На вдохе вы обнимаете мир, на выдохе мир обнимает вас, – такую фразу тренера я запомнила на всю жизнь. сегодня наткнулась на статью о дыхании, которое стало сильно модным в Британии, что даже дыхательные классы открыли (чтооооо?!). шутят, что “Breathfulness” – новая осознанность. хм, к счастью, этот инструмент is free of charge. по ссылке статья Guardian о тренде «осознанного дыхания»

https://www.theguardian.com/lifeandstyle/2018/aug/04/cosmic-orgasm-rise-of-conscious-breathing

интервью о воспитании

💥 все, что говорится с раздражением, противоречит доверию. Ребенок не понимает, что ему делать в следующий раз: обращаться к вам или справиться самостоятельно. Будете ли вы так же злиться или все-таки спокойно выслушаете.

💥 если кто-то серьезно провинился, я прошу написать об этом эссе. Этот прием я принесла домой из школы. Если кто-то из моих учеников виноват, мы разбираем ситуацию, обсуждаем — и они пишут эссе. Это сильный способ, потому что когда ты пишешь о чем-то, ты рефлексируешь. Ты спрашиваешь себя, мог ли я поступить по-другому. Эссе помогает осмыслить ситуацию и закрепить в памяти. Я искала разные способы. И этот самый эффективный. После разговора я оставляю детей в комнате наедине с собой — подумать и потом написать эссе. А если ребенок маленький, то прошу нарисовать картинку

💥 родители мне вообще напоминают большие снегоуборочные машины: они готовы расчистить детям путь так, чтобы им вообще не пришлось сталкиваться с трудностями. И, что самое страшное, дети об этом знают. Более того, на это рассчитывают. Они не получают очень важного импульса: я способен сделать это сам. И растут с ощущением, что не справятся без посторонней помощи. Мы так старались подстелить соломки всюду, что получили целое поколение инфантильных людей, неспособных принимать решения.


https://www.forbes.ru/forbes-woman/378119-russkie-roditeli-napominayut-snegouborochnye-mashiny-ester-voydzhicki-o-tom-kak

отличное интервью с Робертом Сапольски https://youtu.be/VKyY-cFX0K8

сегодня европеец тщательно планирует каждого ребенка. Это новый тренд. Возможное пополнение в семействе долго обсуждают, оба родителя проходят обследования, делают ремонт в квартире, оформляют какую-нибудь комнату в странных пастельных оттенках, начинают пить витамины группы B и только потом предлагают партнеру снять наконец презерватив. Предыдущие поколения практиковали иной подход
knife.media/childfree/

Интересный и познавательный фильм о нейропластичности головного мозга

https://m.youtube.com/watch?feature=youtu.be&v=BMNrFENZ4Rw

Ася Казанцева доступно отвечает на вопросы о человеке, привычках, памяти, учебе. достаточно интересно, чтобы зашарить с вами https://youtu.be/tkHtGFjku2U

Если вы любите чемпионаты мира, считайте, что вы уже глобалист. Осталось только перенести единые правила с футбола и на климатические угрозы, и на опасные технологии, – подлетел свежак из выступления Харари в Давосе


https://www.forbes.ru/tehnologii/391789-vy-mozhete-ulybatsya-i-hlopat-v-ladoshi-no-uzhe-zavtra-okazhetes-v-gulage-avtor

подборка по прокачке soft skills https://vc.ru/learn/101011-samaya-bolshaya-podborka-po-prokachke-soft-skills-hvatit-na-vsyu-zhizn

Светлана Комиссарук, социальный психолог, профессор Колумбийского университета, о зависимостях и как от них избавиться https://www.youtube.com/watch?v=uKApOc2bSXw

очень мало знаю о телексной терапии, поэтому интересно было послушать Андрея Минченкова https://youtu.be/shhzGnl7ceA

