Я изучил это все настолько досконально, что стал профессионалом по органичению других в это вопросе😂
Forwarded from Екатерина
Меру чего? Ккал? Наполнения желудка? Меру объёмов?
Лекторий и Гонец - Доктор Ник
Меру чего? Ккал? Наполнения желудка? Меру объёмов?
Все вместе. Все это в комплексе. У нас проблема в том, что мы не можем и не знаем, когда остановиться. Поэтому боимся есть вкусное. оэтом делим еду на хорошую и плохую.
Лекторий и Гонец - Доктор Ник
Все вместе. Все это в комплексе. У нас проблема в том, что мы не можем и не знаем, когда остановиться. Поэтому боимся есть вкусное. оэтом делим еду на хорошую и плохую.
Вопросу меры и работе с мышлением я посвятил предыдущие две лекции и написал по нима книгу. Там же я рассказал, что стал предпринимать для брьбы с этим.
Кто со мной уже давно - знают, что я начал перепрошивать мозг.
То есть искоренять старые привычки и замещать их новыми.
То есть искоренять старые привычки и замещать их новыми.
Сегодня у меня готов для вас второй отчет. Первый был две недели назад.
Я покажу, чего добился за этот месяц своим опытом с Волнами.
Я покажу, чего добился за этот месяц своим опытом с Волнами.
Я сильно жирным не был, но скинул немало.
Но это не самое главное. Главное, что я очистился от зависимости перед пищей.
Но это не самое главное. Главное, что я очистился от зависимости перед пищей.
Если раньше одна лишь мысль о еде могла приевести к походу к холодильнику.
То сейчас я каждый раз ощущаю, что у меня есть выбор6 поддаться этому или нет. Я каждый раз могу спокойно не отвечать на мысли о еде зажором.
Более того, потеря веса в этом опыте - лишь малая и самая пошла цель, которую можно добиться Волнами.
Forwarded from vladislav
У меня вопрос немного не в тему. Если мы отказываемся от углеводов и переходим на белки исключительно, то при таком питании возможен ли мышечный рост?
Волны сделали для меня многое за этот месяц.
Я стал спокойнее и счастливее
Работоспособнее и проудктивнее
Я легче справляюсь с любыми трудностями
Я вижу больше возможостей
Я перестал много бояться
И у меня освободилось много времени, которое я раньше тратил на еду
Я стал спокойнее и счастливее
Работоспособнее и проудктивнее
Я легче справляюсь с любыми трудностями
Я вижу больше возможостей
Я перестал много бояться
И у меня освободилось много времени, которое я раньше тратил на еду
Лекторий и Гонец - Доктор Ник
А есть ли предел похудению?
Конечно, есть! Он выражает в той цели, которую вы ставите. Я для себя вижу, что худеть хватит.
Я провел 4 волны (21 из 30 дней без еды) и большего мне не нужно.
Я провел 4 волны (21 из 30 дней без еды) и большего мне не нужно.
Но те ощущения и жизненный скачек, которые я получил от опыта я хочу забрать с собой. Поэтому я не просто голодаю и всегда прошу вас не относиться к этому, как к голодовке. На фоне Волн, я всегда делаю много нового, чтобы мозг изменить как можно глубже.
Более того, если вы изучали вопросы традиционного подхода к голоданиям, то читали про то,как они выходят из этого состояния.