Forwarded from Сам•Себе•Сам
🥩Где я покупаю мясо: Челябинск
Наконец-то мне удалось добраться до тех самых мест, которые снабжали меня самым качественным питание, когда я жил в Челябинксе!
Смотрим сегодня в 17.00 по МСК
Наконец-то мне удалось добраться до тех самых мест, которые снабжали меня самым качественным питание, когда я жил в Челябинксе!
Смотрим сегодня в 17.00 по МСК
YouTube
Где я покупаю МЯСО в Челябинске. Говяжья печень, яйца, говядина, конина, молоко, сыр Рынок Челябинск
Челябинск. Где я покупаю МЯСО в Челябинске. Говяжья печень, яйца, говядина, конина, молоко, сыр, колбаса, сливочное масло. Рынок Челябинск. Точные координаты: https://nikharlov.com/zdorovje/meat-milk-chelyabinsk74/ Доктор Никита делится местами, в которых…
☀️ Кортизол и мелатонин в балансе от солнечного света! Что делать утром. Световая гигиена утром и днём. Как поддерживать циркадный ритм.
https://www.youtube.com/watch?v=bKNht9qiaVE
https://www.youtube.com/watch?v=bKNht9qiaVE
YouTube
Кортизол и мелатонин в балансе от солнечного света! Что делать утром Световая гигиена днём
Кортизол и мелатонин в балансе от солнечного света! Что делать утром. Световая гигиена утром и днём.
Когда проснулись утром, постарайтесь получить как можно больше облучение солнечным светом, даже когда день облачный. Фотоны солнечного света действуют и в…
Когда проснулись утром, постарайтесь получить как можно больше облучение солнечным светом, даже когда день облачный. Фотоны солнечного света действуют и в…
💥 Как действует КОРТИЗОЛ на метаболизм. Некоторые побочные эффекты на фоне КЕТО диеты и СТРЕССА
https://www.youtube.com/watch?v=5SSPGQObHm8
https://www.youtube.com/watch?v=5SSPGQObHm8
YouTube
Как действует КОРТИЗОЛ на метаболизм. Некоторые побочные эффекты на фоне КЕТО диеты и СТРЕССА
Как действует КОРТИЗОЛ на метаболизм. Некоторые побочные эффекты кортизола на КЕТО диете, побочные эффекты кортизола на фоне СТРЕССА.
Когда находитесь на кето диете, надо понимать, что от действия Кортизола усиливается глюконеогенез в печени, биосинтез белков…
Когда находитесь на кето диете, надо понимать, что от действия Кортизола усиливается глюконеогенез в печени, биосинтез белков…
💪 Как сохранить мышечную массу. Что делать чтобы НЕ терять мышцы. Как следить за количеством мышц.
https://www.youtube.com/watch?v=yhwFFgZ2tCI
https://www.youtube.com/watch?v=yhwFFgZ2tCI
YouTube
Как сохранить мышечную массу. Что делать чтобы НЕ терять мышцы. Как следить за количеством мышц
Как сохранить мышечную массу. Что делать чтобы НЕ терять мышцы. Как следить за количеством мышц.
Какая активность достаточная, чтобы сохранить мышечную массу.
Ориентируйтесь на свои силовые показатели. Если они не ухудшаются при каком-то количестве белка…
Какая активность достаточная, чтобы сохранить мышечную массу.
Ориентируйтесь на свои силовые показатели. Если они не ухудшаются при каком-то количестве белка…
💊 Серотониновые препараты для похудения и лечения ожирения. На примере Лоркасерин. Побочные эффекты.
https://www.youtube.com/watch?v=t3P_d3TQ_Rg
https://www.youtube.com/watch?v=t3P_d3TQ_Rg
YouTube
Серотониновые препараты для похудения и лечения ожирения. На примере Лоркасерин. Побочные эффекты.
Серотониновые препараты для похудения и лечения ожирения. На примере Лоркасерин побочные эффекты.
