Learnpsy | Полина Тур
13.3K subscribers
3.86K photos
1.39K videos
13 files
882 links
📚кандидат психологических наук
🧠клинический психолог
🔑когнитивно-поведенческий терапевт (стаж 10+ лет)
🎓преподаватель (МГУ, МИП…)
👓супервизор (в процессе сертификации в Oxford CBT)
Записи эфиров https://learnpsy.com/lives
Download Telegram
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Победила внешность. А я ещё забыла вам секс-терапию и мужские тренинги предложить😈

Вот этот фрагмент очень страшный. Послушайте. Я его уже как-то в Инстаграме постила. Про что это для вас? Почему многим родителям ТАК важно, чтобы их дети соответствовали эталонам внешней привлекательности? Откуда такие желания берутся в принципе? Какие есть версии?
😢86😱52
Друзья, спасибо! Надо ли говорить, что девушка из видео, как только совершеннолетия достигла, тут же себя сверху донизу перекроила 🔪… и все равно осталась собой недовольна. Все равно видела себя не достаточно красивой…

У меня таких клиентов очень много в терапии. И что самое парадоксальное: многие родители делают миллиард замечаний относительно внешности своих детей. Сажают их на диеты, учат втягивать живот и носить только ту одежду, которая скрывает «недостатки»… из самых лучших намерений. Они искренне верят, что помогают своим детям. Защищают их таким образом от негативной обратной связи. Они пытаются «втиснуть» их рамки привлекательности (как сами ее видят), потому что им кажется, что это упростит их жизнь.
«Такую девочку будут любить мальчики! С ней захотят дружить. Не будут обзывать. Она будет всех очаровывать на собеседованиях и вообще … жить счастливо».

К вам вопрос: а в реальности красивым людям легче живётся?
101😢49🤔14
Доброе утро из «мира счастливой женщины»
😢166😁52🤔11😱106
😁232🔥2621
🔥127😁35
В тему «Привет нам» из прошлого. От курса по самооценке. На этом уроке мы говорили о том, как важно заботиться о своём, как важно себя радовать. И о том, как на этой идее паразитируют маркетологи. И приравнивают любовь к себе - к Бьюти-процедурам.
117
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Wow wow wow! Получили сегодня первые смонтированные уроки⚡️⚡️⚡️ Я так рада попробовать новый формат. Сейчас наговорю вам.
95🔥19
Друзья! Обещала про семейные факторы неудовлетворенности телом рассказать. У меня для этого есть знаменитая история про мои волосы.

Продолжение следует…

*Вспомнила про эти сториз, потому что у меня прямо сейчас у клиентки алопеция 100% на фоне как раз стресса.
101😱23😢9
Собчак - такая Собчак:)) тверк Худой девушки. Ну «жируху», конечно, задержать надо было. Даже если б и не танцевала.
😁130😢20
И вот ещё. Значит над Внешностью Илона норм ржать? Это не боди шейминг, да? Я сама над картинкой поржала, если что.

А у меня для вас новая задачка: есть у нас пара. Мужчина и женщина. Много лет вместе. Вполне себе друг друга любят. А потом один из партнеров сильно внешне меняется. Поправляется, появляются растяжки или пластику делает очень неудачную. Или Волосы выпадают. Или что-то в этом роде. А «вторая половинка» с обновлённой версией… быть не хочет. Влечения у нет. И любовь пропала. Потому что у него/неё другой типаж совсем. Как вы на эту ситуацию смотрите?

И отдельный вариант: а если партнёр был изначально против каких-то конкретных намеренных бодимодификаций (постричься налысо, сделать грудь 5 размера, набить тату по всему телу, отрастить волосы везде, сделать дреды)… Ну а второй человек все равно это сделал.

Жду ваших рассуждений в свободной форме. Можно прикладывая на себя, а можно абстрактно.
82🤔21🔥6
10 характеристик зрелой любви по Отто Керрбергу:

1. Интерес к жизненному плану партнера (без зависти)

2. Базовое доверие: обоюдная способность быть открытыми и честными, даже в отношении собственных недостатков

3. Способность к настоящему прощению (не путать с мазохистическим подчинением и отрицанием агрессии)

4. Скромность и благодарность

5. Общие идеалы как основа совместной жизни

6. Зрелая зависимость; возможность принять помощь (без стыда, страха или вины) и оказать помощь.

7. Справедливое распределение задач и обязанностей – в отличие от борьбы за власть, обвинений и поисков правых и виноватых, которые ведут к взаимному разочарованию.

8. Постоянство сексуальной страсти. Любовь к другому, несмотря на телесные изменения и физические недостатки 🤔

9. Признание неизбежности потерь, ревности и необходимости защищать границы пары. Понимание, что другой не может любить нас точно так же, как мы любим его.

10. Любовь и оплакивание: в случае смерти или ухода партнера потеря позволяет нам в полной мере понять, какое место он занимал в нашей жизни, что ведет к принятию новой любви без чувства вины…
209🔥27