В книге Metaskills: Five Talents for the Robotic Age («Метанавыки. Пять талантов в эпоху роботизации») американский дизайнер Марти Ньюмейер описал таланты, необходимые людям для преуспевания в эпоху сотрудничества человека и машины. Он назвал эти таланты «метанавыками», вот они:
• чувствование, или эмпатия, и интуиция;
• видение, или системное мышление;
• умение мечтать, или прикладное воображение;
• умение воплощать, или талант к реализации;
• обучаемость, или способность приобретать новые навыки.
Для них не требуется высокий IQ. Зато нужна креативность.

https://teletype.in/@lectur/rkzNrT7eH

Давайте отложим свои кошельки и тоже что-нибудь создадим
https://hbr-russia.ru/biznes-i-obshchestvo/fenomeny/805656

Интересная подборка слов, которых нет в русском языке. Окей, понимаю, что исландское слово СОУ-ЛАР-ФРИ в наших и не появится. Ведь оно означает: редкий солнечный день, который служит уважительной причиной для отгула или раннего ухода с работы

Но вот аналог немецкого слова ФАЙЕР-АБЕНД - Расслабленное приподнятое настроение с чувством удовлетворения после рабочего дня, когда хорошо поработал и заслужил отдых - вполне пора вводить.

ПС мое любимое слово: ФАР-ГИ-НЭН, идиш. Означает: радоваться и гордиться успехами другого человека <4

https://esquire.ru/archive/8087-cafune/#part0

Тренинги личностного роста, философия «Выше, быстрее, сильнее», коучинг «высокоэффективных людей», бизнес-инкубаторы, культ суперрезультатов и сверхдостижений — все это вошло в моду, в то время как весь мир уже давно переболел оголтелой зацикленностью человека на себе (нарциссизм стал вариантом нормы).

В итоге к психотерапевтам часто обращаются клиенты, чьи страдания обусловлены несоответствием глянцевым картинкам. И их первоначальный запрос, к сожалению, связан не с тем, как больше ценить себя, свою жизнь и существующие отношения, а с тем, как прыгнуть выше головы и добиться оглушительного успеха, даже если ради этого придется жертвовать питающими отношениями. Идеализированный образ «успешной жизни» способствует тому, что многие обесценивают собственную, неидеальную, но настоящую и наполненную жизнь.

Гештальт-терапевт Татьяна Салахиева-Талал разбирает кино и и считает, что хороший фильм схож с хорошим сеанс психотерапии. Соглашусь тут.

https://theoryandpractice.ru/posts/17471-travmy-nevrozy-i-toksichnye-otnosheniya-kak-kino-otrazhaet-psikhologicheskoe-sostoyanie-obshchestva

Учёные из медицинского центра Маастрихтского университета в Нидерландах выяснили, существует ли взаимосвязь между ростом, весом, физическими нагрузками и возможностью человека дожить до 90 лет.

Начиная с 1986 года учёные проводили исследование, в котором поучаствовали 7 тысяч 807 человек — 3 тысячи 646 мужчин и 4 тысячи 161 женщин.

На момент начала исследования возраст испытуемых составлял от 68 до 70 лет. Перед началом исследования все участники предоставили информацию об их росте и весе в 20-летнем возрасте и на момент начала эксперимента. Кроме того, они сообщили, сколько времени уделяют физической нагрузки, как питаются, употребляют ли алкоголь, курят ли и сколько калорий потребляют ежедневно.
К моменту окончания исследования 90-летний юбилей отметили 16,7% мужчин и 34,4% женщин. Исследователи выяснили, что долгожительницы весили меньше других участниц эксперимента как в двадцатилетнем возрасте, так и на момент начала исследования. Помимо этого, выяснилось, что у женщин ростом 175 сантиметров и выше продолжительность жизни выше. У мужчин взаимосвязь между ростом, весом и продолжительностью жизни учёные не зафиксировали.