Здоровье, благополучие и время - новая роскошь. По данным Philips, 92% людей в мире рассматривают сон как важнейший элемент здоровья и личного благополучия. На сегодняшний день стрессовое влияние беспокойного глобального образа жизни, информационное перенасыщение, социальные проблемы и политические беспорядки побуждают потребителей вырабатывать более целостный и осознанный подход к их образу жизни, таким образом меняет наше представление о восприятие роскоши. Роскошь смещается в сторону неосязаемых ценностей >> https://www.forbes.ru/forbeslife/390929-novye-kody-roskoshi-chto-segodnya-schitayut-bogatstvom

Феномен любви по-прежнему большая загадка. Тем не менее эксперименты показали, что мозг влюбленных похож на мозг наркозависимого.
Мы привыкли думать, что любовь — это позитивная эмоция, но у всех испытуемых был обнаружен пониженный уровень серотонина. Более неожиданным был тот факт, что он был равен уровню людей, страдающих обсессивно-компульсивным расстройством. Такой низкий уровень серотонина приводит к постоянному чувству тревоги. Когда же дело касается любви, недостаток серотонина приводит к одержимому, иррационально-ревнивому поведению, которое мы можем заметить в некоторых людях.
Факты о влюбленных и парах, которые давно вместе и перешли из влюбленности в привязанность https://newochem.ru/nauka/nejrobiologiya-lyubvi/

100 самых популярных языков мира https://ebookfriendly.com/top-most-spoken-languages-world-2020/

цель любого образовательного проекта: сохранять наше желание узнавать мир. Александр Мурашев интересно говорит о школе https://youtu.be/e-hi8TH5Xuw даже если вы давно отучились, у вас нет детей и тд, – советую послушать его 15 минутную речь на TED

оказывается, племянник Зигмунда Фрейда (мама — родная сестра З.Ф.) Эдвард Бернейс придумал слово PR, чтобы заменить ПРопаганду, нёсшее на тот момент уже негативный оттенок. Эдвард учился в Вене, был и социологом, и психологом. Пауль Лазерсфельд, известный социолог, также изучал психологию, как и Бернейс жил в Вене, позже переехал в США. Мама Лазерсфельда была ученицей другого венского психолога — Адлера. Пауль ввёл термин лидеры мнений. https://youtu.be/gZjmWNvVcRQ

признаюсь, я тоже голодаю уже года 4 точно. раз в году под присмотром. это оказалось просто. конечно, в этот период убираю зал. но сил для офисной работы не уменьшается, наоборот, я часто в работе могу забыть поесть 😆 https://reminder.media/longread/golodanie-gid-po-praktike-kotoraya-poluchaet-vse-bolshuyu-populyarnost

разобираемся сегодня, как кино влияет на внутренний мир человека, как же и из чего этот внутренний мир создается, начиная с младенчества https://ekaterina-levin.com/eto-vsego-lish-kino/

Дэниэль Стэнфорд, директор факультета развития и технологических инноваций в Центре преподавания и обучения Университета Де Поля (США), собрал в электронную таблицу ресурсы для онлайн-образования, которые предлагают университеты. Список обновляется

https://docs.google.com/spreadsheets/d/1VT9oiNYPyiEsGHBoDKlwLlWAsWP58sGV7A3oIuEUG3k/htmlview?usp=sharing&sle=true

у экономиста, профессора Парижского университета Sciences Po Сергея Гуриева спросили, какие книги и ресурсы он бы посоветовал для того, чтобы лучше понимать кризис, который разворачивается из-за эпидемии коронавируса.

Вот, что рекомендовал Сергей.

❇️ Цикл коротких лекций от London Business School с графиками и диаграммами, в которых объясняется текущая ситуация. Темы лекций: Обзор данных по распространению Covid-19; Эпидемиология для чайников; Экономика для чайников; Обзор мер, принимаемых правительствами.

https://www.youtube.com/watch?v=oKtWYe9DxDo&feature=youtu.be
https://www.youtube.com/watch?v=sZcE8fVR_dE&feature=youtu.be
https://www.youtube.com/watch?v=kv5JD0Invjc&feature=youtu.be
https://www.youtube.com/watch?v=Zu3EF5d_KYM

