🔮 Классическая Физиология - основа медицинского самообразования. Доказательная медицина и фарм. пром.
https://www.youtube.com/watch?v=-Tgd-hZ5K64
🏆 Приглашаем на YouTube канал - помощник!
https://www.youtube.com/channel/UC3XXgZFfU1399bqBqCiJN5Q
https://www.youtube.com/watch?v=-Tgd-hZ5K64
🏆 Приглашаем на YouTube канал - помощник!
https://www.youtube.com/channel/UC3XXgZFfU1399bqBqCiJN5Q
YouTube
Классическая Физиология - основа медицинского самообразования. Доказательная медицина и фарм. пром.
Классическая Физиология - основа медицинского самообразования. Доказательная медицина и фарм. пром.
Когда мы знаем фундаментальную физиологию, мы знаем почему происходит то или иное явление в организме человека. Это основа знаний, и нет смысла изучать современные…
Когда мы знаем фундаментальную физиологию, мы знаем почему происходит то или иное явление в организме человека. Это основа знаний, и нет смысла изучать современные…
😱 Джейсон Фанг: интервальное голодание. Побочные эффекты периодического голодания.
https://www.youtube.com/watch?v=zhhHFszGouU
🏆 Приглашаем на YouTube канал - помощник!
https://www.youtube.com/channel/UC3XXgZFfU1399bqBqCiJN5Q
https://www.youtube.com/watch?v=zhhHFszGouU
🏆 Приглашаем на YouTube канал - помощник!
https://www.youtube.com/channel/UC3XXgZFfU1399bqBqCiJN5Q
YouTube
Джейсон Фанг: интервальное голодание. Побочные эффекты периодического голодания.
Джейсон Фанг: интервальное голодание. Побочные эффекты периодического голодания.
Джейсон Фанг в книге "Код ожирения" на вопрос как лечить инсулинорезистентность предлагает интервальное голодание и низкокалорийную диету без углеводов.
Низкокалорийная диета…
Джейсон Фанг в книге "Код ожирения" на вопрос как лечить инсулинорезистентность предлагает интервальное голодание и низкокалорийную диету без углеводов.
Низкокалорийная диета…
😡 Во время стресса в офисе могу только пить кофе и воду, но не могу есть белковую пищу, Это нормально?
https://www.youtube.com/watch?v=15Y1sV0aeVU
🏆 Приглашаем на YouTube канал - помощник!
https://www.youtube.com/channel/UC3XXgZFfU1399bqBqCiJN5Q
https://www.youtube.com/watch?v=15Y1sV0aeVU
🏆 Приглашаем на YouTube канал - помощник!
https://www.youtube.com/channel/UC3XXgZFfU1399bqBqCiJN5Q
YouTube
Во время стресса в офисе могу только пить кофе и воду, но не могу есть белковую пищу, Это нормально?
Во время стресса в офисе могу только пить кофе и воду, но не могу есть белковую пищу, Это нормально?Когда у вас стресс, есть нельзя в таком состоянии. Тем бо...
🔮 Качество сна определяет когнитивные функции, способность обучаться и принимать творческие решения.
https://www.youtube.com/watch?v=lRHy8qR8A4E
🏆 Приглашаем на YouTube канал - помощник!
https://www.youtube.com/channel/UC3XXgZFfU1399bqBqCiJN5Q
https://www.youtube.com/watch?v=lRHy8qR8A4E
🏆 Приглашаем на YouTube канал - помощник!
https://www.youtube.com/channel/UC3XXgZFfU1399bqBqCiJN5Q
YouTube
Качество сна определяет когнитивные функции, способность обучаться и принимать творческие решения.
Качество сна определяет когнитивные функции, способность обучаться и принимать творческие решения.
Взрослый человек должен хорошо спать для поддержания иммунной системы, и чтобы мозг был в хорошей форме.
Ночью происходит взаимодействие и обмен информацией…
Взрослый человек должен хорошо спать для поддержания иммунной системы, и чтобы мозг был в хорошей форме.
