Learnpsy | Полина Тур
13.2K subscribers
3.86K photos
1.39K videos
13 files
882 links
📚кандидат психологических наук
🧠клинический психолог
🔑когнитивно-поведенческий терапевт (стаж 10+ лет)
🎓преподаватель (МГУ, МИП…)
👓супервизор (в процессе сертификации в Oxford CBT)
Записи эфиров https://learnpsy.com/lives
Download Telegram
МАСКИ & ТЕЛЕСНАЯ ДИСМОРФИЯ

👆Она же Дисморфофобия, она же body dysmorphic disorder или просто BDD.

Это психическое расстройство, при котором человек чрезмерно озабочен несуществующим или незначительным дефектом своей внешности.

Эта озабоченность вызывает у него сильнейшие страдания и ведет к дезадаптации во всех жизненных сферах.

В тяжелых случаях из-за убежденности в собственном уродстве, человек может лишить себя всяких социальных контактов и вообще перестать выходить из дома. А то и вовсе свести счеты с жизнью (~80% людей с BDD страдают от суицидальных мыслей, ~25% - совершают суицидальные попытки).

Будем откровенны, в наше время почти у каждого есть какие-то заморочки относительно собственной внешности, которые периодически портят нам настроение и больно бьют по самооценке…

Но при BDD люди буквально поглощены навязчивыми мыслями о своем телесном «дефекте». Они не забывают о нем ни на секунду и строят вокруг него всё своё поведение и жизнь.

РОЛЬ SNAPCHAT (МАСОК/ ФИЛЬТРОВ)

Нажала на одну-единственную кнопочку -> и бац! На тебя смотрит твое Идеальное-Я. Глаза и губы мигом увеличились, лицо похудело, пор, прыщей, синяков нет, носик маленький. Ну что за безупречная девица🤩

Надо срочно показать ее миру и собрать миллион лайков и комплиментов!


👆Это мощнейший источник удовольствия! Он работает как наркотик и заставляет постить Идеальную версию себя снова и снова, а затем пересматривать «свои» старые видосы, чтобы вновь любоваться этой красавицей.

Жалко только, что дурацкое Я-реальное со всеми своими несовершенствами никуда не денешь…

Хотя девушки пытаются👇

По статистике американских пластических хирургов 55% юных пациенток приносят свои же фото/видосы с масками/фильтрами и просят воплотить их в реальность.

Добросовестные врачи объясняют, что это невозможные. А недобросовестные - кромсают несчастных девушек по 150 раз…

*На всякий случай поясняю: никто не утверждает, что инста-маски в одиночку могут взять и свести человека с ума. BDD - это серьезное заболевание с био-психо-социальной природой.

Однако мы можем предположить, что регулярное использование beauty-фильтров усугубляет существующее BDD.

Маски порождают иллюзию, что до идеала буквально рукой подать, что ты можешь в него моментально перевоплотиться и получить восторженную обратную связь.

👆От этого реальное несовершенное тело воспринимается все более мерзким и чуждым. О нем не хочется заботиться, его не хочется украшать и наряжать, его сигналы становятся не слышны, а потребности безразличны…
197😢71🔥16😱9
Правильно мы вчера перенесли эфир:) Стас решил немножечко отметить (👆на фото лучшие психотерапевты, эндокринологи, гинекологи, тренеры по речи).

Разбор «По-мужски» проведём сегодня в 21:30. (Пишите вопросы к эфиру).

Прочитайте отзыв ооооч приятный и мой коммент к нему. Я почему героев не разношу категорично? Хотя это ооооч хорошо заходит. Когда все конченные нарцы, истерички и ничтожества, а все любимые сюжеты - про токсичные отношения и абьюз.

Потому что: я как бы представляю на что способен каждый персонаж. И показываю вам правду в его словах и действиях, даю ему валидацию и сострадание, и рисую дорогу к позитивным изменениям. Чтобы вы себя в героях этих узнавали и меняли жизнь к лучшему
256💯22
Ооо вот это забыла! Обсуждали в директе. Знаете, что интересно: вот у многих женщин есть идея
Мужик обязан физически дать сдачи. А когда они представляют, что этот мужик - сын их… уже другие мысли🤔
168🔥25💯24
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Ну что? Настало его время! Мой «любимый» Макс Вердикт учит мужчин, как правильно извиняться (никак!). Может, Глебу его стоило послушать? …
😁103😱87🤣42🤔4🔥31😢1💯1
Learnpsy | Полина Тур
А вы понимаете, кто его ЦА? Мальчики/мужчины, которые ориентированы на долгосрочные отношения. Которые хотят найти надежную спутницу и создать с ней семью (а не просто снять как можно больше секси телочек). 👆То есть… ну это ровно те ребята, о которых мечтают…
👆Я летом про Максима узнала. И вот в этих постах о его контенте рассуждала.

Из любопытного: он вполне себе прав😱… когда заявляет, что очень влюбленная/ зависимая женщина (и мужчина) с очень высокой приверженностью отношениям … действительно демонстративно обижаться/возмущаться скорей всего не будет.

Мы с вами 100 раз говорили о том, что зависимость усложняет выстраивание границ. Страшно становится твердо сказать, что тебя что-то ранит/ не устраивает. Ибо ты боишься, что это может разрушить отношения.

