Лекторий и Гонец - Доктор Ник
@lectorium_nk
4.29K subscribers
124 photos
4 videos
16 files
1.52K links
Доктор Ник - Лекторий и Гонец
Лекции и анонсы
Основа @tolstota
Журнал Био @TheBioJournal
Чат @ketochat_ru
На Дне науки @dnouka
Выжившие пациенты @waves_nk
Сайт: https://nikharlov.com/
Download Telegram
About
Blog
Apps
Platform
Join
Лекторий и Гонец - Доктор Ник
4.29K subscribers
Лекторий и Гонец - Доктор Ник
⁉️ Почему я сомневаюсь: две причины нерешительности. Как развеять сомнения насчет принятых решений.
https://www.youtube.com/watch?v=mBxcTKfbgKQ

🏆 Приглашаем на YouTube канал - помощник!
https://www.youtube.com/channel/UC3XXgZFfU1399bqBqCiJN5Q
YouTube
Почему я сомневаюсь: две причины нерешительности. Как развеять сомнения насчет принятых решений.
Почему я сомневаюсь: две причины нерешительности. Как развеять сомнения насчет принятия решений.
Какие могут быть сомнения, если вы делаете и от этого вам становится лучше. Проверяйте свои сомнения действием. Все сомнения проверяются действием.
Если у вас…
1.0K views
Лекторий и Гонец - Доктор Ник
🛏 Что значит ОСОЗНАННЫЙ СОН. Роль сновидений, глубины и качества сна в здоровье и старении мозга.
https://www.youtube.com/watch?v=bBr5VdakaY4

🏆 Приглашаем на YouTube канал - помощник!
https://www.youtube.com/channel/UC3XXgZFfU1399bqBqCiJN5Q
YouTube
Что значит ОСОЗНАННЫЙ СОН. Роль сновидений, глубины и качества сна в здоровье и старении мозга.
Что значит ОСОЗНАННЫЙ СОН. Роль сновидений. Влияние качества сна на здоровье и старение мозга.
Раньше вы запоминали сны, осознавали себя во сне, и даже действовали. Если это стало редкостью, значит, у вас меньше тревоги во время сна и от этого вы меньше запоминаете…
1.0K views
Лекторий и Гонец - Доктор Ник
🚑 Бесплатные врачи безразлично относятся к пациентам? Хороший врач в поликлинике это ВОПРЕКИ системе!
https://www.youtube.com/watch?v=HdG2kkXgJ5s

🏆 Приглашаем на YouTube канал - помощник!
https://www.youtube.com/channel/UC3XXgZFfU1399bqBqCiJN5Q
YouTube
Бесплатные врачи безразлично относятся к пациентам? Хороший врач в поликлинике это ВОПРЕКИ системе!
Бесплатные врачи и безразличное отношение к пациентам? Хорошая поликлиника и врачи это ВОПРЕКИ системе!
К сожалению, дальше больших городов хорошей жизни и денег нет. Соответственно нет хорошей медицины. Об этом говорят сами врачи. Современная медицина доступна…
913 views
Лекторий и Гонец - Доктор Ник
👧🏻 Как детский горшок влияет на запор у ребёнка. Роль позы во время дефекации и важность позыва.
https://www.youtube.com/watch?v=-y237OyMYWo

🏆 Приглашаем на YouTube канал - помощник!
https://www.youtube.com/channel/UC3XXgZFfU1399bqBqCiJN5Q
YouTube
Как детский горшок влияет на запор у ребёнка. Роль позы во время дефекации и важность позыва.
Как детский горшок влияет на запор у ребёнка. Роль позы во время дефекации и важность позыва к дефекации.
Если детский горшок заставляет ребенка сидеть на нем как бы на корточках, то это нормально, покакать ему будет легко, без натуживания.
А если малыш сидит…
1.0K views
Лекторий и Гонец - Доктор Ник
🌻 Близкий человек разрушает себя. Как помочь другу или родственнику выздороветь?
https://www.youtube.com/watch?v=cOH-H8oAXZY