Ночью происходит взаимодействие и обмен информацией…
🔰 Как выглядит пациент с ГипоТиреозом: отёки, полулунное лицо, выпадение бровей, облысение, микседема.
https://www.youtube.com/watch?v=EGwxHXR29YY
🏆 Приглашаем на YouTube канал - помощник!
https://www.youtube.com/channel/UC3XXgZFfU1399bqBqCiJN5Q
https://www.youtube.com/watch?v=EGwxHXR29YY
🏆 Приглашаем на YouTube канал - помощник!
https://www.youtube.com/channel/UC3XXgZFfU1399bqBqCiJN5Q
YouTube
Как выглядит пациент с ГипоТиреозом: отёки, полулунное лицо, выпадение бровей, облысение, микседема.
Как выглядит пациент с ГипоТиреозом: отёки, полулунное лицо, выпадение бровей, облысение, микседема.
Помимо неспецифических симптомов гипотиреоз существенно влияет на внешний вид человека: выпадение волос на голове и бровях, выраженный отёк кожи, отёк подкожно…
Помимо неспецифических симптомов гипотиреоз существенно влияет на внешний вид человека: выпадение волос на голове и бровях, выраженный отёк кожи, отёк подкожно…
🍞Пшеница (глютен) вызывает ГипоТиреоз или является фактором риска? Непереносимость глиадина.
https://www.youtube.com/watch?v=X4F0CtFVLHQ
🏆 Приглашаем на YouTube канал - помощник!
https://www.youtube.com/channel/UC3XXgZFfU1399bqBqCiJN5Q
https://www.youtube.com/watch?v=X4F0CtFVLHQ
🏆 Приглашаем на YouTube канал - помощник!
https://www.youtube.com/channel/UC3XXgZFfU1399bqBqCiJN5Q
YouTube
Пшеница (глютен) вызывает ГипоТиреоз или является фактором риска? Непереносимость глиадина.
Пшеница (глютен) вызывает ГипоТиреоз или является фактором риска? Непереносимость глиадина.
С глютеном интересный вопрос. Обычно симптоматически, когда пациент убирает из рациона глютен, у него улучшаются симптомы и улучшаются показатели щитовидной железы.…
С глютеном интересный вопрос. Обычно симптоматически, когда пациент убирает из рациона глютен, у него улучшаются симптомы и улучшаются показатели щитовидной железы.…
☕️ Сколько чашек зелёного чая НЕ УБЬЮТ? БАД Экстракт зелёного чая может вызвать гепатит, цирроз печени.
https://www.youtube.com/watch?v=VcscDU26USU
🏆 Приглашаем на YouTube канал - помощник!
https://www.youtube.com/channel/UC3XXgZFfU1399bqBqCiJN5Q
https://www.youtube.com/watch?v=VcscDU26USU
🏆 Приглашаем на YouTube канал - помощник!
https://www.youtube.com/channel/UC3XXgZFfU1399bqBqCiJN5Q
YouTube
Сколько чашек зелёного чая НЕ УБЬЮТ? БАД Экстракт зелёного чая может вызвать гепатит, цирроз печени.
Сколько чашек зелёного чая НЕ УБЬЮТ? БАД Экстракт зелёного чая может вызвать гепатит, цирроз печени
Четыре чашки чая зеленого в день могут быть ещё полезными, но каждая следующая чашка будет всё больше наносить вред. Конечно, это не убъёт вас за один день.…
Четыре чашки чая зеленого в день могут быть ещё полезными, но каждая следующая чашка будет всё больше наносить вред. Конечно, это не убъёт вас за один день.…
Forwarded from Ферментация страха | ДНОучно-популярно!
😭Простите меня, братья и сестры....
Сегодня разбираю уникальное исследование. Специально для @dnouka
🔴По заверениям самих учёных это - первый в истории науки эксперимент, показавший, что снижение углеводов (низкоуглеводное питание, кетогенная диета, палео, карнивор, диета Аткинса) в рационе здоровых людей может провоцировать инсулинорезистентность, высокий инсулин, увеличение воспаления и может приводить к таким явлениям, как дисфункция клеток поджелудочной железы, метаболический ацидоз (закисление организма), нарушение толерантности к глюкозе.
🙏🏻Заранее, в слезах, на коленях, в истерике и раскаянии прошу прощения у всех, кто из-за моей деятельность стал есть хотя бы на 1 кусок хлеба меньше из магазина 5очко, тем самым нанеся себе диабетогенный ущерб. Скоро организую благотворительный фонд помощи тем, кто пострадал из-за дефицита переедания углеводов.
