимаете, почему взялось это слово, и как оно связано с другим.
Начните со слова «сознание», считая любое другое понятие недоказанным для вас, пока с этим словом не разберётесь. Вот тогда вы вряд ли обзовёте Я ЕСТЬ подсознанием.

♦️♦️♦️♦️♦️

❓ВОПРОС:
Почему, когда я нахожусь в состоянии Я ЕСТЬ / на полной базе / в осознанности, у меня падает понимание, Я всё слышу, но приходится напрягаться, чтобы уловить то, о чём говорят…
❗️ОТВЕТ lee:
Потому что вы внутри своей реальности, которая настолько подчинена вам, что в данный момент любое внешнее «приглашение» рассмотреть внешний мир становится ограниченным. В таком состоянии человека сложно увлечь внешними идеями, коллективное сознание вас не может достать. Проходят только те сигналы, с которыми вы согласны заранее.
Подобная отстраненность характерна для любого мастера, делающего свою работу, для гонщика, для спортсмена, для художника и так далее. Не зря замечено, что «творческие люди» живут «в своём мире».

#вопросответ #ум #разум #сознание #яесмь #яесть #есть #душа #label #слово #сознание #подсознание #база #супербаза #осознанность #концентрация #фокусвнимания #шаблон #убеждения

​​⁉️ ВОПРОС - ОТВЕТ
Задать вопрос lee - http://тини.рф/ЛиЛиЛи
❓ВОПРОС:
Вебинары «FM» и «FM практика». Если я правильно поняла, во время медитации рекомендуется дыхание через левую ноздрю Инь…
… и так же во время вебинара «ДНК» в конце практики на выдохе поднимаем поток дыхания наверх с Инь, а заземляемся с Янь. И Янь-мудра - большой и указательный пальцы соединены.
❗️ОТВЕТ lee:
Вы смотрите на «технику», упуская суть процесса, которая первична в любой практике.
Инь - снижение интенсивности за счет «рассеивания».
Ян - повышение интенсивности за счет концентрации.
Медитация строится на гармонизации этих двух процессов, достижении равновесия. «Нети-нети» - формула из санскрита, описывающая это состояние.
При этом начало медитации обычно требует усиления Инь, чтобы снизить интенсивность ума, а следом вход в Ян, чтобы направить сконцентрироваться «внутри себя».
Если вы слишком устали, но сели медитировать, возможен обратный процесс, чтобы уйти сонливости.
На вебинарах FM мы рассматривали методики и смысл «подгонки» себя под идеальную частоту. Отсюда растут «ноги логики». Если вы настраиваетесь на то, чтобы сформировать нужную вам реальность, вы используете дыхание как компас или баланс в движении к выбранной частоте.
На вебинаре ДНК мы усиливали визуализацию, а также переключали привычные циклы, в которых верх провоцирует движение Ян, а низ - Инь. Верх-низ - потоки, идущие от Сахасрары и от Муладхары. В теле эти потоки опираются на готовые шаблоны коллективного сознания. Если вы желаете вносить коррективы в эти шаблоны, тогда вы меняете активность потоков. Вроде как расплавить асфальт перед тем, как выкладывать из него дорогу.
Использование мудр - это вспомогательный процесс для этих практик. Я настоятельно рекомендую тестировать это «удобство», меняя положение пальцев рук, чтобы убедиться, как именно та или иная позиция облегчает вам восприятие потоков. После такого «само-теста» у вас сформируется личное ощущение, как лучше.

#вопросответ #fm #fmпрактика #дыхание #леваяноздря #дыханиечерезлевуюноздрю #дыханиелевойноздрёй #инь #ян #мудра #техника #практика #медитация #концентрация #частота #энергия #поток #сахасрара #муладхара #днк #коллективноесознание

​​⁉️ ВОПРОС - ОТВЕТ
Задать вопрос lee - http://тини.рф/ЛиЛиЛи
❓ВОПРОС:
Если всё, что вокруг - это иллюзии и голограммы, то как увидеть, что стены, например, нет, и провести сквозь неё руку?
❗️ОТВЕТ lee:
Какую руку? Ведь всё иллюзия - рука тоже.
Фишка в том, чтобы что-то удерживать реальным, а что-то иллюзорным, зная при этом, что всё иллюзия. Это навыки высокой концентрации внимания, лежащие на полном осознании иллюзорности (вибрационной основы материи).
Как показывает практика, простого «угу» и кивка головой «я верю и согласен» недостаточно, чтобы ОСОЗНАВАТЬ иллюзию.
Уровень осознания легко проверяется так - ваши решения о текущих делах - это решения, основанные на том, что мир иллюзия-вибрация или..?
Реально, практически у всех остаётся «или» в очень большой степени.