Было обнаружено что препараты действующие на серотонические нейроны и серотониновые рецепторы центральной нервной системы человека, вызывают у людей снижение…
Было обнаружено что препараты действующие на серотонические нейроны и серотониновые рецепторы центральной нервной системы человека, вызывают у людей снижение…
Forwarded from Ферментация страха | ДНОучно-популярно!
Ох, что за обзор грядёт!
Похоже, что все наши переживания о старости позади. Будем знакомиться с рекомендациями по достижению бессмертия от лидирующего учёного в сфере долгожительства - David Sinclair!
В 4 вечера по МСК времени, 28 августа:
https://www.youtube.com/watch?v=YPML02iX03Y
Похоже, что все наши переживания о старости позади. Будем знакомиться с рекомендациями по достижению бессмертия от лидирующего учёного в сфере долгожительства - David Sinclair!
В 4 вечера по МСК времени, 28 августа:
https://www.youtube.com/watch?v=YPML02iX03Y
YouTube
Дэвид Синклер долгожитель - учёный: Как замедлить старение, продлить жизнь. David Sinclair Lifespan.
Доктор Никита анализирует, как Дэвид Синклер (David Sinclair Lifespan) потенциальный долгожитель - учёный даёт советы по продлению жизни: Как замедлить старение, как продлить жизнь, как лечить болезни старения, как омолодить организм, как продлить долголетие…
😲 Как разрушается циркадный ритм и кортизол выходит из-под контроля в реальной жизни H. Sapiens?
https://www.youtube.com/watch?v=pTF7cinWkIM
https://www.youtube.com/watch?v=pTF7cinWkIM
YouTube
Как разрушается циркадный ритм и кортизол выходит из-под контроля в реальной жизни H. Sapiens?
Как разрушается циркадный ритм и кортизол выходит из-под контроля в реальной жизни H. Sapiens?
Что нашли в исследованиях, и как происходит разрушение циркадного ритма, если не следовать суточному ритму кортизола и мелатонина.
Выяснилось, что даже когда Homo…
Что нашли в исследованиях, и как происходит разрушение циркадного ритма, если не следовать суточному ритму кортизола и мелатонина.
Выяснилось, что даже когда Homo…
Forwarded from Ферментация страха | ДНОучно-популярно!
📍Доказан вред кето (снова)
Якобы новое о вреде снижения углеводов (ибо вырос холестерол...)
На самом деле качество исследования такое же низкое, как и во всех мною разобранных ранее. И это я ещё не читал самого исследования.
⁉️Более того,страницы исследования ещё нет в базе данных. Только отрывки и комментарии авторов. А страница исследования на сайте группы авторов не существует(!)
☢️Несмотря на невозможность перепроверки первоисточника, громкие заголовки уже трахают тревожную психику потребителей интернетов.
Якобы новое о вреде снижения углеводов (ибо вырос холестерол...)
На самом деле качество исследования такое же низкое, как и во всех мною разобранных ранее. И это я ещё не читал самого исследования.
⁉️Более того,страницы исследования ещё нет в базе данных. Только отрывки и комментарии авторов. А страница исследования на сайте группы авторов не существует(!)
☢️Несмотря на невозможность перепроверки первоисточника, громкие заголовки уже трахают тревожную психику потребителей интернетов.
🚨 Триглицериды в крови повысились от биологически ценного питания? Причины повышения триглицеридов.
https://www.youtube.com/watch?v=DfHXLdq1Aqo
https://www.youtube.com/watch?v=DfHXLdq1Aqo
YouTube
Триглицериды в крови повысились от биологически ценного питания? Причины повышения триглицеридов.
Триглицериды в крови повысились - биологически ценное питание. Причины повышения триглицеридов.
Триглицериды в крови, при питании 4 месяца по рейтингу биологически ценной пищи, и углеводы по требованию, повысились. ЛПВП не изменился.
Причиной неблагоприятного…
Триглицериды в крови, при питании 4 месяца по рейтингу биологически ценной пищи, и углеводы по требованию, повысились. ЛПВП не изменился.
