Learnpsy | Полина Тур
13.2K subscribers
3.86K photos
1.39K videos
13 files
882 links
📚кандидат психологических наук
🧠клинический психолог
🔑когнитивно-поведенческий терапевт (стаж 10+ лет)
🎓преподаватель (МГУ, МИП…)
👓супервизор (в процессе сертификации в Oxford CBT)
Записи эфиров https://learnpsy.com/lives
Download Telegram
Люблю его фильм Чай с Муссолини, например. Мне кажется, прикольно для семейного просмотра (не для разбора). С Шер и профессором Макгоногал :)
95🔥17
А давайте рейтинг составим самых эстетских фильмов по нашему мнению. Которые именно очень красивые😍 Кидайте в комментарии прям с Кадрами
62🔥4😱1
Я список свой делала в 2019, оказывается :) а вы продолжайте !
99🔥18
В тему эстетики. Я сегодня пойду делать то, что никогда не собиралась делать😱 Со стилистом на шоппинговаться :) Просто я все-таки не могу к своей новой фигуре адаптироваться. Не понимаю до конца, что мне теперь идёт.

А тут абсолютно спонтанное было знакомство… и я прям почувствовала, что все может получиться.

Вообще я как-то моментально понимаю, с кем подружусь и сработаюсь.
🔥18131
Я всё. Угадайте: осталась довольна?
Anonymous Poll
73%
Очень
22%
Норм
5%
Нет
🔥72
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Вот так себя чувствую:) Очень терапевтично было🥰
234🔥43😁12
Кто смотрит круглый стол про Ожирение на ДокПсиФесте? Одно удовольствие (пока🤞) всех слушать. Такие все красавчики. Так уважительно общаются. Ищут «топосы». Ну просто 😍

На фото Денис Лебедев (эндокринолог).
92
Для меня это даже не про ожирения больше. А про конструктивную коммуникацию. Легче всего продвигаться и завоёвывать авторитет через возмущение тупизной/свинством других. И так сложно искать «общие места».

А ещё, когда в твою сторону кидают: «все врачи - тупые фэтфобные ублюдки» или «все специалисты по рпп - мракобесные шарлатаны» … сложно удержаться от ответных нападок. От того, чтобы встать противоположную радикальную позицию😡👿
🔥8318
Вчера в сториз показывала фрагмент из картины Боттичелли «Весна». И один мой товарищ спросил: «а что там вообще творится?». Для начала обращу ваше внимание на персонажей с правой части картины. Это «прекрасный» миф о «любви» нимфы Хлориды и Бога ветра Зефира. Их «нежные чувства» превратили ее в Богиню Весны. Повелительницу всего самого прекрасного, что есть в природе: цветения садов, растений и колосьев🥰
106🤔6🔥2
👆Какая прелестьДа?
А теперь детали👇

«Флорой зовусь, а была я Хлоридой…
Как-то весной на глаза я Зефиру попалась; ушла я,
Он полетел за мной: был он сильнее меня…
Все же насилье Зефир оправдал, меня сделав супругой
,
И на свой брачный союз я никогда не ропщу.
Вечной я нежусь весной, весна — это лучшее время:
В зелени все дерева, вся зеленеет земля.
Сад плодовитый цветет на полях, мне в приданое данных…
Сад мой украсил супруг прекрасным цветочным убором,
Так мне сказав: «Навсегда будь ты богиней цветов!»

(с)Овидий 😐😐😐
#культуранасилия #пришелувиделпобедил
😱57😢4117🔥4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Just relax😌 А я пошла на семинар двухдневный💪💪💪💪
😁190
Ребят. Ну давайте вам перезадам этот вопрос: если нас человек раздражает… это непременно значит, что в нем есть нечто, что мы отрицаем в себе? А что делать тогда? Принято свою тень? А ещё какие-то причины раздражения могут быть? А вообще ментально здорового человека может кто-то раздражать?
🤔57🔥2615
Друзья. Ну смотрите: раздражение по отношению к кому-то - это условная “негативная реакция”. А негативные реакции - это чо?

Эт нормально👌
Это часть нашей жизни.

Конечно же, где-то в этом мире есть просветлённые буддистские монахи😌, которых ничего не выводит из себя. Но давайте будем честны: это не мы с вами.

Так что, если вас кто-то подбешивает (знакомый или незнакомый) - это в принципе OK. Необязательно сразу идти на психоанализ и искать, какую свою теневую сторону вы отвергаете или чему завидуете.

Когда с раздражением надо разбираться?

Когда вас «бомбит» слишком сильно
Когда вас «бомбит» слишком часто
Когда вы испытываете из-за этого сильный дистресс (=страдаете)
Когда вам это 😠🤯 мешает достигать ваших жизненных целей и ценностей
Когда вы [ведомый этим раздражением] совершаете какие-то действия, которые вредят вашей самооценке, репутации, другим людям…

👆Ну вот в таком случае, надо, конечно понять, сфигали вы так беситесь🤷‍♂️

PS: собственно откуда пример с Юлией Меньшовой когда-то взялся? Оттуда, что я разрешаю себе ее не любить. И раздражаться, от ее … коммуникативных ходов:)
Но это жизнь мою не портит + мне хватает Ума, чтобы не смотреть на неё круглыми сутками и не делать на неё разборов (ибо вижу свою предвзятость).
🔥12457