©️рыночная экономика подталкивает нас к переделыванию себя под новый идеал. Мы живем в рыночной экономике, и, чтобы в ней добиваться успеха, необходимо соответствовать определенному личностному стандарту. Нужно быть одновременно открытым, дружелюбным, общительным, обаятельным и трудолюбивым. Этот идеал постоянно тиражируется — возьмите, например, культуру инфлюэнсеров. Они все выглядят примерно одинаково и сочетают в себе примерно одни и те же черты: жизнерадостность, обаяние, яркость. Экстравертированные личности с предпринимательской жилкой в нынешнем мире чувствуют себя особенно комфортно.
С другой стороны, возьмите Силиконовую долину или любую другую хорошо развитую индустрию — и вы обнаружите там культ успешного управленца

©️Нередко в рамках движения за социальную справедливость выясняется, что разные исторические личности были вовсе не так идеальны, как нам кажется: например, Черчилль или даже Ганди. Проблема в том, что люди, которые меняют историю, на поверку оказываются часто порядочными мерзавцами. Да, Черчилль и Ганди были расистами, но то, что от них осталось следующим поколениям, — это не их расизм, а все то хорошее, чего им удалось добиться.

©️сегодня огромное количество людей страдает от перфекционизма. Одно из определений перфекционизма — это повышенная чувствительность к признакам неудачи. И, когда мы постоянно тревожимся по поводу своего неуспеха, мы, разумеется, испытываем сильную душевную боль

https://colta.ru/articles/society/21038-uill-stor-nizkaya-samootsenka-eto-cherta-lichnosti-s-nevroticheskimi-svoystvami-i-ee-ne-izmenit

Самая типичная реакция при взгляде на безрадостного друга — сказать что-нибудь позитивное и обнадеживающее. Но часто этот светлый порыв вызывает у собеседника только раздражение, а порой и ухудшает его эмоциональное состояние. В вебзине Slate вышла заметка, в которой психологи объясняют, в каких случаях уместно рисовать перед человеком светлые перспективы, а в каких лучше использовать другие способы поддержки.

Существует великое множество воодушевляющих фраз, к которым обращается большинство из нас, пытаясь подбодрить друга или родственника: «В следующий раз у тебя получится», «Все не так уж плохо» или прямолинейное «Не унывай!». Все эти духоподъемные фразы произносятся с добрыми намерениями, но психологам уже какое-то время известно, что в отношении некоторых людей эти слова оказываются не особенно полезными. Новое исследование, опубликованное в «Журнале личностной и социальной психологии», связывает это с тем, насколько адресат уверен в себе, и предлагает несколько весьма полезных подсказок для тех, кто хочет поддержать людей, переживающих трудные времена. Канадские исследователи из университета Ватерлоо и университета Уилфрида Лорье провели серию экспериментов, чтобы выяснить, как лучше поддерживать людей с разной степенью уверенности в себе. Они обнаружили, что так называемый «позитивный рефрейминг» — то есть попытка подать негативные события в позитивном ключе — не только не помогает людям с низкой самооценкой, но и может неожиданно привести к обратным результатам, вызвать напряженность в отношениях и таким образом ударить по самооценке сочувствующего. А вот другой метод, «отрицательное подкрепление» — «поведение, сообщающее, что чувства, действия и реакции собеседника нормальны и соответствуют ситуации» — помогает неуверенным в себе людям (люди с высокой самооценкой одинаково хорошо реагируют на оба способа поддержки). Почему же люди с низкой самооценкой не реагируют на позитивный рефрейминг? Взяв в качестве примера беспокойство человека о предстоящем собеседовании, исследователи пишут, что позитивный рефрейминг «для некоторых может означать, что их беспокойство о предстоящем событии кажется партнеру необоснованным и что партнер не понимает или не принимает их чувства по-настоящему». Соответственно, утешитель может негативно среагировать на то, что его поддержка не возымела ожидаемого эффекта, и возникнет замкнутый круг. Это не означает, что такие сочувствующие — плохие друзья или партнеры или что им недостает эмпатии. Авторы указывают на то, что людям с высокой самооценкой сложно войти в правильный настрой при общении с людьми, не столь уверенными в себе, — и даже цитируют исследование, показывающее, что даже люди, которые знают, в какие моменты лучше воздержаться от позитивного рефрейминга, тем не менее возвращаются к этому способу. Ведь общение с кем-то, кто, кажется, просто отказывается чувствовать себя лучше, сильно изматывает. Даже если вы хорошо подкованы в вопросах психических заболеваний и знаете, что этот метод не работает, в определенные моменты очень хочется сказать: «Перестань! Завтра тучи развеются. Пошли попьем пива!». Источник: https://theoryandpractice.ru/posts/9234-cheer-up