29.03.24, 16.00 мск
https://www.youtube.com/watch?v=LAwkFdHwW4o
Сегодня разбираю уникальное исследование. Специально для @dnouka
🔴По заверениям самих учёных это - первый в истории науки эксперимент, показавший, что снижение углеводов (низкоуглеводное питание, кетогенная диета, палео, карнивор, диета Аткинса) в рационе здоровых людей может провоцировать инсулинорезистентность, высокий инсулин, увеличение воспаления и может приводить к таким явлениям, как дисфункция клеток поджелудочной железы, метаболический ацидоз (закисление организма), нарушение толерантности к глюкозе.
🙏🏻Заранее, в слезах, на коленях, в истерике и раскаянии прошу прощения у всех, кто из-за моей деятельность стал есть хотя бы на 1 кусок хлеба меньше из магазина 5очко, тем самым нанеся себе диабетогенный ущерб. Скоро организую благотворительный фонд помощи тем, кто пострадал из-за дефицита переедания углеводов.
29.03.24, 16.00 мск
https://www.youtube.com/watch?v=LAwkFdHwW4o
YouTube
Кето Диета вызывает Сахарный Диабет 2 типа у молодых здоровых людей с нормальным весом. Исследования
Кето Диета вызывает Сахарный Диабет 2 типа у молодых здоровых людей с нормальным весом. Исследования. Эндокринолог Доктор Никита разбирает первые в истории науки серьёзные доказательства вреда кето диеты для тех, кто имеет нормальный вес тела. Доказательная…
Для таких выводов нужны эксперты?
Если бы он не заболел и не умер от этого, тогда это была бы новость.
Такие перцы специально выведены, чтобы быть жгучими. Избыточная жгучесть предупреждает интеллигентных животных в дикой природе о потенциальной опасности.
Но мегаполисные приматы якобы разумные "выше" скромных братьев меньших. Когда технологии опережают образование, беды и болезни неизбежны.
Если бы он не заболел и не умер от этого, тогда это была бы новость.
Такие перцы специально выведены, чтобы быть жгучими. Избыточная жгучесть предупреждает интеллигентных животных в дикой природе о потенциальной опасности.
Но мегаполисные приматы якобы разумные "выше" скромных братьев меньших. Когда технологии опережают образование, беды и болезни неизбежны.
🩸 Очень низкий инсулин, C-пептид не определяется в анализе крови на безуглеводной диете / кето питании
https://www.youtube.com/watch?v=GO2TxDrXK8w
🏆 Приглашаем на YouTube канал - помощник!
https://www.youtube.com/channel/UC3XXgZFfU1399bqBqCiJN5Q
https://www.youtube.com/watch?v=GO2TxDrXK8w
🏆 Приглашаем на YouTube канал - помощник!
https://www.youtube.com/channel/UC3XXgZFfU1399bqBqCiJN5Q
YouTube
Очень низкий инсулин, C-пептид не определяется в анализе крови на безуглеводной диете / кето питании
Очень низкий инсулин, C-пептид не определяется в анализе крови на безуглеводной диете / кето питании
Доктор Чаба Тот / Csaba Tóth работает с пациентами на палео-кетогенном питании. В их рационе углеводов нет, и инсулина нужно очень мало. Поэтому C-пептид…
Доктор Чаба Тот / Csaba Tóth работает с пациентами на палео-кетогенном питании. В их рационе углеводов нет, и инсулина нужно очень мало. Поэтому C-пептид…
🧠 Симпатическая нервная система и Парасимпатическая нервная система: Влияние на внутренние органы.
https://www.youtube.com/watch?v=QvrbryVxgko
🏆 Приглашаем на YouTube канал - помощник!
https://www.youtube.com/channel/UC3XXgZFfU1399bqBqCiJN5Q
https://www.youtube.com/watch?v=QvrbryVxgko
🏆 Приглашаем на YouTube канал - помощник!
https://www.youtube.com/channel/UC3XXgZFfU1399bqBqCiJN5Q
YouTube
Симпатическая нервная система и Парасимпатическая нервная система: Влияние на внутренние органы.
Симпатическая нервная система и Парасимпатическая нервная система: Влияние на внутренние органы.