🏆 Приглашаем на YouTube канал - помощник!
https://www.youtube.com/channel/UC3XXgZFfU1399bqBqCiJN5Q
YouTube
Близкий человек разрушает себя. Как помочь другу или родственнику выздороветь?
Близкий человек разрушает себя. Как помочь людям выздороветь? Как помочь близкому человеку? – будь мотивацией.
Принцип помощи другу / родственнику простой. Вы будете либо примером, либо примером, но оттолкнёте, либо будете тем примером, который поможет, но…
983 views
Лекторий и Гонец - Доктор Ник
🧇 Оправдано ли поедание семян кунжута ради получения кальция на КЕТО диете?
https://www.youtube.com/watch?v=iSkIac2rLMQ

🏆 Приглашаем на YouTube канал - помощник!
https://www.youtube.com/channel/UC3XXgZFfU1399bqBqCiJN5Q
YouTube
Оправдано ли поедание семян кунжута ради получения кальция на КЕТО диете?
Оправдано ли поедание семян кунжута ради получения кальция на КЕТО диете?
Из каких продуктов брать кальций на кето питании. Пациент молоко не употребляет, по слухам в кунжуте много кальция.
Возможно кальций есть в семенах кунжута, но поедать кунжут не нужно.…
895 viewsedited  
Лекторий и Гонец - Доктор Ник
🍑 Творог и орехи на низкоуглеводном питании: провокация раздражения кишечника, возвращается СИБР.
https://www.youtube.com/watch?v=qku1TxYCa-o

🏆 Приглашаем на YouTube канал - помощник!
https://www.youtube.com/channel/UC3XXgZFfU1399bqBqCiJN5Q
YouTube
Творог и орехи на низкоуглеводном питании: провокация раздражения кишечника, возвращается СИБР.
Творог и орехи на низкоуглеводном питании: провокация раздражения кишечника, возвращается СИБР.
Можно ли смешивать творог с орехами на низкоуглеводном питании. Пытался избавиться от СИБР, но если поесть молочку с орехами, то СИБР возвращается – возврат СИБР…
973 views
Лекторий и Гонец - Доктор Ник
🌈 Выздоровление — тоже стресс! Как повысить качество жизни и не угробить здоровье благими намерениями.
https://www.youtube.com/watch?v=IJYzO5rnvaU

🏆 Приглашаем на YouTube канал - помощник!
https://www.youtube.com/channel/UC3XXgZFfU1399bqBqCiJN5Q
YouTube
Выздоровление — тоже стресс! Как повысить качество жизни и не угробить здоровье благими намерениями.
Выздоровление — тоже стресс! Как повысить качество жизни и не угробить здоровье благими намерениями.
Чем медленнее будет стресс, тем меньше будет проблем со здоровьем. Тем больше удовольствия вы получите. Выздоровление тоже стресс, потому что надо менять…
858 views
Лекторий и Гонец - Доктор Ник
💥 Они всегда будут тащить тебя в стресс, злобу, обиду, гнев. Кто они? Они – это мы под стрессом.
https://www.youtube.com/watch?v=ydQcD_bivo4

🏆 Приглашаем на YouTube канал - помощник!
https://www.youtube.com/channel/UC3XXgZFfU1399bqBqCiJN5Q
YouTube
Они всегда будут тащить тебя в стресс, злобу, обиду, гнев. Кто они? Они – это мы под стрессом.
Они всегда будут тащить тебя в стресс, злобу, обиду, гнев. Кто они? Они – это мы под стрессом.
Сейчас такой мир, что где бы ты ни находился, что бы ты ни делал, болезнетворное общество постарается вернуть тебя на свою пластинку, чтобы ты вместе с ними крутился…
866 views
Лекторий и Гонец - Доктор Ник
🔰 Биоэнергетика объясняет: Желание есть сладости и хронический токсический стресс с позиции энергии!
https://www.youtube.com/watch?v=AgzEc8vXi6c

🏆 Приглашаем на YouTube канал - помощник!
https://www.youtube.com/channel/UC3XXgZFfU1399bqBqCiJN5Q
YouTube
Биоэнергетика объясняет: Желание есть сладости и хронический токсический стресс с позиции энергии!
Биоэнергетика объясняет: Желание поесть любимые сладости и хронический токсический стресс с позиции энергии!
Стресс это нагрузка, которая превосходит вашу способность ответить на эту нагрузку. В том числе стресс это когда ваш организм не может произвести…
945 views
Лекторий и Гонец - Доктор Ник
🦠 Откуда берутся бактерии устойчивые к антибиотикам. Почему важен посев кала на дисбактериоз.
https://www.youtube.com/watch?v=1ItM_wP36bs

