Как тревожные стратегии порождают тревожные убеждения и разрушают самооценку, а потом самооценка вынуждает выбирать тревожные стратегии

Друзья! Давайте воспользуюсь тем, что в телеге можно загрузить ролики подлиннее.
Посмотрите на это офигительное изображение панической атаки.

Нравится, как показано, что во время приступа и тревожные способы самомотивации не работают. И «радостные» попытки выкинуть убеждение “I am not good enough” не дают эффекта.

«Прозревшая» Тревога говорит Радости: «Не нам решать, какой станет Райли». И тут у Радости случается инсайт…

Вопрос к вам: вы как эту фразу понимаете? Ближе к вечеру поделюсь своей трактовкой и продолжением.