Причиной неблагоприятного…
⬇️ Углеводы сокращаю, а ГОЛОД УСИЛИВАЕТСЯ. Постоянно хочу есть, хоть и ем достаточно жира и белка.
https://www.youtube.com/watch?v=XvwKxj1KhD8
https://www.youtube.com/watch?v=XvwKxj1KhD8
YouTube
Углеводы сокращаю, а ГОЛОД УСИЛИВАЕТСЯ. Постоянно хочу есть, хоть ем достаточно жира и белка.
Углеводы сокращаю, а чувство голода после еды усиливается. Постоянно хочу есть, хотя жиры и белки в рационе.
Низкоуглеводный метаболизм включает чувство голода. Отсутствие пищи, также как отказ от углеводов, вызывают одни и те же реакции тела: поднимается…
Низкоуглеводный метаболизм включает чувство голода. Отсутствие пищи, также как отказ от углеводов, вызывают одни и те же реакции тела: поднимается…
🖍 Берберин эффективен как МЕТФОРМИН? Отличия метформина от экстракта барбариса по лечебным эффектам.
https://www.youtube.com/watch?v=EGjJIUGCJEo
https://www.youtube.com/watch?v=EGjJIUGCJEo
YouTube
Берберин эффективен как МЕТФОРМИН? Отличия метформина от экстракта барбариса по лечебным эффектам.
Берберин эффективен как МЕТФОРМИН? Отличия метформина от экстракта барбариса по лечебным эффектам.
Механизм действия берберина (экстракт барбариса) и метформина один и тот же. Так что оба препарата примерно одинаковы, применяются в тех же самых дозах, и действуют…
Механизм действия берберина (экстракт барбариса) и метформина один и тот же. Так что оба препарата примерно одинаковы, применяются в тех же самых дозах, и действуют…
Льняное масло - как оно стало лечебным, здоровым, популярным. История растительных жиров, омега-6.
https://www.youtube.com/watch?v=suCJzhgkswk
https://www.youtube.com/watch?v=suCJzhgkswk
YouTube
Льняное масло - как оно стало лечебным, здоровым, популярным. История растительных жиров, омега-6.
Льняное масло - как оно стало лечебным, здоровым, популярным. История растительных жиров, омега-6.
Льняное масло как раньше, так и сейчас применяется для производства натуральной олифы (97% льняного масла и 3% добавки для ускорения высыхания). Применяется…
Льняное масло как раньше, так и сейчас применяется для производства натуральной олифы (97% льняного масла и 3% добавки для ускорения высыхания). Применяется…
🚨 Как завершать день: Баланс кортизола и мелатонина. Световая гигиена вечером, голубой и красный свет. Вечерний свет в комнате должен быть теплый, не белый.
https://www.youtube.com/watch?v=M3nVI70Wl3Q
https://www.youtube.com/watch?v=M3nVI70Wl3Q
YouTube
Как завершать день: Баланс кортизола и мелатонина. Световая гигиена вечером, голубой и красный свет.
Как завершать день: Баланс кортизола и мелатонина. Световая гигиена вечером, голубой и красный свет.
К вечеру солнечное освещение падает, меняется состав солнечного света. От белого он переходит в теплый желтый с красноватым оттенком. День клонится к концу…
К вечеру солнечное освещение падает, меняется состав солнечного света. От белого он переходит в теплый желтый с красноватым оттенком. День клонится к концу…
✅Август пролонгированный
Спасибо за вашу поддержку творчества!
Разбираем в этом выпуске:
- Мочевая кислота поднимается на КЕТО.
- Суставы хрустят и щёлкают от минеральной воды.
- Что брать в аптечку при путешествиях в разные страны.
- Определение непереносимости пищи по IgG4 к продуктам питания в диагностике.
- Множественные жировики в возрасте 25+ лет, гипотезы о происхождении и и механизьмах.
- В сети множество роликов о вреде низкоуглеводного питания. Экспресс-разбора критикующего видео от формалинного эндокринолога.