Когда вы чувствуете, что вас захватывает и обуревает, у вас стресс, это включается парасимпатическая часть нервной системы. Зрение сужается, мозг занят какой…
Когда вы чувствуете, что вас захватывает и обуревает, у вас стресс, это включается парасимпатическая часть нервной системы. Зрение сужается, мозг занят какой…
😱 Бессмертие и крионика. Гениальный способ как заработать денег, улучшить качество жизни за чужой счет
https://www.youtube.com/watch?v=tSe1sNLxKwo
🏆 Приглашаем на YouTube канал - помощник!
https://www.youtube.com/channel/UC3XXgZFfU1399bqBqCiJN5Q
https://www.youtube.com/watch?v=tSe1sNLxKwo
🏆 Приглашаем на YouTube канал - помощник!
https://www.youtube.com/channel/UC3XXgZFfU1399bqBqCiJN5Q
YouTube
Бессмертие и крионика. Гениальный способ как заработать денег, улучшить качество жизни за чужой счет
Бессмертие и крионика. Гениальный способ как заработать денег, улучшить качество жизни за чужой счет.Придумали гениальный способ как жить хорошо за чужой счё...
🚶 Почему активная прогулка утром 5 км. натощак повышает сахар крови при диабете-2 и жирной печени?
https://www.youtube.com/watch?v=PaBD654o1v8
🏆 Приглашаем на YouTube канал - помощник!
https://www.youtube.com/channel/UC3XXgZFfU1399bqBqCiJN5Q
https://www.youtube.com/watch?v=PaBD654o1v8
🏆 Приглашаем на YouTube канал - помощник!
https://www.youtube.com/channel/UC3XXgZFfU1399bqBqCiJN5Q
YouTube
Почему активная прогулка утром 5 км. натощак повышает сахар крови при диабете-2 и жирной печени?
Почему активная прогулка утром 5 км. натощак повышает сахар крови при диабете-2 и жирной печени?
Если у человека диабет 2 типа, у него сниженная чувствительность к инсулину, в крови уже и так много топлива для энергии (глюкозы). Когда он на утренней прогулке…
Если у человека диабет 2 типа, у него сниженная чувствительность к инсулину, в крови уже и так много топлива для энергии (глюкозы). Когда он на утренней прогулке…
🛏 Структура и фазы сна. Роль глубокой фазы сна в иммунитете. За что отвечает REM-сон в нервной системе
https://www.youtube.com/watch?v=MaGoWs6kmz0
🏆 Приглашаем на YouTube канал - помощник!
https://www.youtube.com/channel/UC3XXgZFfU1399bqBqCiJN5Q
https://www.youtube.com/watch?v=MaGoWs6kmz0
🏆 Приглашаем на YouTube канал - помощник!
https://www.youtube.com/channel/UC3XXgZFfU1399bqBqCiJN5Q
YouTube
Структура и фазы сна. Роль глубокой фазы сна в иммунитете. За что отвечает REM-сон в нервной системе
Структура и фазы сна. Фаза глубокого сна. Сон и иммунитет. За что отвечает REM фаза сна в нервной системе.
Из записи энцефалограммы мозга можно выделить медленно волновой сон, и фазу быстрого сна. В стадии медленно волнового сна происходит обмен информацией…
Из записи энцефалограммы мозга можно выделить медленно волновой сон, и фазу быстрого сна. В стадии медленно волнового сна происходит обмен информацией…
Forwarded from Сам•Себе•Сам
Ежели уж совсем по канону идти, то в диабетический хлеб следует:
- Покрошить метформин 500 мг, на каждые 100 гр угля.
- Настрогать опилок. Пыль от опилок можно в состав вносить, как "источник пищевых волокон" - dietary fiber.
- Посыпать 1 таблеткой орлистата. На случай, если вздумают сливочным маслом мазать хлеб.
Подобная кутерьма, конечно, в своей эссенции является проявлением формального подхода. Что и убивает вас и ваших близких. На бумаге и в головах академиков всё это работает. А в реальности вы сами видите, что больных людей в вашем окружении всё больше. Даже статистика излишня. Здоровье средней особи по планете деградирует с малых лет.
В целом, есть ряд эффективных решений по диабетам. Одно из них - выкачивать лишний сахар крови из диабетиков 2 типа, обратно кристаллизовать его в порошок и снова вводить в оборот. Иначе, они же выссыкают капитал!
Также диабетиков-2 можно "доить" на инсулин. Их излишки инсулина могут спасти диабетиков первого типа.
