Learnpsy | Полина Тур
13.2K subscribers
3.87K photos
1.39K videos
13 files
886 links
📚кандидат психологических наук
🧠клинический психолог
🔑когнитивно-поведенческий терапевт (стаж 10+ лет)
🎓преподаватель (МГУ, МИП…)
👓супервизор (в процессе сертификации в Oxford CBT)
Записи эфиров https://learnpsy.com/lives
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
106
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Ураааа! Первая часть разбора «Догвилля» под кодовым названием «Благодать»😇

Смотрите прямо здесь или по ссылке https://vimeo.com/showcase/learndog (пароль: learnpsy)

Ключевые понятия из разбора:
✔️Я-реальное vs Я-идеальное
vs Я в глазах других
✔️Деструктивные фантазии и синдром отложенной жизни
✔️Границы и (со)зависимость
✔️ 50 оттенков высокомерия

Друзья! Жду ваших вопросов
и инсайтов! Что произвело впечатление и удивило?
Ждёте вторую часть под
названием… «Адова жесть»😈
🔥20143
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
78🔥17
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
💥ДОГВИЛЛЬ 2💥
Вторая часть разбора под кодовым названием «Адова жесть или как пробить дно». Смотрите здесь и по ссылке: https://vimeo.com/showcase/learndog (пароль: learnpsy)

Ключевые понятия:
✔️чёткие реалистичные границы как универсальная потребность
✔️искушение властью и вседозволенностью
✔️антиэмпатия и расчеловечивание
✔️феномен размывания ответственности
✔️ нарциссический коллапс и пузырь грандиозности
✔️милосердие vs справедливость
✔️моральный нарциссизм

🔄Ну что? Сложилась картинка? Что впечатлило? Какие вопросы и «камешки в ботинках» остались? Какие выводы и уроки для себя сформулировали? Какие из поднятых в разборе тем, развивать?
🔥13630
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Моральный (духовный) нарциссизм. Когда ты бесконечно выше и чище всего этого😇🌟
😁1695
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
162🔥8
https://russian-cbt.ru/conf2022/?fbclid=IwAR0RMhCXtAsMHbqZQ2IbCOL_UGk_qmm_kMx0xtJb2NJgSCUHsRjSkdepUt8

Коллеги! Приглашаю вас на онлайн конференцию для психологов, психиатров, психотерапевтов. Там удивительный состав спикеров: Алла Борисовна Холмогорова & Наталья Георгиевна Гаранян, Вычеслав Дубынин, Яков Кочетков, Дмитрий Ковпак, Александра Ялтонская, Михаил Бурдин, Александр Еричев… Короче, лучшие из лучших с самыми актуальными темами.
☺️Я, если что, там тоже 2 круглых стола веду про этику и когнитивные искажения.
88🔥4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Программу на наделю составила👌 А вот вам трогательное видео в понедельник. Актёр из «Мумии»🥹

«Возвращение Фрейзера в Голливуд было встречено шестиминутными овациями. Актер, не смог сдержать слез. Во время аплодисментов Фрейзер несколько раз обнял режиссера. В какой‑то момент он попытался покинуть зал, но овации были настолько громкими, что он остался и поклонился.»

*Первый фильм, который я посмотрела в кинотеатре - это «Мумия»(1999) как раз. Мне было 10. Мы пошли в кинотеатр Варшава с мамой и бабушкой. Последний раз втроём мы были в кино на «Нелюбви» (2017) Звягинцева. Бабуля нас прокляла тогда и говорила, что мы ее хотим довести до инфаркта🙈 А у вас есть знаковые cinema-воспоминания? Кто бы у вас первым?:)
С родителями в кино ходите?
181
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Смотрю, наконец! Вроде я норм:)) Читаю ваши комментарии.
Спасибо большое ☺️
🔥19757
Про все на свете:) планы на контент в телеге, Карен Хорни и мои персональные радости и вдохновения
132
😱94😁57🔥3
Вообще у нас тут чп. Бабушка очень неудачно упала. Рассекла голову жутко. Столько крови было… но вроде сейчас норм.
😢290😱115
😁356😱78🔥28🤔10
Друзья. Посты с холиварами про политику удалила. Честно, нет сил сейчас ходить с окровавленной бабушкой и при этом каждый коммент изучать (а их 200+ под постом с Елизаветой было). У меня нет модераторов. Учитывайте это, пожалуйста, когда формируете свои ожидания о моей включённости.

*Если у вас другие представления о том, как порядочный блогер должен телеграм вести -> ну… 🤷‍♀️
ничего не подпишешь супротив.
212
Комментирую весь этот замес. Про связь согласованной системы чётких правил и конфликтов.
🔥7439
ПОТРЕБНОСТЬ В РЕАЛИСТИЧНЫХ ГРАНИЦАХ

Одна из базовых эмоциональных потребностей заключается в установлении структурированных отношений, реалистичных границ, разумной дисциплины, умении следовать правилам и самоконтроле.

Люди, у которых нарушена потребность в границах, часто воспитываются в семьях, где все разрешается и прощается. В отдельных случаях ребенок не научается выдерживать нормальный уровень дискомфорта или не обеспечивается достаточным уровнем руководства и наблюдения.

В итоге он испытывает сложности с пониманием того, что у других людей тоже есть права, ему сложно ставить долгосрочные цели и последовательно добиваться их. Это приводит к неспособности уважать права окружающих, сотрудничать с ними, сдерживать обещания. Могут производить впечатление людей эгоистичных, безответственных и избалованных.

Детям с удовлетворенной потребностью в четких границах будет легче следовать правилам, которые соблюдают другие люди, считаться с другими людьми и адекватно контролировать побуждения и импульсы. Так же легче будет выдержать дискомфорт, ставить собственные цели и достигать их, сформируется адекватный уровень самодисциплины.

(с) https://schema-therapy.ru/emotionalneeds
126🔥22