Learnpsy | Полина Тур
13.3K subscribers
3.86K photos
1.39K videos
13 files
882 links
📚кандидат психологических наук
🧠клинический психолог
🔑когнитивно-поведенческий терапевт (стаж 10+ лет)
🎓преподаватель (МГУ, МИП…)
👓супервизор (в процессе сертификации в Oxford CBT)
Записи эфиров https://learnpsy.com/lives
Download Telegram
🤣202😁109🔥9💯6
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Разбор «Надвое» в итоге хорошо зашёл в инсте. Но давайте и здесь фрагмент загружу. Чем мне нравится сериал? Ничем:)) почему я взяла его на разбор? Потому что жизненно. Все показано с позиции Петрова и Козловского. И это два дофига правдоподобных персонажа. Малодушных. Не харизматичных. Не приятных. Мудаки какие-то🤷‍♀️ Но мотивы у них не злодейские. Они делают больно другим, просто потому что… придурки незрелые.

Вот коллега, с которой «Петров» встречался несколько месяцев. Потом влюбился в другую и пытается ее покорить. Эту технично сливает. Но точку не ставит. Она вроде понимает все, но отчаянно хватается за эти недоотношения…
143🔥30🤔8
Про универсальную стадию протеста после разрыва
95🔥19
Смешное фото:) это нам отельные браслетики в Доминикане в первый день надели.

А вы кто? Я или Дима?
😁167🔥2010
Что делает отвергнутая (но не прямым текстом) коллега в фазе протеста? Закрывает глаза на все «знаки». Обманывает себя! И пытается любыми способами восстановить разрывающуюся связь. Тут мне очень нравится (не самое подходящее слово, конечно), как ведёт себя Петров. Вот вроде он дело говорит, обозначает границы. Молодчина👍 Но как на счёт признать свой вклад в эту ситуацию?🤷‍♀️

В уморительном видео с Айви я пыталась сказать: снимите белое пальто и постарайтесь проявить сочувствие и понимание. В аудио объясню, почему это важно 👇
128😢24
Введение про подход к разборам. А в начале пару слов про скандал с Баленсиагой (позже обсудим)
90🤔4
«Советы» для Петрова и его «ракурс»
100🔥7💯3
«Советы» для Галины и ее «ракурс» + объяснение, почему сочувствие и сострадание к себе - лучшее решение
130🔥4💯4😱1
Если ты Галина - то сфокусируйся на помощи себе. Абьюз - не абьюз, мудак - не мудак
Ты (!) своими ногами к нему сейчас приперлась в ночи без приглашения, а он тебя отчитывает и выгоняет.
Остановись🙏 Не важно, какой он. Важно, в каком положении ты🥺 Тебе так больно, стыдно, отчаянно. Ты в таком состоянии ничего конструктивного не сделаешь точно! Только наворотишь делов, о которых жалеть сама будешь. Иди домой (это ведь в зоне твоего контроля!). Поплачь. Прими ванну. Пережди💔 Забота о себе должна стать приоритетом. Не ухудшай своё положение такими действиями дальше. Не важно, насколько он нарцисс-психопат и какие у него шансы на здоровые отношения с другими женщинами. Этой диагностикой ты сама себе вредишь. 🚨Помни, что дно пробить можно. Остановись.
320🔥39💯29😱1
Обожаю этот дикий фрагмент из «Зависти» Юрия Олеши. И это я таким образом напоминаю всем участникам курса «Зависть как ресурс», что сегодня в 20:00 состоится итоговой онлайн вебинар, на котором я буду отвечать на ваши вопросы:)
😱10247😢19🔥4😁2
Ой🥲 прям в самое сердечко получилось! Всем огромное спасибо! Запись завтра в личных кабинетах будет у всех🥰 «Зависть как ресурс» официально прощается с вами 👋
190🔥15😢9
Продолжение с агонией Гали:( Сейчас в аудио ещё раз проговорю, почему не шибко важно нарцисс ли Петров. И как я была по обе стороны баррикад 🤷‍♀️ точней не так.

Хотите, чтоб рассказала?:))
203💯26😢25😱10
У вас тоже нет опции комментирования выше?
140
Друзья! В 18:00 выйду тут в прямой эфир (аудио) расскажу то, что выше обещала. И вы тоже сможете своими «зашкварными 💔 историями» поделиться;)
В комментариях - чат эфира👇
🔥6824
Live stream finished (33 minutes)
Мораль:
Режим «тварь»/ режим «Галя» у каждого почти может активироваться. Главное, как мы с этим будем работать.

PS: кто возненавидел моего мужа/меня после эфира?;)
110🔥23😁3
Вот эти два эфира в тему
🔥8214