физиолог Вячеслав Дубынин просто и интересно рассказывает о мозге, влиянии стресса, прививках, зависимостях и тд

https://youtu.be/Zw7ydeUALvA

Ученые провели эксперимент, в котором участвовали 467 учеников старшей школы. Выяснилось, что произведения классической музыки и джазовые композиции намного чаще находятся в плейлистах подростков с высоким уровнем интеллекта. Фанаты рока также показали хорошие результаты. А вот любители речитатива и рэпа провалили тест 🤷🏼‍♀️

http://sobaka.ru/city/music/94189#fb

10-15% женщин после рождения ребенка сталкиваются с серьезным расстройством — послеродовой депрессией. Возникает в первые 2-8 недель после рождения. Ей подвержены как женщины, так и мужчины, у которых недавно родился ребенок. Так в материале очень много полезной информации: к примеру, что означает термин «baby blues», как распознать послеродовую депрессию, как помочь человеку в депрессии или как рассказать об этом расстройств близким, о новых препаратах и тд.

дорогие мамочки и папочки, сил вам и любви, чтобы со всем справиться
https://meduza.io/cards/u-menya-rodilsya-rebenok-no-mne-grustno-eto-depressiya

У популяризатора науки Аси Казанцевой вышла новая книга. В качестве затравки можно послушать ее доклад:

00:37 Что происходит в мозге, когда нам становится страшно? И почему некоторые люди ничего не боятся?
04:35 Как наш мозг принимает решения?
07:34 Правда ли, что мозг меняется, когда мы обучаемся?
08:54 Какой жизненный опыт сильнее влияет на изменение мозга?
18:14 Насколько мы сегодня приблизились к антиутопиям, когда человеку могут вживить чип и управлять его действиями и мыслями?
20:52 Для чего раньше использовали лоботомию? В каких ситуациях сегодня врачи прибегают к психохирургии?
28:40 Как антидепрессанты влияют на структуру мозга?
30:28 Как электрическая стимуляция мозга применяется сегодня и какая от этого польза?
32:30 Что человечество узнало о работе мозга, изучив вдоль и поперек зрительную систему?
38:12 Как ученые выяснили, что личность и правда хранится в мозге?
41:54 Как можно изменить воспоминания человека посредством работы с его мозгом? И этично ли это?
48:35 Как виртуальная реальность помогает прорабатывать психические проблемы?
54:37 Гипноз, осознанные сновидения и вещие сны: что это такое с точки зрения нейробиологии?
1:02:10 Как устроена работа мозга у людей со множественными личностями?

Книги выпуска:
«Мозг материален. О пользе томографа, транскраниального стимулятора и клеток улитки для понимания человеческого поведения» Аси Казанцевой
«В поисках памяти. Возникновение новой науки о человеческой психике» Эрика Канделя

так-так-так, больше всего спят в Новой Зеландии. у Украины со сном все хорошо, осталось только второй показатель подтянуть.

Любой выход за рамки обыденности, любое размышление о том, что не касается тебя напрямую, не является элементом твоего привычного мира, делает человека не то чтобы лучше, но глубже. И чтение в этом качестве тоже очень хорошо работает. Полезно иногда перестать думать о повседневном, которое занимает 90% нашего времени, и переключиться на что-то странное и неожиданное. Примерить на себя новые роли и опыты. Это не сделает нас нравственнее, чище, добродетельнее, но интереснее точно сделает – в том числе и для самих себя.

литературный критик Галина Юзефович о книгах и чтении ❤️ https://www.pravmir.ru/borba-za-chtenie-obrechena-galina-yuzefovich-o-knigah-v-epohu-interneta-mastride-i-nerezinovoj-shkolnoj-programme/

Мы мыслим по-разному, чтобы вместе находить оптимальные решения, и в коллективе должны быть разные типы личности и вариативность мышления.

• Те, у кого высок уровень серотонина: общительны и легко социализируются. Они консервативны и не стремятся исследовать мир.

• Тестостерон: делает человека упрямым, прямолинейным, решительным, скептичным и напористым — а также склонным к строгим дисциплинам: инженерии, ИТ, механике, математике и музыке.

