Learnpsy | Полина Тур
13.2K subscribers
3.87K photos
1.39K videos
13 files
886 links
📚кандидат психологических наук
🧠клинический психолог
🔑когнитивно-поведенческий терапевт (стаж 10+ лет)
🎓преподаватель (МГУ, МИП…)
👓супервизор (в процессе сертификации в Oxford CBT)
Записи эфиров https://learnpsy.com/lives
Download Telegram
Послушайте внимательно, друзья! Анализировать ситуации и персонажей вне культурного контекста - отстой. Отказывать в праве анализировать персонажей из прошлого - тоже так себе идея.
🔥85💯3419
Догвилль сегодня в 21:30.
В комментариях к этому посту устроим чатик в процессе эфира:) Если есть предварительные вопросы - задавайте тоже тут🤗
🆘в комментариях спойлеры

Update: Получилось записать только вводную часть о Творчестве Ларса Фон Триера. А дальше телега подвела👇 Эфир откладывается.
🔥6316
Forwarded from Polina Tour
🚨ДВОЙНОЕ ПОСЛАНИЕ
оно же: двойной капкан, double bind или дофига токсичная коммуникация, о которой я давно обещала рассказать

📍Автор концепции

В 50-е годы прошлого века теория двойного послания была сформулирована моим любимым Грегори Бейтсоном. Культовым британским учёным, который внёс весомый вклад в развитие лингвистики, психиатрии, экологии, антропологии, кибернетики и других наук.

📍Суть концепции

Термин «double bind» впервые был использован в контексте изучения шизофрении. Он описывает коммуникативный парадокс, при котором один человек отправляет противоречивые послания другому.
Как правило, это происходит на разных коммуникативных уровнях (т.е. на словах транслируется одно, а в интонациях и невербалике - совсем другое).

Double bind подразумевает, что у нас есть минимум два сообщения: открытое и скрытое. При этом одно из них отрицает другое.

📍Реальные примеры:

Муж говорит жене, что ему не хватает ее «женского тепла» и «тактильности», но кривится, каменеет и отстраняется всякий раз, когда она пытается его обнять или просто прикоснуться.

Мама говорит своему сыну-подростку, что ему пора повзрослеть и стать более самостоятельным. При этом критикует его каждый раз, когда он пытается принимать независимые решения.

Блогер заявляет, что всегда открыт для конструктивной обратной связи от читателей. Но когда он получает ее даже в самой корректной форме - тут же начинает отпускать унизительные комментарии в адрес подписчика и делать публичные разборы.

📍 Норма vs патология

Переодически мы все получаем (и отправляем) такие противоречивые месседжи. И это норм👌 Ведь среди нас не так много мастеров безупречной коммуникации🤷‍♀️

Но иногда подобные несоответствия приводят к тому, что захлопывается настоящий ДВОЙНОЙ КАПКАН.

📍Пять условий

1️⃣“Жертва" двойного послания включена в тесные отношения с его Отправителем
2️⃣"Жертва" улавливает оба послания, но чисто физически не может выполнить обе директивы одновременно
3️⃣После невыполнения этих указаний следует наказание (обида, претензии, агрессия…).
4️⃣Существует негласный или гласный запрет на метакоммуникацию. То есть на коммуникацию по поводу коммуникации. Это значит, что «жертва» не может открыто обсудить сложившуюся ситуацию, «вскрыть» парадокс, прояснить, какое из посланий является истинным.
5️⃣По какой-то причине (объективной или нет) «жертва» не может выйти из ситуации и прекратить общение/отношения.

📍Последствия

Изначально считалось, что подобные условия в буквальном смысле слова могут свести «жертву» с ума.
Бейтсон с коллегами полагал, что ребёнок, который растёт в условиях такого коммуникативного насилия, вынужденно адаптируется к этому беспределу. И у него развивается … шизофрения (как компенсаторная стратегия). Собственно, концепт «щизофренногенной матери» как раз на этом основан…

