Learnpsy | Полина Тур
13.3K subscribers
3.86K photos
1.39K videos
13 files
882 links
📚кандидат психологических наук
🧠клинический психолог
🔑когнитивно-поведенческий терапевт (стаж 10+ лет)
🎓преподаватель (МГУ, МИП…)
👓супервизор (в процессе сертификации в Oxford CBT)
Записи эфиров https://learnpsy.com/lives
Download Telegram
😁232🔥2621
🔥127😁35
В тему «Привет нам» из прошлого. От курса по самооценке. На этом уроке мы говорили о том, как важно заботиться о своём, как важно себя радовать. И о том, как на этой идее паразитируют маркетологи. И приравнивают любовь к себе - к Бьюти-процедурам.
117
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Wow wow wow! Получили сегодня первые смонтированные уроки⚡️⚡️⚡️ Я так рада попробовать новый формат. Сейчас наговорю вам.
95🔥19
Друзья! Обещала про семейные факторы неудовлетворенности телом рассказать. У меня для этого есть знаменитая история про мои волосы.

Продолжение следует…

*Вспомнила про эти сториз, потому что у меня прямо сейчас у клиентки алопеция 100% на фоне как раз стресса.
101😱23😢9
Собчак - такая Собчак:)) тверк Худой девушки. Ну «жируху», конечно, задержать надо было. Даже если б и не танцевала.
😁130😢20
И вот ещё. Значит над Внешностью Илона норм ржать? Это не боди шейминг, да? Я сама над картинкой поржала, если что.

А у меня для вас новая задачка: есть у нас пара. Мужчина и женщина. Много лет вместе. Вполне себе друг друга любят. А потом один из партнеров сильно внешне меняется. Поправляется, появляются растяжки или пластику делает очень неудачную. Или Волосы выпадают. Или что-то в этом роде. А «вторая половинка» с обновлённой версией… быть не хочет. Влечения у нет. И любовь пропала. Потому что у него/неё другой типаж совсем. Как вы на эту ситуацию смотрите?

И отдельный вариант: а если партнёр был изначально против каких-то конкретных намеренных бодимодификаций (постричься налысо, сделать грудь 5 размера, набить тату по всему телу, отрастить волосы везде, сделать дреды)… Ну а второй человек все равно это сделал.

Жду ваших рассуждений в свободной форме. Можно прикладывая на себя, а можно абстрактно.
82🤔21🔥6
10 характеристик зрелой любви по Отто Керрбергу:

1. Интерес к жизненному плану партнера (без зависти)

2. Базовое доверие: обоюдная способность быть открытыми и честными, даже в отношении собственных недостатков

3. Способность к настоящему прощению (не путать с мазохистическим подчинением и отрицанием агрессии)

4. Скромность и благодарность

5. Общие идеалы как основа совместной жизни

6. Зрелая зависимость; возможность принять помощь (без стыда, страха или вины) и оказать помощь.

7. Справедливое распределение задач и обязанностей – в отличие от борьбы за власть, обвинений и поисков правых и виноватых, которые ведут к взаимному разочарованию.

8. Постоянство сексуальной страсти. Любовь к другому, несмотря на телесные изменения и физические недостатки 🤔

9. Признание неизбежности потерь, ревности и необходимости защищать границы пары. Понимание, что другой не может любить нас точно так же, как мы любим его.

10. Любовь и оплакивание: в случае смерти или ухода партнера потеря позволяет нам в полной мере понять, какое место он занимал в нашей жизни, что ведет к принятию новой любви без чувства вины…
209🔥27
93🔥23😱2
👆Дима сказал, что я травмировала таксиста этими аудио🤪
😁137🔥6