#вопросответ #иллюзия #голограмма #фокусвнимания #концентрация #вибрации #осознанность #осознанностьlevel #levelосознанность

​​⁉️ ВОПРОС - ОТВЕТ
Задать вопрос lee - http://тини.рф/ЛиЛиЛи
❓ВОПРОС:
В одном из вебинаров вскользь была упомянута йога и то, что изначальный смысл её утерян, а практикующие её сейчас идут вслепую, пытаясь интуитивно угадать направление движения. Я преподаю йогу. Можно чуть больше информации о её изначальном смысле и особенностях восприятия известной информации, исходя из современного образа мышления.
❗️ОТВЕТ lee:
Ваше дыхание на вдохе соединяется с не-физическим, чтобы взять «чистый свет», а на выдохе «возвращает» в нефизическое обновлённое восприятие о себе в виде «рисунка о себе». Каждый орган тела делает то же самое.
В комплексе происходит одновременно - работа всех органов, каждый в своём цикле, и работа тела - обобщение всех «мелких» циклов в один большой. При этом тело циркулирует внутри циклов Земли, а личность внутри своих циклов личности.
То есть мы имеем дело с механизмом, вроде часов, состоящих из множества мелких и крупных колесиков, работающих в едином ритме.
Йога изначально создавалась как «отладка» механизма тела в рамках работы «механизма личности».
Понимаете, насколько это дальше, чем просто идея о здоровье или идея о «духовности»?
Ведь чем значительнее вы как личность реализуете свои перемены, тем значительнее вам приходится «отлаживать тело». И наоборот.
Йога выступает тем способом гармонизации, в котором вы полностью сфокусированы на себе. Вплоть до «ЕСТЬ ТОЛЬКО Я» ощущения в самадхи, где вашим телом становится уже вся Вселенная.
Совет таков - используйте йогу для погружения в себя без остатка. Нужные «механические» настройки сами к вам придут - вы их получите от Я ЕСТЬ тем или иным способом. При этом чисто формальное выполнение асан будет играть обратную роль - сдерживать ваше продвижение.

#вопросответ #йога #вдох #выдох #тело #обновление #трансформация #изменения #цикл #ритм #самадхи #концентрация

​​⁉️ ВОПРОС - ОТВЕТ
Задать вопрос lee - http://тини.рф/ЛиЛиЛи
❓ВОПРОС:
В Ведических писаниях сказано, что жизнь человека - как диск, который уже записан, что сам человек не может изменить свою карму (тогда все бы были богатыми, здоровыми, стройными и жили вечно), это можно сделать только с помощью упай определённым Дэвам, которые управляют кармой человека (Гуру, Шани, Сурья, Мангала и др.Грахи, всего их 9). Триада (Брахма, Вишну, Шива) - это уже высшее начальство, те, кто создали человечество. Что вы по этому поводу думаете?
❗️ОТВЕТ lee:
Слишком расплывчатое утверждение, «в ведических писаниях». Больше похоже не на ведические писания, а на поздние трактовки. Давайте проясним.
В основе вед лежат Самхиты, которые дают описание мира с позиции идентичности макро-микро вселенных. Все они (то бишь вся физика мира) построена на основе Сознания, в необусловленном состоянии называемом Шива. Далее Шива создаёт себе «первичную» личность-идентификацию, называемую Брахма. Далее эта личность воплощается в трехмерном виде, что есть идея Вишну.
Каждый этап трансформации строится на едином процессе отражения одного в другом, что выражается в идеях «энергия» и в теле называется потоками Ида, Пингала, Сушумна.
Центры трансформации самих потоков увязывают с женскими аспектами. Что указывает на направление течение энергии (сама точка преобразования).
Сочетание потоков и центров трансформации имеют разные «разветвления», коим присваивают разные имена божеств, и в разных традициях это именуют силами, направлениями, варнами, сварами…
В зависимости от уровня подачи знаний, эти аспекты доносятся в прямой форме, иносказательной форме, архетипических концепциях, в мифологии божеств, в гимнах и т.п.
В зависимости от традиции передачи знаний, эти аспекты могут передаваться как практики различного вида концентраций. Например, концентрация на вибрациях звука, изображения, слогообразующих форм или на прямом аспекте личности, передающей знания.
Каждая из подобных традиций требует высокого уровня концентрации именно на своей форме и своих значениях. Хороший перевод этого на другой язык через хорошего переводчика - это уже три последующих искажения.
Самая короткая дорога для посвящённого - это выбрать «прямой аспект», например, Шивы и получать прямой поток знаний.
Самая кривая дорога - выбрать гуру, который «целых десять лет учился тайнам у мастеров» и слушать его «перевод».
Стоит помнить, что гуру будет соответствовать той темноте понимания, с которой вы начинаете дорогу.
Если же вы в осознании прямого аспекта Шивы, то вам вообще никакие правила не писаны - вы прямо разрушаете все иллюзии. О чём как раз и пишут Веды.
Так вот, суть кармы - это «взаимоотношения» между Вишну и Брахмой - игра в физические преобразования. И карму вообще нельзя рассматривать без осознания сути дхармы. Это две взаимосвязанные вещи. Одно строится на другом. Как синий цвет нельзя рассматривать без сути знаний о других цветах и света вообще.
На уровне Сознания Шивы карма бессмысленна. Как бессмысленно играть в футбол без поля и ворот.
Так на каком уровне вы играете в свою игру?