Слышали про него?
🔥18936🤔36😱25😢2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Грязное зеркало для кривляний. Вообще у меня очередной блогерский вдохновенный маниакал. Хочется вылить на вас лавину бесплатного полезного контента. Но принуждаю себя дозировать🤐
🔥22263
Про ту самую лавину контента 😅
🔥8623😢1
Ключевые слова для разбора Догвилля. На следующей неделе загружу в двух частях. Это, кажется, один из самых мощных моих разборов будет… Аж саму пробрало и впечатлило
⚡️

Update:
Разбор смотрите по ссылке👇

https://learnpsy.com/page30174977.html
220🔥27😱3
Друзья! Я вам говорила,
что старт продаж курса «Все про границы» - 1 сентября в телеге🎉

Но … я, кажется, недооценила родительскую нагрузку на День Знаний🥵

Чтобы все, кто хочет, успели купить программу по лучшим ценам - мы запускаем продажи уже завтра. У вас будет три супер выгодных дня: 31 августа, 1 и 2 сентября.

Затем я открою продажи в inst и стоимость вырастет (особенно на vip тариф).

Сегодня предлагаю вам:
посмотреть на страничку курса https://learnpsy.com/granizi2022 -> и ознакомиться с программой и тарифами
задать все интересующие вас вопросы под этим постам
почитать отзывы участников предыдущих потоков в комментариях

Учааааастники! Призываю вас:) Пишите честно, как вам курс. Можно даже гадость написать - удалять не буду:)
100
Подробно про тарифы👆
Кстати, очень согласна с отзывами, что это идеальный выбор для первого курса у меня:)

PS: Получила ржачный мем из клона уже три раза (видео ниже)👇

💡Напоминаю про опцию рассрочки. Просто у нас она не через банк, а на персональном доверии. Если вам комфортнее разбить платёж - напишите завтра на почту tourpolina@yandex.ru
Это абсолютно корректно будет и в ваших границах🤗 Не смущайтесь:) Мы всегда идём навстречу, и ни единого раза нас участники не подвели:)
🔥463
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
106
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Ураааа! Первая часть разбора «Догвилля» под кодовым названием «Благодать»😇

Смотрите прямо здесь или по ссылке https://vimeo.com/showcase/learndog (пароль: learnpsy)

Ключевые понятия из разбора:
✔️Я-реальное vs Я-идеальное
vs Я в глазах других
✔️Деструктивные фантазии и синдром отложенной жизни
✔️Границы и (со)зависимость
✔️ 50 оттенков высокомерия

Друзья! Жду ваших вопросов
и инсайтов! Что произвело впечатление и удивило?
Ждёте вторую часть под
названием… «Адова жесть»😈
🔥20143
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
78🔥17
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
💥ДОГВИЛЛЬ 2💥
Вторая часть разбора под кодовым названием «Адова жесть или как пробить дно». Смотрите здесь и по ссылке: https://vimeo.com/showcase/learndog (пароль: learnpsy)

Ключевые понятия:
✔️чёткие реалистичные границы как универсальная потребность
✔️искушение властью и вседозволенностью
✔️антиэмпатия и расчеловечивание
✔️феномен размывания ответственности
✔️ нарциссический коллапс и пузырь грандиозности
✔️милосердие vs справедливость
✔️моральный нарциссизм

🔄Ну что? Сложилась картинка? Что впечатлило? Какие вопросы и «камешки в ботинках» остались? Какие выводы и уроки для себя сформулировали? Какие из поднятых в разборе тем, развивать?
🔥13630
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Моральный (духовный) нарциссизм. Когда ты бесконечно выше и чище всего этого😇🌟
😁1695
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
162🔥8
https://russian-cbt.ru/conf2022/?fbclid=IwAR0RMhCXtAsMHbqZQ2IbCOL_UGk_qmm_kMx0xtJb2NJgSCUHsRjSkdepUt8

Коллеги! Приглашаю вас на онлайн конференцию для психологов, психиатров, психотерапевтов. Там удивительный состав спикеров: Алла Борисовна Холмогорова & Наталья Георгиевна Гаранян, Вычеслав Дубынин, Яков Кочетков, Дмитрий Ковпак, Александра Ялтонская, Михаил Бурдин, Александр Еричев… Короче, лучшие из лучших с самыми актуальными темами.
☺️Я, если что, там тоже 2 круглых стола веду про этику и когнитивные искажения.
88🔥4