Я придумала вопрос к лекции. Почему есть люди, которые жрут одни печеньки, двигаются раз в сутки и дожили до 55 лет в размере xs, а есть я(

Они не едят этого так много, как мы

Нам кажется и мы думаем, что они много и все подряд едят, но это не так к сожалению. Они наедаются раньше нас, а мы незаметно переедаем.

Тем, кому не повезло в этом плане - в кого по умолчанию не заложили верные привычки и отношение к пище приходится делать это самостоятельно и осознанно. ДДругого пути просто нет.

Трудно сравнить две разные жизни, мы не может учесть все. Но законы физики нарушить не можем, поэтому в конце дня, свекровь ест меньше и двигается больше вас.

Ну в печеньковом эквиваленте свекровь меня побеждает всегда)

Добрый день. Не знаю как писать сообщения в лекторий, но что же тогда есть, если углеводы и простые и сложные (!!!) оказываются для нас врагами?

Вернемся к этому вопросу. Поймите правильно, углеводыи сахар враги только тем, кто их ест неосозхнанно

Если соблюдать меру, то можно есть все.

Но я в своей жизни столкнулся с тем, что никак не мог привить себе чувство меры без ограничений ч помощью диет, методик и так далее

Я изучил это все настолько досконально, что стал профессионалом по органичению других в это вопросе😂

Меру чего? Ккал? Наполнения желудка? Меру объёмов?

Все вместе. Все это в комплексе. У нас проблема в том, что мы не можем и не знаем, когда остановиться. Поэтому боимся есть вкусное. оэтом делим еду на хорошую и плохую.

Вопросу меры и работе с мышлением я посвятил предыдущие две лекции и написал по нима книгу. Там же я рассказал, что стал предпринимать для брьбы с этим.

Кто со мной уже давно - знают, что я начал перепрошивать мозг.
То есть искоренять старые привычки и замещать их новыми.

Сегодня у меня готов для вас второй отчет. Первый был две недели назад.
Я покажу, чего добился за этот месяц своим опытом с Волнами.

Сейчас будет график веса.

Я сильно жирным не был, но скинул немало.
Но это не самое главное. Главное, что я очистился от зависимости перед пищей.