• Эстроген/окситоцин характерен для интуитов и эмпатов — вдумчивых, обладающих воображением и склонных доверять окружающим.

https://amp.hbr-russia.ru/biznes-i-obshchestvo/nauka/a21921

Свежее выступление восхитительного Михаила Казиника о том, КАК надо читать литературу, о том, что без классики нам не прожить, но, как не прискорбно, классику в 80% случаев мы трактуем приземлённо, забывая о заложенных смыслах.

🌠Смотреть на YouTube: https://youtu.be/guepjVAnC_g
🎧Смотреть на TED: https://www.ted.com/talks/mikhail_kazinik

Если вам мало или просто хотите услышать больше примеров, как можно заинтересовать учиться, послушайте его прошлое выступление на ТЕДе https://www.youtube.com/watch?v=5gt6m7RwlYk

Лекция психиатра Бессела ван дер Колка
, психиатра, ведущего специалиста по проблемам посттравматического стресса и психотравмы. Сторонник междисциплинарного подхода, объединяющего методы классической психотерапии, межличностной нейробиологии, теории привязанности и психологии развития, а также комплементарных подходов медитации и хатха-йоги. Автор книги «Тело всё помнит» («The Body Keeps the Score»), ставшей бестселлером «Нью-Йорк Таймс».

http://bit.ly/2HvIvEc

талантливая Нина Коробко с неимоверной жаждой к новым знаниям делится на своей странице в ФБ 30 конспектами крутых лекций и книг, а я – с вами:

«За последнее время накопилось много записей про самообразование – так что я подумала, что будет удобней собрать их все вместе.

Поэтому если вы давно хотели больше заниматься своим развитием, но на это всегда не хватает времени и̶ ̶п̶р̶о̶с̶т̶о̶ ̶н̶е̶м̶н̶о̶г̶о̶ ̶л̶е̶н̶ь̶, то знайте, что есть один маньяк самообразования 🙈, который уже подготовил для вас сокращенное содержание всего самого интересного.

💻 ОНЛАЙН-КУРСЫ
Дэвид Линч о кинематографе и креативности – http://bit.ly/david-lynch-nk
Аарон Соркин о написании сценариев для сериалов и фильмов – http://bit.ly/aaron-sorkin-nk
Говард Шульц о 20 годах работы СЕО Starbucks – http://bit.ly/starbucks-nk
Дэвид Аксельрод и Карл Роув о построении политических кампаний – http://bit.ly/politics-nk
Малкольм Гладуэлл о 7 советах для писателей – http://bit.ly/malcolm-gladwell-nk
Лера Бородина о предпринимательстве – http://bit.ly/borodina-nk
Алена Алексейчук об определении целевой аудитории проекта – http://bit.ly/alekseychuk-nk
Шонда Раймс о 10 секретах для сценаристов – http://bit.ly/shonda-rhimes-nk
Диана фон Фюрстенберг о создании своего фешн-бренда – http://bit.ly/dvf-nk
Пенн и Теллер о 40 годах работы иллюзионистами – http://bit.ly/penn-teller-nk

🎤 ОФЛАЙН-ЛЕКЦИИ
Спикеры лектория Cancel Cancer о кризисных коммуникациях, лидерах мнений и нативной рекламе – http://bit.ly/comms-lectorium-nk
Кира Рудик и Ольга Горенко о человечности, преодолении страхов и верности ценностям – http://bit.ly/sheeo-nk
Спикеры Late Night Write о принципах драматургии в развитии AirBnb, рискованных кампаниях Burger King и успешных украинских кейсах – http://bit.ly/late-night-write-nk
Ксения и Антон Шнайдеры о развитии бренда Ksenia Schnaider – http://bit.ly/schnaider-nk
Спикеры конференции don't Take Fake о мифе “overnight success” – http://bit.ly/overnight-success-nk
Ярослав Ведмидь о трендах в диджитале – http://bit.ly/postmen-nk
Спикеры лектория «Благодійність-2019» об инсайтах развития филантропии – http://bit.ly/charity-nk
Дарья Булатникова о крутых коллаборациях брендов с Youtube-блогерами – http://bit.ly/youtube-collabs-nk
Спикеры PR-Talks о big data и микротаргетировании во время выборов – http://bit.ly/microtargeting-nk
Элина Крупская о полезных фактах про социальные сети – http://bit.ly/elina-krupskaya-nk
Спикеры Gеttіng shіt dоnе о менеджменте в креативной индустрии – http://bit.ly/getting-shit-done-nk
Татьяна Гринева о сторителлинге и текстах на сотни лайков – http://bit.ly/tatiana-grinuova-nk

