Learnpsy | Полина Тур
13.2K subscribers
3.85K photos
1.39K videos
13 files
881 links
📚кандидат психологических наук
🧠клинический психолог
🔑когнитивно-поведенческий терапевт (стаж 10+ лет)
🎓преподаватель (МГУ, МИП…)
👓супервизор (в процессе сертификации в Oxford CBT)
Записи эфиров https://learnpsy.com/lives
Download Telegram
Learnpsy | Полина Тур
ОТЗЫВЫ НА КУРС Л&У Друзья:) Торжественно анонсирую следующую программу:) «Логично и убедительно» в 2023 году пройдёт в апреле! Участники предыдущих потоков, как всегда призываю вас честные отзывы написать, чтобы новички приняли взвешенное решение🙏 http…
https://learnpsy.com/kurs/argumentum

Ура! Друзья, сегодня старт Логично&убедительно :) для всех, кто уже купил: в 19:00 у вас появится доступ ко всем учебным материалам кроме онлайн разборов (для расширенного тарифа).

Для тех, кто ещё не купил: решайтесь, пацаны :) Навыки аргументации ещё никому не помешали😎

*Скорей всего Л&У больше проводиться не будет. Хочу из него сделать большую дорогую программу😈 При этом для всех участников Л&У на нее будут особые условия.

https://learnpsy.com/kurs/argumentum
68🔥19💯3
Вспомнила про тесты на логику и критическое мышление. Мы обычно их с вами накануне курса проходили. И я хвасталась своими 100% результатами объясняла, какие ответы правильные и почему.

Телеграмм-тест на логику:
https://t.me/psylogicbot?start=neuralmachine

Тест на критическое мышление:
http://critical-thinking.ru/phone/test/

Кто застал, когда я графически все ответы объясняла? 🙋‍♀️
91🔥28😱11💯6
Learnpsy | Полина Тур pinned «https://learnpsy.com/kurs/argumentum Ура! Друзья, сегодня старт Логично&убедительно :) для всех, кто уже купил: в 19:00 у вас появится доступ ко всем учебным материалам кроме онлайн разборов (для расширенного тарифа). Для тех, кто ещё не купил: решайтесь…»
С завтрашнего дня возвращаю расписание в телеграмм. Будем дальше читать Хорни (пон-ср-пят 10:30) и говорить о любви и отношениях. Контент буду дозировать🤞 А то распоясалась 😅
195🔥56😁9
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
«Проще говоря, его страдание обвиняет других и извиняет его.
Да собственно, оно извиняет все: его требования, раздражительность, то, как он ведет себя с другими. Страдание не только смягчает его самообвинения, но и спасает его от возможных упреков окружающих. Страдание – незаменимый способ почувствовать себя безгрешным, нести свой мученический венец»
🔥16939💯30😱3
На всякий случай информирую:
А) в продолжаю радоваться квартире
Б) меня Михаил в четверг на ответный стрим позвал на его канале https://youtube.com/@Mihail_psycholog
181🔥68
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
КУЛЬТ УВЕРЕННОСТИ В СЕБЕ

Я очень много работаю с социально тревожными клиентами. И у них у всех почти есть специфическое «Я-идеальное». Это такой крутой сверх уверенный чувак💪

Он прям как в заставке 👆 старого сериала Зайцев+1 «Решителен и полон сил, разрушителен и непобедим, альфа самец и сам себе господиииин»🚀🚀🚀

Так вот. Между «Я-реальным» и «Я-идеальным» социально тревожных ребят такаааая пропасть😱 Что они предпочитают вообще вообще ничего не делать, избегать социальных ситуаций, изолировать себя такого … дефективного и неполноценного от окружающего мира🌘

Потому что стыдно быть неуверенным! Сомнения в себе для лохов и лузеров👎

Вот это нереалистичное «Я-идеальное» и его переосмысление - одна из важных психотерапевтических мишеней при работе с соц тревогой.

👆 Я сейчас от этом подумала в контексте негативных комментов в мой адрес под некоторыми выпусками Это не Фрейд. Меня там уличают иногда: «ага! Попалась! Складывается ощущение, что ты неуверенна в себе и тебе тревожно».

Ну да. Так и есть. И чо?:)

Почему бы мне и не волноваться перед YouTube выпусками🤷‍♀️ Это что меня отстойным психологом делает?

Think about it🤔
🔥323112😢2
Комментирую пост выше
127🔥17💯12
👆”Ее отношение к такому плохому (холодному, отвергающему, унижающему) обращению партнёра полно противоречий.

Это не статичный последовательный набор реакций, а колебательный процесс, толкающий ко все большим и большим конфликтам.

С одной стороны, она отчаянно пытается спасти отношения. Ей думается, что она с похвальным усердием прикладывает все силы к их налаживанию (ему – что она все настырнее цепляется за него).

Пуще прежнего она стремится угодить, предвосхитить его желания, увидеть свои ошибки, отвернуться от грубости или не возмущаться ею, понять, сгладить.

С другой стороны, она начинает его ненавидеть. Сперва ненависть прячется глубоко, ведь она разрушила бы ее надежды. Затем ее всплески доходят до сознания. Тогда в ней пробиваются первые ростки возмущения его оскорбительным обращением, но она все еще не решается признаться себе, что ее оскорбляют. Начинаются вспышки, в которых проявляется ее истинное возмущение, но … затем она возвращается к отрицанию»
135🔥35😢13
Разбор Белого Лотоса был в формате сторис в inst
🔥7628🤔1
Learnpsy | Полина Тур
Learnpsy | Полина Тур – Хорни 23 💔зависимость
Не переслушивала, но вдруг проснулась и поняла. Я там чо сказала, что Моэм - француз, и я его не люблю??? Плохая идея просыпаться за 30 секунд до записи🤦‍♀️ Я в этом время думала, что говорю о Ги Де Мопассане.

Возможно, это знак, что пора разбирать классику 📕
123🤣64🔥11
«Все смешалось в доме Обломовых» и другие безграмотные факапы
😁6923
Не дает мне инста Карину с днем рождения поздравить:) тут опубликую. Счастья, удачи и всяческой гармонии
206🔥12🤣2
И нашу любимую Ирину тоже здесь поздравлю! Просто обожаю❤️‍🩹 https://t.me/dnevnikdoctora
134🔥12