Learnpsy | Полина Тур
13.3K subscribers
3.86K photos
1.39K videos
13 files
884 links
📚кандидат психологических наук
🧠клинический психолог
🔑когнитивно-поведенческий терапевт (стаж 10+ лет)
🎓преподаватель (МГУ, МИП…)
👓супервизор (в процессе сертификации в Oxford CBT)
Записи эфиров https://learnpsy.com/lives
Download Telegram
Спасибо за живой отклик на последний пост. Мои предыдущие размышления по теме:
А вот давний пост из моего личного блога👇

...И подумалось мне, что вопрос адекватной профессиональной самооценки - самый сложный и чуть ли не центральный для психотерапевта. *Объективное восприятие себя и реальности - в принципе ценный скилл:) Но для нашего брата он особенно критичен и труднодостижим*

Так, с одной стороны необходимо уважать себя как специалиста и знать свои сильные стороны. Важно обрести уверенность в себе и в какой-то момент выйти из стадии: "Тварь я дрожащая или право имею?" (Не только ради себя, но и ради клиентов).
Но в то же время еще важнее всегда понимать свои ограничения, видеть "белые пятна", трезво оценивать качество подготовки и осознавать, что посещение 3х недельных/месячных курсов и двух с половиной семинаров не может сделать тебя профессионалом.
И еще надо прям на носу зарубить, что без супервизии первые пару лет вообще никак нельзя практиковать!
И вот между первым и вторым, как всегда, нужно найти баланс. И не дрожать как осиновый лист, но и не кидаться в бой с голыми руками! И всегда-всегда развиваться) #принуждаюзадуматься
Напишу рецепт как будет время. Вроде всем понравилось. Только тут не земляника нужна... точнее с другими ягодами было бы круче. С черникой или с вишней, к примеру...
Не написала. Но, знаете, у меня впервые за 100 лет его не сменили. Так что он вас не достоин!
У меня есть проблема с заказами в ресторанах. С одной стороны я люблю салаты всякие зеленые. И они мне нужны. А с другой - когда их берёшь, думаешь о том, что сам мог сделать в 300 раз лучше. У меня постоянно какие/то классные идеи и фишки салатные. Вот сейчас я открыла для себя микро-зелень рукколы. Это просто потрясающе! Во-первых, до фига полезно. А, во-вторых, такой крутой вкусовой акцент!
Вот два дня подряд ем: смесь ассорти из белой дачи + огурцы хрустящие маленькие с дачи + авокадо + кальмары + руккола эта.

Я нигде такой крутой ну ела:)
Вот этот все хвалят. Но у меня лучше.
И этот хуже моих!:)
И этот тоже проигрывает.
Мое хвастовство перетекает в рейтинг лучших зелёных салатов в ресторанах города:) вот вам ещё пара и будет Топ 5
Это Fresh