Выгодно всем:
Диабетики 2 могут сдавать кровь, получая прибыль, избавляясь от излишков сахара и инсулина.
Диабетики 1 могут получить дополнительный источник инсулина, чтобы протянуть ещё день-другой.
Если супраутилитарно поступить, то можно сшивать вместе диабетика 1 типа с диабетиком 2 типа. Общее кровообращение может решить их проблемы. Недорого и весьма эффективно.
Почему никто всё ещё не озаботился поднятыми мной проблемами?
Как 8-летним детям пол менять онкогенными гормонами и кромсать половой член во франкенвлагалище, так это приветствуется и образуются очереди... А как раз и навсегда победить диабетический конфуз, так все сразу разбегаются...
Формально думать => Формально действовать => Болезненно жить => В ничтожных мучениях погибать.
- Покрошить метформин 500 мг, на каждые 100 гр угля.
- Настрогать опилок. Пыль от опилок можно в состав вносить, как "источник пищевых волокон" - dietary fiber.
- Посыпать 1 таблеткой орлистата. На случай, если вздумают сливочным маслом мазать хлеб.
Подобная кутерьма, конечно, в своей эссенции является проявлением формального подхода. Что и убивает вас и ваших близких. На бумаге и в головах академиков всё это работает. А в реальности вы сами видите, что больных людей в вашем окружении всё больше. Даже статистика излишня. Здоровье средней особи по планете деградирует с малых лет.
В целом, есть ряд эффективных решений по диабетам. Одно из них - выкачивать лишний сахар крови из диабетиков 2 типа, обратно кристаллизовать его в порошок и снова вводить в оборот. Иначе, они же выссыкают капитал!
Также диабетиков-2 можно "доить" на инсулин. Их излишки инсулина могут спасти диабетиков первого типа.
Выгодно всем:
Диабетики 2 могут сдавать кровь, получая прибыль, избавляясь от излишков сахара и инсулина.
Диабетики 1 могут получить дополнительный источник инсулина, чтобы протянуть ещё день-другой.
Если супраутилитарно поступить, то можно сшивать вместе диабетика 1 типа с диабетиком 2 типа. Общее кровообращение может решить их проблемы. Недорого и весьма эффективно.
Почему никто всё ещё не озаботился поднятыми мной проблемами?
Как 8-летним детям пол менять онкогенными гормонами и кромсать половой член во франкенвлагалище, так это приветствуется и образуются очереди... А как раз и навсегда победить диабетический конфуз, так все сразу разбегаются...
Формально думать => Формально действовать => Болезненно жить => В ничтожных мучениях погибать.
🚨 Какая еда вызывает воспаление пищеварительной системы. Углеводы, жиры, белки, клетчатка, алкоголь.
https://www.youtube.com/watch?v=0u6PeMZ0Bvk
🏆 Приглашаем на YouTube канал - помощник!
https://www.youtube.com/channel/UC3XXgZFfU1399bqBqCiJN5Q
https://www.youtube.com/watch?v=0u6PeMZ0Bvk
🏆 Приглашаем на YouTube канал - помощник!
https://www.youtube.com/channel/UC3XXgZFfU1399bqBqCiJN5Q
YouTube
Какая еда вызывает воспаление пищеварительной системы. Углеводы, жиры, белки, клетчатка, алкоголь.
Какая еда вызывает воспаление пищеварительной системы. Углеводы, жиры, белки, клетчатка, алкоголь.
Воспаление это ответ организма на повреждение. Питание тоже может повреждать. Самая первая причина воспаления пищеварительной системы – банальное переедание…
Воспаление это ответ организма на повреждение. Питание тоже может повреждать. Самая первая причина воспаления пищеварительной системы – банальное переедание…
🌿 От чего умер самый известный вегетарианец популяризатор бега Джим Фикс (“Энциклопедия Бега” - Книга)
https://www.youtube.com/watch?v=CxMtFmdRrS8
🏆 Приглашаем на YouTube канал - помощник!
https://www.youtube.com/channel/UC3XXgZFfU1399bqBqCiJN5Q
https://www.youtube.com/watch?v=CxMtFmdRrS8
🏆 Приглашаем на YouTube канал - помощник!
https://www.youtube.com/channel/UC3XXgZFfU1399bqBqCiJN5Q
YouTube
От чего умер самый известный вегетарианец популяризатор бега Джим Фикс (“Энциклопедия Бега” - Книга)
От чего умер самый известный вегетарианец популяризатор бега Джим Фикс (“Энциклопедия Бега” - Книга).Джим Фикс в 52 года умер во время бега от того, от чего ...
