Learnpsy | Полина Тур
13.3K subscribers
3.86K photos
1.39K videos
13 files
884 links
📚кандидат психологических наук
🧠клинический психолог
🔑когнитивно-поведенческий терапевт (стаж 10+ лет)
🎓преподаватель (МГУ, МИП…)
👓супервизор (в процессе сертификации в Oxford CBT)
Записи эфиров https://learnpsy.com/lives
Download Telegram
👆Видео-презентация социального проекта «Рацион жизни», который создали мои коллеги на базе Центра расстройств пищевого поведения в больнице им Алексеева
Модели из инстаграма приехали в Чернобыль...
Но все-таки это частные случаи. В целом мне кажется, наоборот, после сериала появилось серьезное отношение. А вот в мои студенческие годы было модно туда съездить и пощекотать нервишки :)
Так, если я забуду - напомните мне! Я придумала, как максимально понятно проиллюстрировать диатез-стресс-буферную модель на примере состояния волос😂
Есть уродское фото и странный рецепт нереальной запеканки! 7 творожков Агуша классических, 2 яйца, ванильный сахар по вкусу, 2-3 десертных ложки с горкой рисовой муки. Все перемешивает и в духовку на 180 градусов до готовности. У меня ещё клубника сверху. И все в эпическом восторге!
🔥6
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=2325180624231169&id=100002177639009 важнейшее исследование влияния питания на здоровье ❗️
Прислали на тему поста🙈
Спасибо за живой отклик на последний пост. Мои предыдущие размышления по теме:
А вот давний пост из моего личного блога👇

...И подумалось мне, что вопрос адекватной профессиональной самооценки - самый сложный и чуть ли не центральный для психотерапевта. *Объективное восприятие себя и реальности - в принципе ценный скилл:) Но для нашего брата он особенно критичен и труднодостижим*

Так, с одной стороны необходимо уважать себя как специалиста и знать свои сильные стороны. Важно обрести уверенность в себе и в какой-то момент выйти из стадии: "Тварь я дрожащая или право имею?" (Не только ради себя, но и ради клиентов).
Но в то же время еще важнее всегда понимать свои ограничения, видеть "белые пятна", трезво оценивать качество подготовки и осознавать, что посещение 3х недельных/месячных курсов и двух с половиной семинаров не может сделать тебя профессионалом.
И еще надо прям на носу зарубить, что без супервизии первые пару лет вообще никак нельзя практиковать!
И вот между первым и вторым, как всегда, нужно найти баланс. И не дрожать как осиновый лист, но и не кидаться в бой с голыми руками! И всегда-всегда развиваться) #принуждаюзадуматься