И, наоборот, когда партнёр опостылел уже, и ты за него не держишься - тебя бесить буквально каждый его вздох начинает. И как он моргает. И смысла это в себе сдерживать ты не видишь, тк отношениями не дорожишь.
148💯55😱8
Женщины - опасные подлые зверюги
😁185🤣136😢29😱10
Про «адептов» Макса Вердикта
*ссори за звуки на фоне, я как пригодная женщина убираюсь 😂
💯6339😁19😢9😱4
Думала, что ж меня остановит от избыточного постинга контента? 🤔 Температура в 39,2 хорошо справилась👌 вроде не 🦠

Offtop: не хотела больше в МГУ преподавать, но угадайте, модуль по какому расстройству меня соблазнил? Старт 7 марта:)
196😢36🔥19😱5
Болею. Социалтно тревожное расстройство. Постучись в мою дверь. Мне теперь этот мир абсолютно понятен.
208😢30🔥11😁10🤔2
я силы коплю к вечерней лекции, а вы посмотрите, пожалуйста, и расскажите мне чокак. Я с 50-й минуты)
139
ПЕРФЕКТ СЕКС

Под выпуском есть коммент, что интересно было б про перфекционизм и секс.

А я до болезни опять старье классику перечитывала (Ролло Мэй "Любовь и воля", 1969). И там вот как хлестко:

«Притупить свои ощущения, чтобы показать себя с лучшей стороны! Это столь же яркий, сколь и кошмарный символ того порочного круга, в котором оказалась наша цивилизация. Чем больше человеку хочется продемонстрировать свою половую мощь, тем больше он относится к половому акту – этому самому интимному и личностному из всех актов – как к выступлению, которое будут оценивать по его внешним достоинствам, тем больше он воспринимает себя как машину, которую следует завести, наладить и направить, и тем меньше чувств у него остается, как по отношению к самому себе, так и к своему партнеру; и чем слабее его чувства, тем больше он утрачивает подлинные сексуальные аппетиты и способности. Эта схема самоуничтожения, в конце концов, приводит к тому, что самый умелый любовник – потенциальный импотент.»
271💯48😱39🔥38😢5
Заразила мужа:( у него 39,6😭
😢239😱224
Говорит, что уже почувствовал ночью, что ему плохо. Специально не стал мерить температуру (осуждаю) и поехал мне за цветами в 2 ночи. У него просто фетиш лично выбирать💔 Очень он у меня пригодный* все-таки. Переживаю сильно😭

*стебусь я над дурацким термином Вердикта
538😢16🔥3
КОВАРНЫЕ БАБЫ И ТЕОРИИ ЗАГОВОРА

Итак. В чем заключался мой температурный инсайт? 🤒

В том, что «учение» Вердикта во многом строится по принципу теорий заговора.

Ща объясню:

🔮Конспирологическое мышление предполагает особую картину мира. Контрастную, однозначную, монолитную. Конспирологи на 100% убеждены в том, что они познали истину. Как бы ее от них не скрывали...

😈В каждой теории заговора непременно есть Злоумышленники.
Это некая коалиция людей (рептилоидов?), наделенных невиданной Властью. Эту власть они вероломно используют для того, чтобы манипулировать непросвещённым большинством. Само с собой с корыстными целями (обогащение и/или мировое господство).

🙈«Большинство» при этом видится как наивная недалёкая и ненаблюдательная био масса. Слепые жертвы, которые «обманываться рады».

⚡️В отличии от сторонников научных теорий, поклонники теорий заговора относятся к своим предположениям не как к гипотезам, а как к неопровержимой истине в последней инстанции. Они не допускают мысли, что ее можно поставить под сомнение. Не пытаются ее проверить. А лишь видят во всем подтверждение своей концепции и свидетельства несостоятельности «официальной версии».

Ну а Максим нам что предлагает? 👇

✔️Свою Уникальную авторскую концепцию отношений
✔️Которую он выработал самолично!
✔️Все остальные авторы ничего в этом деле не смыслят
✔️Психологи беспардонно врут и учат всякой разрушительной дряни
✔️Все научные исследования куплены и сфальсифицированы
✔️И только Максим заявляет прямо: женщины - это дикие опасные существа, которые так и норовят мужчин использовать и с ума свести своими манипуляциями
✔️Но он знает, как их «прогнозировать» (буквально читать как книгу!), как отсеивать особо богомерзкие экземпляры и выбирать редкие пригодные особи
✔️Жалко только, что 90% мужиков - алени и так никогда и не оценят этого бесценного знания
✔️А бабы и психологи, вступив в коварный сговор продолжат распространять ядовитые идеи об абьюзе, личный границах, равноправии и эмоциональном здоровье…

PS: в «галочках» есть утрирование. Светлана сторона - в аудио.)
🤣192🔥42💯30😱17😁1611😢6
Напомню, что ни у кого из нас нет 100% иммунитета к теориям заговора.

При этом мы знаем, что определенные факторы делают нас максимально уязвимыми для них. Например, чувство беспомощности, неопределённости, тревоги, потери контроля.

Например, от того, что в мире разбушевался невиданный раннее вирус 🦠 … Или твоя любимая женщина изменила и ушла к другому💔
151💯43🔥12😢7🤔2
Первую минуту хвастаюсь, что мы не померли💪🥳 Потом раскрываю тему конспирологичности в ненаучных учениях о построении гарантированно счастливых отношений
143🔥21🤣10💯7😁2
Ну всё! В понедельник возвращаем Хорни. Кто был на лекции?:)) Очень всем рада☺️ Спасибо за такой тёплый прием.
207🔥28💯5
Рассуждаю про выпендреж и самовосхваление. Про то, что одним это идет, а другим - нет. И вот мне однозначно …
119🔥15🤔5😱2