Друзья! Вчера весь день снимали самые последние выпуски «Это не Фрейд». Не со мной, а вообще. Поэтому я отовсюду выпала. Сегодня вечером вернусь с матрицей✌️А вы пока оцените мой невероятный монтаж.

Наши с Димой отношения😂
Я - авантюрист. Дима - человек-посмотрим аналитик и стратег.
А вы?

Человек-посмотрим говорит, что сегодня только отдых. Ну окей:) хотя эфир со стаканами прикольный же вышел?:)

Я веду жизнь сытого, праздного, скучающего бродяги.

1903 год, 5 августа
43 года

Друзья! А ещё просьба к вам. Решила, что после каждого запуска это буду делать. Напишите, пожалуйста, анонимно, почему вы приняли решение НЕ покупать курс «Управление стрессом». Что остановило?
http://sprashivai.ru/Learnpsy

Позволь всему случиться с тобой.
И красоте, и ужасу.
Продолжай идти.
(с) Рильке

Пример, как меня (как и вас) монстры могут ни с того, ни с сего цепануть:

Меня с утра очень нежно будит муж. И среди прочего в шутку говорит: «вставай! в школу пора». И всё! Вот просто моментом триггернуло: «Все нормальные счастливые люди уже детей своих в школу водят в моем возрасте». И начинается😵‍💫… я отцепилась уже, сверку компаса провела 🧭, но Диме нагрубить автопилотом успела (привет, третий квадрат деструктивных действий👋).

Кстати, я вам говорю про второй квадрат, что это мысли и эмоции.
Но иногда полезнее аббревиатуру «TEAMS» использовать. Чтобы не упустить ничего. Ведь монстрами могут быть:

👹T - thoughts мысли
👹E - emotions эмоции
👹A - associations ассоциации
👹M - memories воспоминания
👹S - sensations ощущения

#матрица <- хештег сделала