Мораль:
Режим «тварь»/ режим «Галя» у каждого почти может активироваться. Главное, как мы с этим будем работать.

PS: кто возненавидел моего мужа/меня после эфира?;)

Друзья! Вот тут👆 ссылка https://learnpsy.com/lives на сохранённые эфиры и «сториз» про ломку после расставания.

Рассказываю как пользоваться ссылкой с прямыми эфирами + смешная история

Это ещё самый невинный диалог. В основном Диму (=Петрова) обзывали и проклинали 🤷‍♀️

Так, ребят. Ну давайте голосовать о том, что следующее на очереди у нас. Совместное чтение Карен Хорни (невротическая личность нашего времени), Разбор Оттепели, разбор книги Соври мне (про любовную зависимость от супер-урода). А вообще мне бы в идеале какой-то фильм по тематике Управляй временем (если предложите - буду рада).

Ещё раз про 💔 и как сейчас стыдно быть невзаимно влюблённым. «Инфантильная истеричка в короне, в дефицитах, в треугольнике Драмы»

А вот про Карен Хорни

Хорни официально победила 🥳
Я сама этим «проектом» очарована. Очень надеюсь, что и вам зайдёт🤞 Первое чтение состоится в понедельник в 10:30 утра. Рассчитывайте на аудио-эфиры по 15-30 минут через день (записи можно будет слушать в любое удобное для вас время).

👆Первый пошёл!
Что значит «невротик»? Будет ли психоаналитик Карен Хорни бесконечно копаться в его детстве? Какую роль играет культура?
И при чем тут реперы и инфобизнесмены?

Ребята, пишите и читайте отзывы в двух постах выше🔥 Особенно важны «инсайты».

Мне самой прям очень☺️ Спасибо всем, кто был онлайн.

Понедельник - среда - пятница
10:30 😎

Обратите внимание на пункт 20.
В чем подвох? *это я на массаж спины пришла 😂

👆Я не хочу обсуждать, что это токсичный фэтфобный вопрос. Если учесть, что это не клиника снижения веса, а просто массажный салон.

Но я сейчас даже не об этом.

Это про непонимание того, как в принципе мотивация работает. Как результаты достигаются. Не только в вопросе снижения веса.

Из этого вопроса следует:
если ты «срываешься часто» -> значит не достаточно готов. Не достаточно замотивирован. Не достаточно хочешь. Но это вредный глупый антинаучный миф.

Вообще не в этом залог успеха!
…В этом даже ловушка иногда.

👆Комментирую, в чем ловушка
«ты просто не достаточно хочешь»

Ребят. Подойти к человеку с ожирением и сказать ему: слышь у тебя ожирение! Это капец как вредно. Давай худей. Для этого надо сбалансированно питаться, двигаться достаточно и спать хорошо.

Это … не очень умно, если у вас побуждения благие.

Если б такие речи работали - было б зашибись. Но очень наивно предполагать, что одного знания для изменения поведения достаточно.

Вот тут картинка: 5 ступеней изменения поведения. Знание (knowledge) здесь - только первый шаг.

Именно поэтому условная Ася Казанцева (популяризатор науки, которая 100500 лекций про здоровые и вредные привычки прочитала) всегда говорила, что она знает, что курить не надо, что спать нужно достаточно…

Но все равно курит и не спит:)

⏰ Завтра в 10:30 Карен Хорни