Learnpsy | Полина Тур
13.3K subscribers
3.86K photos
1.39K videos
13 files
882 links
📚кандидат психологических наук
🧠клинический психолог
🔑когнитивно-поведенческий терапевт (стаж 10+ лет)
🎓преподаватель (МГУ, МИП…)
👓супервизор (в процессе сертификации в Oxford CBT)
Записи эфиров https://learnpsy.com/lives
Download Telegram
Update: спасибо всем большое! Офигенный чат даже в онлайне😍 в ближайшие минуты всем участникам придёт рассылка 😎
А пока можете поделиться самыми важными для вас моментами эфира👇
🔥6942🤔17😁8
Друзья! Завтра буду недоступна. Поэтому ещё раз все описала:) если есть вопросы - пожалуйста, сегодня задавайте👇
85🔥7
Рассылка готова) проверяйте почту! А завтра в 10:30 Хорни возвращается😎
154🔥46😱4
Learnpsy | Полина Тур
Я всегда была куклой, которая ждёт, что с ней поиграют. Если внутри пустота и не знаешь куда идти - тебя занесёт в самые странные места, но своей дороги ты так и не найдёшь.
…где лежат корни его требований: внутренний отказ брать на себя ответственность и недостаточный конструктивный интерес к себе. Это его просто вымораживало, мешая что-либо делать для себя, и усиливало потребность в том, чтобы кто-то другой брал на себя ответственность за него и сглаживал все углы. И эта потребность также превратилась в требование. (с)
🔥10726
Рассказываю про триггеры и условные рефлексы (намеренно и стихийно сформированные)
Делюсь причиной моего дёргающегося глаза в конце декабря:) И прошу поделиться своими «условными стимулами» и историями, которые за ними стоят
PS: в пикапе и НЛП это называют «якорение»
🔥1161💯1
Learnpsy | Полина Тур
КУРС УПРАВЛЯЙ ВРЕМЕНЕМ. УПРАВЛЯЙ ЖИЗНЬЮ! https://learnpsy.com Регистрация на вводный урок Урок состоится в субботу 24.12 в 13:00 по Москве. Продолжительность 1,5-2 часа. Чтобы принять в чем онлайн-участие и получить запись после - обязательно пройдите…
Дорогие друзья! В 20:00 открываем здесь продажи на курс «УПРАВЛЯЙ ВРЕМЕНЕМ. УПРАВЛЯЙ ЖИЗНЬЮ!»

https://learnpsy.com/ 👈

Программа, на которой мы строим ЖИЗНЬ, КОТОРУЮ СТОИТ ПРОЖИТЬ Повышаем свою продуктивность без самотирании и выгорания. Прокачиваем навыки эффективной самоорганизации в опоре на актуальные научные данные и «искрений конструктивный интерес к себе»

Ознакомьтесь пока с содержанием уроков, отзывами (120 комментариев от участников предыдущих потоков под постом, к которому я прикрепилась) и ценами. После нового года мы их начнём планомерно повышать.

Напоминаю, что это последний запуск. Курс закрывается, чтобы открыть дорогу новым программам 🥲
49🔥7
Урааа! https://learnpsy.com/kurs/
Описание уроков в посте выше! Повышение цен - 1 января🔥

Обратите внимание на то, что есть официальная рассрочка🥳 Инструкция в первом комментарии. Оплата не из России тоже доступна:) Если что-то не получается ->
пишите -> разберёмся☺️

Любые вопросы по содержанию и формату проведения курса приветствуются👇 в посте выше комменты пропали:(
🔥6918💯4
В аудио-формате поясняю 😎
59🔥7💯4
Через невротические требования мы теряем важную часть искусства жить, а именно принимать и переносить естественный порядок вещей.

Невротик постоянно фокусируется на светлых сторонах чужой жизни: у этого полный успех, у того – прекрасные дети, у другого – море свободного времени и он более рационально его тратит, у соседа и дом больше, и трава зеленее.

Таким образом, вводятся двойные стандарты по отношению к себе и к другим. Сколько людей слышали, что нельзя сравнивать свою жизнь и счастливые моменты чужой. Все признают этот совет вполне благоразумным, но не все могут ему последовать: искаженная картина мира складывается у них не по недосмотру и не вследствие интеллектуального невежества. Это, скорее, эмоциональная слепота, то есть слепота, продиктованная внутренней бессознательной необходимостью.

(с)Карен Хорни
🔥17177🤔5
Ахахахахха ребят. Продажи вот так работают?😂
😁108💯19🔥8
ПРАКТИКА БЛАГОДАРНОСТИ
как антидот против невротических требований от себя/других/мира.

🙏Напишите за что вы благодарны себе + трем людям в своём окружении + людям, с которыми вы не знакомы лично

🙏Озвучьте/ отправьте свои благодарности, если хочется

🙏Вспомните «моменты волшебства» и «подарки судьбы», за которые вы благодарны году

🥰Друзья, спасибо за то, что вы со мной! Я вам очень благодарна за интерес, включённость, уважение и тёплые слова! Это бесценно и дофига вдохновляет!
384🔥29
Благодарю и интригую😏
103🔥9💯6😱1