🏆 Приглашаем на YouTube канал - помощник!
https://www.youtube.com/channel/UC3XXgZFfU1399bqBqCiJN5Q
YouTube
Откуда берутся бактерии устойчивые к антибиотикам. Почему важен посев кала на дисбактериоз.
Откуда берутся бактерии устойчивые к антибиотикам. Почему важен посев кала на дисбактериоз.
Вам могут назначить антибиотики, не специфичные, общего назначения, которые пройдутся по всем бактериям. У вас не будут брать анализ кала на бактериоз.
Если не взяли…
826 views
Лекторий и Гонец - Доктор Ник
😱 Плохо сплю, чувствую тревогу за иммунитет. Постоянно думаю о болезнях. Читаю симптомы в интернете.
https://www.youtube.com/watch?v=Z0bsJ9dPLtI

🏆 Приглашаем на YouTube канал - помощник!
https://www.youtube.com/channel/UC3XXgZFfU1399bqBqCiJN5Q
YouTube
Плохо сплю, чувствую тревогу за иммунитет. Постоянно думаю о болезнях. Читаю о симптомах в интернете
Плохо сплю, чувствую тревогу за иммунитет. Постоянно думаю о болезнях. Читаю симптомы в интернете.
Спать нужно обязательно, и чем крепче сон, тем лучше. Заснуть и хорошо спать вы не можете из-за тревоги. Эта тревога и накручивает вас.
Займитесь налаживанием…
839 views
Лекторий и Гонец - Доктор Ник
💧Почему я не хочу пить воду? Сильно хочется пить после мяса. Питание для похудения “Метод Сытный”.
https://www.youtube.com/watch?v=EmO-9Wk4UAM

🏆 Приглашаем на YouTube канал - помощник!
https://www.youtube.com/channel/UC3XXgZFfU1399bqBqCiJN5Q
YouTube
Почему я не хочу пить воду? Сильно хочется пить после мяса. Питание для похудения “Сытный”.
Почему я не хочу пить воду? Сильно хочется пить после мяса. Питание для похудения “Метод Сытный”.
Сколько нужно пить воды – главный регулятор потребления воды это жажда. Если организм требует воды, значит надо попить и утолить жажду.
Когда вы едите в основном…
782 views
Лекторий и Гонец - Доктор Ник
🧠 Почему сладкое улучшает настроение. Сладкий вкус и удовольствие. Сахар и дофамин. Углеводы и мозг.
https://www.youtube.com/watch?v=DSbaUvPM4hY

🏆 Приглашаем на YouTube канал - помощник!
https://www.youtube.com/channel/UC3XXgZFfU1399bqBqCiJN5Q
YouTube
Почему сладкое улучшает настроение. Сладкий вкус и удовольствие. Сахар и дофамин. Углеводы и мозг.
Почему сладкое улучшает настроение. Сладкий вкус и удовольствие. Сахар и дофамин. Углеводы и мозг.
Сладкий вкус приводит к тому что возбуждается мезолимбический путь в головном мозге. Этот путь отвечает за вознаграждение дофамином одной части мозга другой…
685 views
Лекторий и Гонец - Доктор Ник
🩸 Причину хронического запора, отсутствия аппетита помогла установить диагностика щитовидной железы.
https://www.youtube.com/watch?v=ccXFTpzSfJw

🏆 Приглашаем на YouTube канал - помощник!
https://www.youtube.com/channel/UC3XXgZFfU1399bqBqCiJN5Q
YouTube
Причину хронического запора, отсутствия аппетита помогла установить диагностика щитовидной железы.
Причину хронического запора, отсутствия аппетита помогла установить диагностика щитовидной железы.
Анализ на гормоны, в частности ТТГ показал, что есть гипотиреоз. Гормоны щитовидной железы Т3 и Т4 низкие. Отсюда видимо запор и есть не хочется.
Из-за низкого…
702 views
Лекторий и Гонец - Доктор Ник
💎 Кем быть: мясоедом, вегетарианцем, голодать, есть углеводы? Как ориентироваться в больной среде.
https://www.youtube.com/watch?v=kqNmyjYb83s