- Желе Доктора Никита можно употреблять жидким сразу после разведения горячей водой или обязательно его охлаждать?
- Профилактика старения в реальности,
- Что делать с обвисшей кожей после похудения,
🔴На тубе: https://www.youtube.com/post/UgkxTlWcaj3JaGrLqoIhO0n5l5gCKvP42vs2
🔶На бусти: https://boosty.to/drnik/posts/a41dfc3f-213c-4084-aa76-882786629e84?share=post_link
Кроме того, друзьям поддерживающим творчество доступны лекции:
- Крабовые высказывания др. бреда про РАК
🔴На тубе: https://www.youtube.com/post/Ugkxg7b-Da_zza4ewL7IVbaUODM0PHB7nG60
🔶На бусти: https://boosty.to/drnik/posts/6440f618-52b7-4e35-9b6b-d1518b68ace5?share=post_link
- Обзор новейших лекарств для лечения ожирения 2023: Эффективность и Безопасность
🔴На тубе: https://www.youtube.com/post/Ugkx8CsxAqac1yLdaDdEUKGswJxLqDR0qbhQ
🔶На бусти: https://boosty.to/drnik/posts/845ac6d4-9d6b-493b-bc09-5c8a64b7d008?share=post_link
👑Инструкция - как поддержать творчество: https://nikharlov.com/join1k/
Спасибо за вашу поддержку творчества!
Разбираем в этом выпуске:
- Мочевая кислота поднимается на КЕТО.
- Суставы хрустят и щёлкают от минеральной воды.
- Что брать в аптечку при путешествиях в разные страны.
- Определение непереносимости пищи по IgG4 к продуктам питания в диагностике.
- Множественные жировики в возрасте 25+ лет, гипотезы о происхождении и и механизьмах.
- В сети множество роликов о вреде низкоуглеводного питания. Экспресс-разбора критикующего видео от формалинного эндокринолога.
- Желе Доктора Никита можно употреблять жидким сразу после разведения горячей водой или обязательно его охлаждать?
- Профилактика старения в реальности,
- Что делать с обвисшей кожей после похудения,
🔴На тубе: https://www.youtube.com/post/UgkxTlWcaj3JaGrLqoIhO0n5l5gCKvP42vs2
🔶На бусти: https://boosty.to/drnik/posts/a41dfc3f-213c-4084-aa76-882786629e84?share=post_link
Кроме того, друзьям поддерживающим творчество доступны лекции:
- Крабовые высказывания др. бреда про РАК
🔴На тубе: https://www.youtube.com/post/Ugkxg7b-Da_zza4ewL7IVbaUODM0PHB7nG60
🔶На бусти: https://boosty.to/drnik/posts/6440f618-52b7-4e35-9b6b-d1518b68ace5?share=post_link
- Обзор новейших лекарств для лечения ожирения 2023: Эффективность и Безопасность
🔴На тубе: https://www.youtube.com/post/Ugkx8CsxAqac1yLdaDdEUKGswJxLqDR0qbhQ
🔶На бусти: https://boosty.to/drnik/posts/845ac6d4-9d6b-493b-bc09-5c8a64b7d008?share=post_link
👑Инструкция - как поддержать творчество: https://nikharlov.com/join1k/
🛟 Обострение грыжи межпозвоночных дисков - что НЕЛЬЗЯ делать. Снижай боль, снимай отёк в острый период
https://www.youtube.com/watch?v=ZiUgBmIrELM
https://www.youtube.com/watch?v=ZiUgBmIrELM
YouTube
Обострение грыжи межпозвоночных дисков - что НЕЛЬЗЯ делать. Снижай боль, снимай отёк в острый период
Обострение грыжи межпозвоночных дисков - что НЕЛЬЗЯ делать. Снижай боль, снимай отёк в острый период.
