Learnpsy | Полина Тур
13.3K subscribers
3.86K photos
1.39K videos
13 files
884 links
📚кандидат психологических наук
🧠клинический психолог
🔑когнитивно-поведенческий терапевт (стаж 10+ лет)
🎓преподаватель (МГУ, МИП…)
👓супервизор (в процессе сертификации в Oxford CBT)
Записи эфиров https://learnpsy.com/lives
Download Telegram
Вот история ещё одной читательницы. Продолжение в комментарии выложу.
Когда у тебя есть глубинное чувство, что ты НЕ ОКЕЙ - и ты существуешь в отношениях, которые это чувство ещё больше подпитывают - Тебе так тяжело из них выйти, потому что ТЫ ЖЕ НЕ ОКЕЙ. А значит ничего хорошего тебя все равно не ждёт, все решения твои тупые и текущие отношение плохи по твоей же вине. И вот ты остаёшься в них и не уходишь. И чувство НЕ ОКЕЙности ещё глубже становится. Порочный круг.
142😢17
🔥8038😢15
🔥6221😱1
Короче. Все как всегда. Нам очень важно, чтобы человек увидел, что он в порочном круге. Чтобы он сказал себе: это не моя вина. Но потом добавил бы: но только в моих руках себя из этого порочного круга вырвать. Это моя и только моя ответственность.
182🔥19
Ребята. Я внезапно пост основательный написала в инсте:) Сходите там почитайте-полайкайте. Не избитая тема😉
214
Forwarded from Polina Tour
👆Смотрите, как я пост вчерашний для вас оформила.
Так удобнее же?
🔥21259😢1
PS: пребывание у бабушки с дедушкой - очень серьёзная эмоциональная нагрузка для меня. Я их очень люблю. Они меня - тоже. Определённые границы я в силах расставить. Но все равно остаётся много абьюзивненького сложного. Поэтому, когда мне плохо - просто к ним не приезжаю.
214😢18🤔2
Друзья!
Мы сейчас на финишном этапе согласования:) Но я очень хочу вас заранее проинформировать:
Завтра вечером (19-20) мы с Полиной Кривых проведём эфир по Психосоматике (научной и еретической). И откроем продажи курса «Управление стрессом» по лучшим условиям. Прекрасно понимаю, что не у всех будет возможность в субботу вечером подключиться. Поэтому и запись вебинара, и условия будут действовать до вечера понедельника. Потом цены повысятся.
102🔥22😁12
*помните история молодого человека, который ушёл к «Алисе»? Пишет, что у них сейчас все здорово.
94
🔥38😁1513