🏆 Приглашаем на YouTube канал - помощник!
https://www.youtube.com/channel/UC3XXgZFfU1399bqBqCiJN5Q
YouTube
Кем быть: мясоедом, вегетарианцем, голодать, есть углеводы? Как ориентироваться в больной среде.
Кем быть: мясоедом, вегетарианцем, голодать, есть углеводы? Как ориентироваться в больной среде.
Ориентируйтесь на ваше самочувствие, и что вы хотите получить. Углеводы может быть какое-то время для вас хорошо. Потом стало как-то не так, не очень хорошо.…
647 views
Лекторий и Гонец - Доктор Ник
🥩 Каким людям помогает интервальное питание. Почему периодическое голодание сработало у некоторых?
https://www.youtube.com/watch?v=lQhGkCNO7s4

🏆 Приглашаем на YouTube канал - помощник!
https://www.youtube.com/channel/UC3XXgZFfU1399bqBqCiJN5Q
YouTube
Каким людям помогает интервальное питание. Почему периодическое голодание сработало у некоторых?
Каким людям помогает интервальное питание. Почему периодическое голодание сработало у некоторых?
Если вам помогает периодическое голодание и вам от него комфортно, это не заслуга самого метода питания. Значит ваш образ жизни позволяет использовать этот режим…
568 views
Лекторий и Гонец - Доктор Ник
💧Какую минеральную воду пить? Как выбрать минеральную воду относительно здоровому человеку.
https://www.youtube.com/watch?v=WmpHl7JcgNk

🏆 Приглашаем на YouTube канал - помощник!
https://www.youtube.com/channel/UC3XXgZFfU1399bqBqCiJN5Q
YouTube
Какую минеральную воду пить? Как выбрать минеральную воду относительно здоровому человеку.
Какую минеральную воду пить? Как выбрать минеральную воду относительно здоровому человеку.
Выбирайте самые разные минеральные воды, и та, которая по вкусу больше всех подойдет, какую вам мозг подскажет, ту и пейте. Вот что приходит в голову, то и пейте. …
554 viewsedited  
Лекторий и Гонец - Доктор Ник
🚽 Тужиться это болезнь! Натуживание усиливает запор, геморрой, трещины заднего прохода.
https://www.youtube.com/watch?v=0ga7pOv36_A

Поход в туалет "по большому" должен происходить без напряжения. Акт дефекации это не работа. Чтобы кишечник опорожнился, вам нужно расслабиться.
Внутренний анальный сфинктер расслабляется без участия вашей силы воли и тогда кал проходит в прямую кишку. В это время вы ощущаете позыв сходить "по большому". Остаётся только расслабить внешний сфинктер, который поддаётся вашему контролю, и дальше всё произойдёт само собой.

Если вам после этого приходится тужиться, значит, у вас уже есть что-то из перечисленного, или комбинация: запор, синдром раздражённого кишечника, дивертикулы толстого кишечника, утолщение толстого кишечника (мегаколон), удлинение сигмовидной кишки (долихосигма), внутренний геморрой, трещина анального отверстия.
Натуживание только усугубляет эти состояния!

🏆 Приглашаем на YouTube канал - помощник!
https://www.youtube.com/channel/UC3XXgZFfU1399bqBqCiJN5Q
YouTube
Тужиться это болезнь! Натуживание усиливает запор, геморрой, трещины заднего прохода.
Тужиться это болезнь! Натуживание усиливает запор, геморрой, трещины заднего прохода.
Когда вам приходится тужиться, вы напрягаетесь. Натуживание сужает анальное отверстие заднего прохода, затрудняет выход кала.
Можно провести эксперимент. Наденьте хирургическую…
451 viewsedited  
Лекторий и Гонец - Доктор Ник
💥 Есть связь? Инсулин, эстроген, кортизол. Высокий инсулин, но нормальный вес. Поликистоз, эндометриоз.
https://www.youtube.com/watch?v=J6QH3AEqDJk

🏆 Приглашаем на YouTube канал - помощник!
https://www.youtube.com/channel/UC3XXgZFfU1399bqBqCiJN5Q
YouTube
Есть связь? Инсулин, эстроген, кортизол. Высокий инсулин, но нормальный вес. Поликистоз, эндометриоз
Есть связь? Инсулин, эстроген, кортизол. Высокий инсулин, но нормальный вес. Поликистоз, эндометриоз.
У пациентки нормальный вес, около 60 Кг, и серьезные проблемы половой системы. Поликистоз яичников и эндометриоз, и состояние близкое к новообразованию.…
165 views