❇️ Обновляемая подборка публикаций про коронавирус от ведущих экономистов. Оценка политики разных стран, обсуждение экономических мер, влияние на фондовый рынок и многое другое.

https://voxeu.org/debates/economics-time-covid-19

❇️ В дополнение — еще одна небольшая подборка аналитических статей.

https://antoniofatas.blogspot.com/2020/03/covid-economics-links-march-24.html

КНИГИ

❇️ Стивен Пинкер. «Просвещение сегодня». Поможет смотреть в будущее с оптимизмом. Пинкер показывает, что в долгосрочной перспективе мир меняется к лучшему.

https://www.alpinabook.ru/catalog/book-612960/

❇️ Дэни Родрик. «Экономика решает. Сила и слабость "мрачной науки"». Возвращает веру в экономику как систему знаний, которая сильно пострадала в глазах общественности из-за финансового кризиса 2008 года.

https://www.ozon.ru/context/detail/id/139814573/

❇️ Жан Тироль. «Экономика для общего блага». Нобелевский лауреат объясняет, как экономика может помочь обществу быть счастливее и богаче.

https://www.iep.ru/ru/izdatelstvo/book/2019/ekonomika-dlya-obshchego-blaga.html

Мое любимое развлечение – слушать лекции антрополога Станислава Дробышевского. Выцеплять из его рассказов интересные факты и дальше исследовать. Например,
• 15% людей скифских племен страдали серьезными гормональными нарушениями, которые еще называют «гиппократова болезнь» (против 4%, которые наблюдаются у современных людей). Как пишет Гиппократ в V веке до н.э.: «…По внешнему виду скифы толсты, мясисты… влажны и слабы… вследствие тучности и гладкости тела по внешнему виду все похожи друг на друга… такая природа не может быть плодовитою». Еще из-за гормон.нарушений часто у мужчин были женские тонкие голоса, были евнухами и с жирком в области живота. Почему так сложилось, можно гадать. Каждый скиф был конным воином – стрелком из лука. По словам Гиппокарта, постоянное нахождение верхом вредно, тк приводят к отекам ног, отекам области малого таза, это уже приводит к ухудшению кровотока и самым разным патологиям. По мнению же антропологов, причина может быть в калорийном питании с большой долей жиров и углеводов, приводящее к ожирению организма и приобретенному диабету.
• Аналогично и с девушками в Скифии: из-за сбоев гормональной системы в организме женщин имелось больше мужского гормона, они были мужеподобыми, с грубым голосом, с выраженными мужскими вторичными половыми признаками.
• Любопытно, что исследование антропологов и свидетельства античных авторов никак не отвечают сложившемуся образу скифов-воинов, объехавших и покоривших полмира.

Относительно свежие интервью с Дробышевским:
https://www.youtube.com/watch?v=dEthxyFsbV8
https://www.youtube.com/watch?v=kuiiPZxfV6c&t=2640s

О скифах:
https://www.nkj.ru/news/15130/

👏🏻 Настоящее сочувствие никогда не сопровождается никакими советами.

Присоединяться, вникать, сочувствовать и не торопиться ни с какими советами и подсказками. Люди слышат наши советы только с того момента, когда они сами о них спрашивают.

👏🏻 все неприятные родительские проявления — назидательность, раздражительность, бесцеремонность — это проявление не их характера, не их настоящего отношения к нам, а только их глубокой неуверенности в себе, детской недолюбленности.

И когда человек начинает общаться со своими родителями исходя из этой внутренней правды, он разговаривает с ними о них: о том, что для них важно, приятно, страшно, что они делали сегодня днем, что было в жизни. Приучается не ставить стенку и отражать их бесцеремонность, а наоборот — привыкает утешать, показывать родителям их значимость в своих глазах. И чем больше человек занимается такой работой (это называется «усыновление родителей»), тем лучше чувствует себя по жизни.


https://ekb.dk.ru/news/psiholog-aleksandr-kolmanovskiy-glavnoe-ponyat-boyus-ne-tolko-ya-boyatsya-vse-237133614