Аж подкаст записала. Для меня это просто было важным решением. Позволить себе быть «блогером на четверочку»

То, что ты можешь это вывезти💪

Не значит, что обязана это делать✌️

Очень нравится этот пост👆
Кстати, этот же актёр после того, как похудел. Очень грамотный текст написал. Он обращался к своим поклонникам и говорил о том, что он понимает, что они хотят его похвалить и им восхититься. Однако если он реально заинтересованы в его благополучии, то он их просит тему веса обходить стороной. Потому что даже комплиментарные сообщения для него триггер.

В тему сожалений))))))
Сенека: Когда я вспоминаю все свои речи, я завидую немым.

ФАКТОР УДАЧИ 🍀

Есть такой психолог Ричард Вайсман. Мировой эксперт по … везению;)

Почти 20 лет назад он опубликовал статью «Фактор удачи», в которой представил результаты своих многочисленных исследований.

Вайсман презентовал миру 4 признака, которые отличают везунчиков от «лузеров». Сразу уточню: Вайсман распределял испытуемых в группы «счастливчиков»/ «неудачников» на основе их самоотчета. То есть главным (и единственным!) критерием было их собственное субъективное видение.

Итак, 4 фактора удачи:

1️⃣сьел четырёхлистный клевер
3️⃣встретил лепрекона
2️⃣истребил всех черных кошек
4️⃣постучал себе по голове

Шутка!

Просто хотела обратить ваше внимание на то, что колоссальное количество примет и суеверий красноречиво демонстрируют: люди веками пытались «поймать удачу за хвост». Они не хотели смиряться со случайным стечением обстоятельств и пытались внедрить в свою жизнь ритуалы, призванные повысить градус их везучести.

👆Магическое мышления и иллюзия контроля detected🚨

Возвращаемся к Вайсману. Согласно его данным удачливые люди:

1️⃣открыты для новых возможностей
2️⃣умеют трансформировать неудачи в ценный опыт
3️⃣систематически вовлекаются в новые для себя виды деятельности и бросают вызов рутине
4️⃣позитивно смотрят в будущее

😌Кроме того, они менее напряжены и тревожны.

Я как-то рассказала вам про «Эксперимент с газетой», иллюстрирующий первый принцип.

«Вайзман раздал «везучим» и «невезучим» людям газеты и попросил их сосчитать количество фото в номере. У неудачливых людей на это в среднем уходило две минуты, у удачливых — несколько секунд.

Дело в том, что на второй странице газеты была огромная надпись «Не считай! Здесь 43 фотографии».

Проводя эксперимент во второй раз, психолог заменил текст про фотографии на такой: «Перестаньте считать, скажите экспериментатору, что вы увидели этот текст, и выиграете 250$».

И снова тот же результат: везучие сообщение видели, невезучие — нет, потому что были слишком заняты тем, что считали фотографии.»

🍀Оцените градус своей везучести в комментариях😊 И вспомните своих знакомых счастливчиков. Что их отличает от простых смертных?
Мне дииииико с билетами на экзаменах всегда везло :)

Всем кто выполнил все условия - доступ открыт:) если что - пишите на tourpolina@yandex.ru

Друзья! Если что: до пятницы ещё можно вписаться :) и стать участником. Вот только что кто-то в рассрочку купил. А Дима, оказывается, вчера цены забыл поднять 😂 learnpsy.com
Если вдруг те, кто проходит - коротко впечатлениями от первой недели поделится - будет класс🥰

— Он тебе, считай, в лицо плюнул!
— Ты не понимаешь, это Концепция! Он Рассказчик! Ему плевать на правила!
— Но какие-то правила нужно соблюдать.

Фильм «Меню»

Мне, кажется, злободневная сцена.

Когда ты сам себе задаешь вопрос:
Что за фигня? Это же бред!
А потом смотришь по сторонам -> все восторгаются, покупают…
И ты начинаешь заниматься самогазлайтингом: ну это я, наверное, дурачок и не недопонял.
А потом, чтобы никто не догадался об этом и не осудил - начинаешь восхищаться громче всех

Где САМОгазлайтинг, а где критические мышление, которое подразумевает готовность сомневаться и бросать вызов своим убеждениям 🤔…

Американские консерваторы, которые никогда Меган с Гарри не поддерживали. А после его откровений - неистово начали издеваться (а кто не начал?🤷‍♀️) поняли, в чем дело.

Психотерапия виновата.

Из-за нее он осознал свои травмы. Решил, что его чувства это оооочень-очень важно. И вот теперь инфантильно лелеит каждую обидку…

😐😐😐

Мои комментарии о задачах психотерапии

Про самоуважение и «Я-из-будущего скажу себе за ЭТО “спасибо“?»

Ничего не понимаю:)) не веду инсту -> там 400 человек подписалось. Веду телегу -> тут, наоборот, 100 отписалось😂
Мне лучше «жевать, чем говорить»? 🤷‍♀️

Хочу попробовать ввести график в телеге, раз я так все оптимизирую. Буду публиковать посты в 12:00 понедельник-среда-пятница. В выходные оставляю опцию для контента вроде рекомендации книг и фильмов или, может, событий из жизни, фоток. Посмотрю, КАКАВО мне будет. И вам:)