Learnpsy | Полина Тур
12.9K subscribers
4.16K photos
1.47K videos
13 files
919 links
📚кандидат психологических наук
🧠клинический психолог
🔑когнитивно-поведенческий терапевт (стаж 10+ лет)
🎓преподаватель (МГУ, МИП…)
👓супервизор (в процессе сертификации в Oxford CBT)
Записи эфиров https://learnpsy.com/lives
Download Telegram
Learnpsy | Полина Тур
ГОЛОВОЛОМКА✌️ 1 часть Когда вы видите такую идеально благополучную девочку. О чем вы думаете? Обязательно тут должен быть подвох? Любые комментарии и вопросы приветствуются. Буду делать несколько аудио- подкастов с учетом вашей обратной связи)
ГОЛОВОЛОМКА✌️

Я/МЫ Райли.

Все мы хотим быть принятыми, все нуждаемся в одобрении. Всем страшно быть отвергнутыми. Иногда эта нужда и эти страхи выходят из-под контроля и начинают нами управлять. И ради призрачной надежды «вписаться», мы совершаем неблагоразумные поступки. Предаем себя и свои ценности.
227😢18💯18🔥14🦄9👏2
Forwarded from Kristina
Когда мной управлял какой-то страх, то есть я не действовала в пользу своих ценностей, я не чувствовала что предаю себя, так как я не чувствовала что был "выбор". Или я "должна" была чувствовать что предаю себя? Многие психологи об этом говорят,но у меня это не так.
88🦄11🔥7
Мой подробный многовариантный ответ. И это я еще про конфликт ценностей не рассказала. Когда налево пойдешь - одну предашь, а направо - другую.
Жизнь она такая🤷‍♀️ #невлегкости
127🔥16🦄11💯7😭2
Forwarded from Polina Tour
ГОЛОВОЛОМКА✌️

Часть 3
Игнорировать те факты реальности, которые не вписываются в наши убеждения… это ж снова Я/МЫ Райли получается:)

Как всегда приветствуются любые размышления, вопросы, комментарии:)
201🔥29👏7🦄7
Вот тут можете комментировать:)
🦄17
ГОЛОВОЛОМКА✌️
Часть 4

Вернусь к вам в понедельник уже с Тревогой🧡😰⚡️

А пока цитата Роберта Сапольски:

В мозге самой последней созревает лобная кора: лишь к двадцати-тридцати годам она превращается в полноценный рабочий ресурс.

Мы не сможем понять подростковый возраст вне контекста запоздавшего развития лобной коры. Ведь у подростка уже имеются в полной боевой готовности и лимбическая, и автономная, и гормональная системы, а лобная кора еще на подходе и может посылать только скудный набор инструкций – именно потому наши подростки такие ранимые, прекрасные, тупые, импульсивные и возбудимые, всё разрушающие и саморазрушающие, самоотверженные и самолюбивые, невозможные нигилисты и миротворцы. Если подумать, то и вправду юность – это то время, когда человека с наибольшей вероятностью могут убить или сам он станет убийцей, когда он сможет уйти навсегда из дома, изобрести новый вид искусства, бросить вызов диктатору, очистить деревню от этнических выродков, посвятить себя сирым и убогим, стать наркоманом, жениться или выйти замуж за инородца, перевернуть физику, ужаснуть окружающих своими чудовищными шмотками, сломать себе шею во время забав, уйти в монастырь во имя Господа, убить старушку топором, а еще убедить себя, что все сошлось в этом самом моменте, самом важном в жизни, самом страшном и судьбоносном, когда жизнь требует самого решительного участия.

Другими словами, это время наивысшего риска, поиска новизны и дружбы с равными. И все из-за незрелости лобной коры.
246🔥55👏10🦄8