🥥 Как быть? Люблю кокос, кокосовые продукты. Не хочу отказываться от насыщенного жира кокосового масла
https://www.youtube.com/watch?v=EgD_ujGdfDI
🏆 Приглашаем на YouTube канал - помощник!
https://www.youtube.com/channel/UC3XXgZFfU1399bqBqCiJN5Q
https://www.youtube.com/watch?v=EgD_ujGdfDI
🏆 Приглашаем на YouTube канал - помощник!
https://www.youtube.com/channel/UC3XXgZFfU1399bqBqCiJN5Q
YouTube
Как быть? Люблю кокос, кокосовые продукты. Не хочу отказываться от насыщенного жира кокосового масла
Как быть? Люблю кокос, кокосовые продукты. Не хочу отказываться от насыщенного жира кокосового масла.Кокос не мешает быть на диете низкоуглеводного питания. ...
🥩 На КЕТО диете низкий инсулин и C-пептид в анализе крови. Поджелудочная умерла? Это диабет 1 типа?
https://www.youtube.com/watch?v=IrWiGs6kGt4
🏆 Приглашаем на YouTube канал - помощник!
https://www.youtube.com/channel/UC3XXgZFfU1399bqBqCiJN5Q
https://www.youtube.com/watch?v=IrWiGs6kGt4
🏆 Приглашаем на YouTube канал - помощник!
https://www.youtube.com/channel/UC3XXgZFfU1399bqBqCiJN5Q
YouTube
На КЕТО диете низкий инсулин и C-пептид в анализе крови. Поджелудочная умерла? Это диабет 1 типа?
На КЕТО диете низкий инсулин и C-пептид в анализе крови. Поджелудочная умерла? Это диабет 1 типа?
Чем меньше потребность в инсулине, а это может быть когда у вас мало углеводов, тем меньше будет С-пептид в анализе крови. На самом деле он будет очень маленький…
Чем меньше потребность в инсулине, а это может быть когда у вас мало углеводов, тем меньше будет С-пептид в анализе крови. На самом деле он будет очень маленький…
Forwarded from Сам•Себе•Сам
🫠Психотерапия хронических заболеваний...
Даст Дарвин, сегодня войду в космический эфир с разговором на тему влияния хронических физических страданий на психику и восприятие реальности. Есть ли надежда сохранить д'уш'у на фоне хронической боли?
https://www.youtube.com/watch?v=gJa8uZRgefw
05.04.24, ~20:00 мск.
Даст Дарвин, сегодня войду в космический эфир с разговором на тему влияния хронических физических страданий на психику и восприятие реальности. Есть ли надежда сохранить д'уш'у на фоне хронической боли?
https://www.youtube.com/watch?v=gJa8uZRgefw
05.04.24, ~20:00 мск.
YouTube
Психотерапия хронических заболеваний. Сохранить психику на фоне физических страданий. Биоэнергетика.
Сеанс психотерапии от Доктора Никиты: Психотерапия хронических заболеваний. Как сохранить психику на фоне физических страданий. Биоэнергетика. Хронические заболевания причиняют человеку глубокие физические страдания. Стресс и постоянная боль, плохой сон,…
😇 Как монетизировать тревогу: Страх смерти, надежда на лучшее будущее. Противоядие - жизнь в настоящем.
https://www.youtube.com/watch?v=rP8NxvRsTOc
🏆 Приглашаем на YouTube канал - помощник!
https://www.youtube.com/channel/UC3XXgZFfU1399bqBqCiJN5Q
https://www.youtube.com/watch?v=rP8NxvRsTOc
🏆 Приглашаем на YouTube канал - помощник!
https://www.youtube.com/channel/UC3XXgZFfU1399bqBqCiJN5Q
YouTube
Как монетизировать тревогу: Страх смерти, интоксикация надеждой. Противоядие - жизнь в настоящем.
Как монетизировать тревогу: Страх смерти, надежда на лучшее будущее. Противоядие - жизнь в настоящем.Живите сегодня. Если те кто распознает что вы уже в трев...