​⁉️ ВОПРОС - ОТВЕТ
Задать вопрос lee - http://тини.рф/ЛиЛиЛи
❓ВОПРОС:
Почему так хочется ЕСТЬ НА НОЧЬ? Обостряется вкус, запах, ощущения от пережёвывания еды.
❗️ОТВЕТ lee:
Возможно, ваше ЕСТЬ днём слишком подавлено вашим умом. Следовательно, потребность ОЩУЩАТЬ себя выражено в тот момент, когда ум стихает.

♦️♦️♦️♦️♦️

❓ВОПРОС:
Я хочу похудеть. Желание искреннее, часто вижу и представляю себя такой, какой хочу быть. На деле мои действия чередуются со срывами, и я возвращаюсь к тому, с чего начинала. Я нравлюсь себе в той картинке, которую вижу, но в сию секунду я далеко не восторгаюсь собой...
❗️ОТВЕТ lee:
Наиболее легкий путь (вне сопротивления) — это быть в процессе, а не в конечном результате.
Тогда не возникает непрерывного сравнивания и разочарования. Сам результат вы ощущаете в процессе.
«Я создаю тело» - вот это ощущение Сейчас должно приносить вам радость и наслаждение процессом — это индикатор верного пути.
Один день прошел с этим ощущением, другой день… позже вы привыкаете ощущать тело в удовольствии, а следом происходит «бац!» - бесповоротный результат.
В этом результате даже нет и тени сомнения, что он создан вами, и нет возврата к предыдущему. В нём нет страха что-то сделать не так — вы ведь уже привыкли создавать самостоятельно, поэтому никакой торт и плюшки вам больше не кажутся угрозами.
Знаете, это как рисунок, который сам нарисовал и точно знаешь все штрихи, которые там есть, точно знаешь, чего там не появится без вашей воли.

🍎 - Я создаю тело! - Фокус на этом созидании!
🍏 - Быть в процессе? Позволять себе им наслаждаться? - Начинаю понимать тонкости!

#вопросответ #еда #похудение #стройность #диета #ум #ощущение #наслаждение #похудеть #процесс #результат #создаютело #тело #торт