#вопросответ #веды #карма #дхарма #шива #брахма #вишну #сознание #энергия #ида #пингала #сушумна #трансформация #поток #свара #fm #концентрация #гуру

​⁉️ ВОПРОС - ОТВЕТ
Задать вопрос lee - здесь
❓ВОПРОС:
Что такое дхьяна? Как это оттачивается?
❗️ОТВЕТ lee:
В современном мире многие термины упрощены и смешаны. Например, когда говорят «медитация», то могут иметь в виду всё, что угодно - от созерцания мыслей до концентрации на какой-то теме.
В случае дхьяны - это именно то, что ближе к созерцанию в медитации.
Суть вот в чём.
Вы отстраиваетесь от всех ощущений - звук, свет, тактильные ощущения, запахи… В итоге ваш ум не получает внешних сигналов и раздражителей. Следом вы также игнорируете мысленные раздражители - нет образов, нет звуков, нет ничего, что несёт в себе ощущения - мысленно вы также погружены в «тишину». Внешнее отключение чувств усиливает возможность отключить внутри чувства.
Вход в это состояние достигается наблюдением за своим дыханием.
Потом вы переключаете внимание на того, кто дышит, а следом на того, кто «внутри дыхания». Таким образом, механизм дыхания тоже перестаёт быть заметен - остаётся только ощущение ЕСТЬ. Источник вдоха сливается с источником выдоха - есть только «чистая энергия».
И вот вы соприкасаетесь с частотой ЯЕСТЬ, не допуская другие частоты.
Сама эта частота «включает осознание Себя» - вам понятно, что Есть Я и все остальные аспекты выглядят наносными, вроде не стабильными и не вами.
Это состояние даёт вам возможность без размышления, без анализа, без логики, без определений осознать ВСЁ О СЕБЕ. Ведь по сути, вы именно на этой частоте и оказались, отразили её и усилили самим фокусом внимания. Вы стали зеркалом для Есть - «Я зеркало ЕСТЬ».
В таком состоянии вам доступны ответы на все ваши вопросы о себе. Сложность будет в том, что когда вы вернётесь к ощущениям, ваше осознание начнёт меркнуть, как мимолётный сон. Останется только память о том, что вы ЗНАЛИ ВСЁ и были Собой.
Но часть частоты Я ЕСТЬ всё же будет с вами присутствовать некоторое время, сохраняя ощущение того, что есть тот самый Я, который настоящий.
Усиленная дхьяна может поглотить вас и увести в самадхи. Что фактически является проходом с последующей фиксацией на более высокой частоте. Именно фактор фиксации является тем, что отличает дхьяну от самадхи. Также как отличает технику исполнения от результата того, к чему ведёт техника.