При обострении, в острый период, надо принимать нестероидные противовоспалительные препараты, например мелоксикам, миорелаксанты, например тизанидин, который…
При обострении, в острый период, надо принимать нестероидные противовоспалительные препараты, например мелоксикам, миорелаксанты, например тизанидин, который…
💊 Орлистат для похудения, снижения лишнего веса и лечения ожирения. Эффективность, Побочные эффекты.
https://www.youtube.com/watch?v=7XaIIyLYB0Q
https://www.youtube.com/watch?v=7XaIIyLYB0Q
YouTube
Орлистат для похудения, снижения лишнего веса и лечения ожирения. Эффективность, Побочные эффекты.
Орлистат для похудения, снижения лишнего веса и лечения ожирения. Эффективность орлистата. Побочные эффекты орлистата.
Ещё один препарат для решения проблемы с ожирением. Из прошлого, в котором доминировала концепция, что ожирение у людей от того, что они…
Ещё один препарат для решения проблемы с ожирением. Из прошлого, в котором доминировала концепция, что ожирение у людей от того, что они…
Forwarded from Сам•Себе•Сам
Сегодня в 4 вечера мск
https://www.youtube.com/watch?v=nDrdFt-CZlI
https://www.youtube.com/watch?v=nDrdFt-CZlI
YouTube
Метаболическая беседа в лесном кабинете. Лечебное питание, лекарства, обмен веществ. Доктор Никита.
Метаболическая беседа в лесном кабинете. Лечебное питание, лекарства, обмен веществ. Доктор Никита. В этой природной лекции множество интересных нюансов, однако основные сегменты посвящены таким темам, как: 1. Ксенонотерапия - потенциальные механизмы и волна…
🏋️♀️ Тренировки: Сила VS Выносливость: Какой спорт эффективнее защищает от набора веса, болезни, старости
https://www.youtube.com/watch?v=FQw86SGrb6U
https://www.youtube.com/watch?v=FQw86SGrb6U
YouTube
Тренировки: Сила VS Выносливость: Какой спорт эффективнее защищает от набора веса, болезни, старости
Тренировки: Сила VS Выносливость: Какой спорт защищает от набора веса. Какой спорт защищает от болезни и старости.
Затраты энергии на силовой тренировке не велики. Силовой спорт основан не на мобилизации топлива для работы мышц, а насколько сильный нервный…
Затраты энергии на силовой тренировке не велики. Силовой спорт основан не на мобилизации топлива для работы мышц, а насколько сильный нервный…
🥧 Какая диета действует как СЕМАГЛУТИД и возникла раньше. Питание имитирующее агонист ГПП-1, GLP-1
https://www.youtube.com/watch?v=S1Uu0daMdus
https://www.youtube.com/watch?v=S1Uu0daMdus
YouTube
Какая диета действует как СЕМАГЛУТИД и возникла раньше. Питание имитирующее агонист ГПП-1, GLP-1
Какая диета действует как СЕМАГЛУТИД и возникла раньше. Питание имитирующее агонист ГПП-1, GLP-1.
Эффекты препаратов для похудения, которые влияют на рецепторы, например на агонист ГПП-1, GLP-1 (глюкагоноподобный пептид № 1) можно имитировать. Но лучший из…
Эффекты препаратов для похудения, которые влияют на рецепторы, например на агонист ГПП-1, GLP-1 (глюкагоноподобный пептид № 1) можно имитировать. Но лучший из…
🥩 На КЕТО диете сильно худею - уже есть дефицит веса! Кетогенное питание ускоряет обмен веществ?
https://www.youtube.com/watch?v=-5Iddxwg6ik
https://www.youtube.com/watch?v=-5Iddxwg6ik
YouTube
На КЕТО диете сильно худею - уже есть дефицит веса! Кетогенное питание ускоряет обмен веществ?
Сильно худею на КЕТО диете. Уже есть дефицит веса! Кетогенное питание ускоряет обмен веществ?
На кето диете первое время после перехода повышается метаболизм. Телу нужно перестраиваться на сжигание жиров. Жиры горят медленно, и митохондрии в клетках начинают…
На кето диете первое время после перехода повышается метаболизм. Телу нужно перестраиваться на сжигание жиров. Жиры горят медленно, и митохондрии в клетках начинают…