Набрал 7 килограмм для роли…

…а потом вспомнил что я не актер)

Если серьезно, под конец прошлого года немного устал и решил провести новогодние выходные на расслабоне. Беспробудно ел и пил, ни в чем себе не отказывая. Результат немного предсказуем: 94 кг на весах при норме где-то в 85.

Но отдых закончился и пора приводить себя в норму. Начал пить витамины, а чтобы плавно сбросить лишний вес – немного поменял рацион. Налегаю на диетические продукты, типа свиных ребрышек и овощей. И стараюсь полностью исключить всякое дерьмо, типа сахара, мучного, картошки и макарон…

Организм только разгоняется, но вес уже снизился до 92. Главное – самочувствие стало лучше.

А ты следишь за питанием или жрешь все подряд? Сколько весишь? Хочешь похудеть?)

#личное #диета