〰️〰️
К теме - вебинар “Медитация”:
- описание на сайте
- доступен по подписке (№14)

#дхьяна #медитация #созерцание #концентрация #осознанность #дыхание #яесть #тишина #самадхи #практика #техника

⁉️ ВОПРОС - ОТВЕТ
Задать вопрос lee - здесь
❓ВОПРОС:
Скажите, пожалуйста, какие есть виды медитаций и когда какой вид для чего лучше применять. Если есть вебинар у вас на эту тему, скажите. пожалуйста, его название.
❗️ОТВЕТ lee:
Строго говоря, медитация - это способ отключить внешние ощущения, переключившись на внутреннее созерцание собственного восприятия.
Далее есть разные способы как добиться этого состояния.
Основным действием во всех способах является контроль дыхания.
Способы и виды дыхания зависят от того, с каким состоянием вы подошли к процессу и какие у вас уже есть навыки. Например, если это суетливый день и вы уже имеете опыт в самопогружении, вы можете медитировать в толпе, сидя на лавочке. Но для вас эта медитация всё равно будет отличаться от того, как вы поступите в 12 ночи в полной тишине.
Если вы сядете одним образом, у вас может устать тело, другим - затруднится дыхание. Если вы ляжете, это чревато засыпанием, если будете стоять - чрезмерно перегрузите тело. Соответственно, позы тоже имеют значение.
Таким образом, можно сказать, что медитация не делится на виды, но есть разные подходы к тому, как её использовать и как достигать наилучшего эффекта. Вебинар «Медитация» я когда-то проводил именно с целью показать как это всё сочетается.

〰️〰️
Вебинар “Медитация”:
- описание на сайте
- доступен по подписке (№14)

#дхьяна #медитация #созерцание #концентрация #осознанность #дыхание #яесть #практика
Lee — Вибрации

​​⁉️ ВОПРОС - ОТВЕТ
Задать вопрос lee - здесь
❓ВОПРОС:
Lee, смотрите, допустим, Зеланд, Кехо и множество других говорят, что необходимо ежедневно какое-то время обязательно концентрироваться на желании и постоянно его прокручивать в голове. ОК, не работает, в моём случае даже аффирмации не работают. Первые моменты это вдохновительно, но в дальнейшем всё идёт как-то машинально и даже уже мешает жить в радость…
Так как же правильно? Куда ни глянь, все пишут, что для воплощения надо многократно это в себе прокручивать, повторять и повторять,что для меня ведёт к напрягу.
❗️ОТВЕТ lee:
Правильно? Правильно для ума не повторять чужие рекомендации, а сформировать ясность - «что именно я делаю и как это связано с моей картиной мира».
Если в вашей картине мира вышеуказанные «техники» - некий черный ящик, из которого должен выпрыгнуть чёртик с подарком, то… То данная ситуация мало чем отличается от любого другого созидания ума. А именно: «я это сделаю, но будущее вилами по воде писано».
Так вот правильно не играть в чёрные ящики, но осознавать процесс. В этом случае ум не лезет пальцами ковырять розетки, зная, что они для других вещей предназначены. И так ум не лезет в вибрационные связи, просто наслаждаясь их работой.
Сам же процесс повторения чего бы то ни было имеет мало смысла. Общая полезная идея в нём есть лишь тогда, когда вы создаёте вибрацию делаемого. Иными словами - поднимаете частоты, приближаясь к той частоте, которая идентична вашему желанию.
В большинстве случаев вам достаточно для этого насладиться, скажем ванной, чтобы активировать частоту «отдых на Мальдивах». Ключевое здесь «равнозначность радости». Приём ванной вам может дать нужную частоту минут на 10, какое-нибудь СПА на полчаса, а разговор с приятным вам человеком на целый час. И все эти частоты будут в 1000 раз более эффективны, чем прокручивание в голове сюжета про Мальдивы. А уж когда сам сюжет начинает вас раздражать, то вы прямо «развоплощаете» Мальдивы.
Следите за тем, что Сейчас в вас активно - вот что «правильно».
И это не отрицает те случаи, когда вы именно наслаждаетесь изучением тем Мальдив - тогда и это идёт в плюс. Ведь вы наслаждаетесь образами, что равно их притяжению в вашу жизнь. Точнее притяжению вибрационной сути того, что есть в вашей мечте.

#визуализация #воображение #фантазия #материализация #аффирмация #концентрация #напряжение #частота #желание #резонанс #законпритяжения #наслаждение
Lee — Вибрации