📕 КНИГИ
«Взлом креатива» Майкла Микалко – http://bit.ly/creativity-nk
«Сказки на ночь для юных бунтарок» Элены Фавилли и Франчески Кавальо – http://bit.ly/rebel-girls-nk
«Я завжди писатиму у відповідь» Кейтлин Алифиренка, Мартина Ганды и Лиз Велч – http://bit.ly/always-write-back-nk
«Метод McKinsey. Как решить любую проблему» Итана Расиела – http://bit.ly/mckinsey-nk
«Алибаба. Дом, который построил Джек Ма» Дункана Кларка – http://bit.ly/alibaba-nk
«Правила жизни. 100 лучших интервью из журнала Esquire» – http://bit.ly/esquire-part-one-nk (часть первая), http://bit.ly/esquire-part-two-nk (часть вторая)
«Великие интервью журнала Rolling Stone за 40 лет» Яна Веннера и Джо Леви – http://bit.ly/rolling-stone-nk
«Симпсоны и их математические секреты» Саймона Сингха – http://bit.ly/the-simpsons-nk »

и ссылка на фб Нины https://www.facebook.com/100000845930038/posts/2494105767294263?sfns=moо

Большая черепаха успешней в брачных играх, - говорит ученый биоинженер в интервью.
Но вообще речь не о брачных играх как таковых, а о том, зачем нам продлевать молодость и как бороться со старостью https://www.youtube.com/watch?v=ATRhNxI7SK8

В интервью Борис Фенюк рассказал вскользь об «эффекте бабушек» у косаток. И я такая: whaaaaaaaat. Оказывается, жизнь в пострепродуктивный период — большая редкость, присущая лишь немногим видам. Второе место по продолжительности пострепродуктивного периода после человека занимают косатки. Самки заканчивают размножение к 40 годам, а живут до 90.
Зачем это надо? Во-первых, они все тусуются вместе, как люди: бабулички, мамки и дети. А самки еще и опекают своих сыновей: помогают с охотой, подтягиваются и поддерживают в конфликтах с другими особоями! Так мамки повышают выживаемость своих сыновей. Фантастика, скажите!
Но, к сожалению, такая опека только для пацанов. Взрослым дочерям они не помогают. Так-так-так
Если хотите тут почитать больше, вот ссылка http://animalworld.com.ua/news/Dlja-chego-kosatkam-babushki

Июль 2019 года стал самым жарким месяцем за всю историю Земли. BBC подготовила инфографику, из которой можно узнать, как глобальное потепление отразилось на вашем городе уже сегодня и что будет с вашим городом к 2100 году. Для этого вбейте свою страну и выберите город:

https://www.bbc.co.uk/news/resources/idt-985b9374-596e-4ae6-aa04-7fbcae4cb7ee

Аристократы ели много мяса, пили много вина, и это вызывало заболевания. Нельзя сказать, что кухня была вредной, просто много потребляли. Согласно диетическим принципам той эпохи, есть много мяса не считалось чем-то плохим, считали, что это даже укрепляло тело. Подагра была истинно аристократическим заболеванием".

Поможет ли похудеть средневековая диета, как аристократы Ренессанса решали проблему лишнего веса, что общего между старинной гастрономией и современной азиатской кухней, почему стал цениться натуральный вкус и как самим приготовить настоящее средневековое блюдо? На эти необычные вопросы отвечает специалист по истории кулинарии Пьер Леклерк. Читайте, но не следуйте средневековым принципам питания:)

https://ria.ru/20190907/1558418304.html

дорогие мамочки, посмотрите видео со Спартак Субботой, психиатр и, к слову, один из спикеров конференции Jägermeister (да-да, не вечеринками же едиными. у нас то закрытые ужины с нейропсихологом, то лекторий со Спартаком на закрытой тусовке. запишу вам оттуда конспект. будет интересно для маркетологов). короче, это видео для мамочек и всех, кто их окружает. легко объясняет, что происходит, а главное – как преодолеть раздражительность. я вот хоть и не мамочка, но взяла эту технику на вооружение для обычной жизни. всем любви и радости https://youtu.be/Li3h2N7VtKk