Learnpsy | Полина Тур
13.3K subscribers
3.86K photos
1.39K videos
13 files
882 links
📚кандидат психологических наук
🧠клинический психолог
🔑когнитивно-поведенческий терапевт (стаж 10+ лет)
🎓преподаватель (МГУ, МИП…)
👓супервизор (в процессе сертификации в Oxford CBT)
Записи эфиров https://learnpsy.com/lives
Download Telegram
Про Это не Фрейд:
1) зацените мои луки💁‍♀️
2) зацените переписку под выпуском о соц тревоге☺️

это ж ровно то, о чем весь выпуск

Ну стесняетесь вы! Ну волнуетесь. Ну, допустим, это видно со стороны. И чо? Можно и не маскировать😰 А, наоборот, сыграть на этом☺️
213🔥38
Learnpsy | Полина Тур
Тем временем Дима удобно выгружает эфиры вот сюда https://learnpsy.com/lives там ещё и скорость можно менять ⚡️ Там же есть кнопочка - для отправки вашей «реальной истории» на разбор
Так, ребят. Теперь там не только все предыдущие «реальные истории», но ещё и кнопочка, чтоб свою историю отправить. Тема «отношения» - пока я курс не сделала:)
🔥739
А сегодня прям настоящим блогером стала! Порыдала на селфи-камеру в сториз. Самое нелепое, что охваты в 3 раз поднялись #юморвисельника

А ещё я нашла, какой я букет (Самооценщики ✌️)
🔥15578😁9
Я про Карла Поппера рассказывала в контексте критериев научного познания…
он вообще большой вклад в философию науки внёс.
Но сейчас о другом👇
🤔46🔥86
Это я к тому, что выложила вчера stories со слезами -> просмотры с 4 тысяч поднялись до 17 тысяч. Аналогичные взлеты происходят, когда я выкладываю что-то возмутительное. Например, видео блогера из Казахстана, которая говорит, что сексуальное насилие в детстве - свидетельство секс-привлекательности девочки.

Драма, Эмоциональный накал, негодование, ярость - вот что дает нам трафик…
😢173🤔3017
Друзья! Кто на Самооценке у меня? Напоминаю, что финальный урок в онлайн формате сегодня в 12:00. Ссылка на трансляцию в вашем личном кабинете. Запись, конечно же, будет 😘
167
урааааааааааааааааааааааааааа
люблю вас, пацаны! онлайн-уроки, конечно, - сила!
174🔥5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
😅Положил все яйца в ее корзину (цитаты великих психологов)
😁70🔥32
Forwarded from Телек Телек
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Вышел первый урок в курсе «Метод Собчак».

Из урока я узнал, что:
- Богатые еще больше разбогатели во время пандемии.
- Нужно 10.000 часов заниматься новым делом, чтобы стать в нем экспертом.
- Всегда нужно повышать уровень сложности своих задач.

Пока еще мой энтузиазм не падает)

@telek_telek
😁90🤔17😢7🔥2
📍”Авторский метод позволил мне получить ВСЕ текущие результаты” (🟰тезис)
📍”Многие скажут: Ксения, а как же состоятельные связи, родители? Что вы нам голову пудрите?” (🟰пред утилизация контраргумента)
📍”Если проанализировать глубоко мою историю: НИЧЕГО из этого я не использовала!” (🟰fail)

🤷‍♀️Ну почему нельзя просто взять и признать вклад и фактора семьи тоже? Просто сделать акцент на том, что на одной семье такого успеха добиться нельзя!

Понимаете о чем я?

В Аудио объясняю👇
152🔥7
Читатели: Полина, мы соскучились по эстетике. Выкладывайте красивые фото в своих платьях.
Полина: 🥴
🔥300😁10168
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
У меня знаете, что после этого видео спросила девушка (*в деликатной форме):

Окей ли, что дед вот так хочет монополизировать все мое время? Что он призывает забить на работу и только его потребности в приоритет ставить?

Ей я про деда и ответила.

А вам про себя хочу написать.
Вот смотрите: деду моему 86.
А мне 33 (на днях будет😏).

То бишь я самостоятельный взрослый человек. Ну даже если и призывает меня дед забить на работу. Или там мужа бросить. Я ж сама решения принимаю.

Он, в общем, чо угодно может хотеть - я отдельная личность со своими потребностями. Это моя задача - границы в отношениях с ним устанавливать. И искать баланс между заботой о нем и о себе.
346🔥24😁4🤔2
Так забавно:) я вчера решила, что оч смешно придумала позировать как на Мальдивах. А, оказывается, я уже так юморила оригинально в 2019🙄

Я, кстати, оч хорошо помню тот день. Я вот месяц как из Louis Vuitton уволилась. Вроде мне казалось, что неплохо восстанавливаюсь. Весь апрель почти отдыхала. И тут легла на эту лавку… и просто встать не могу. Дед там рядом в майке.
А я мёрзну… Сил нет. А я ж с депрессией и выгоранием справилась к тому время… wtf?!

В итоге выяснилось, что это банальная щитовидка. Ровно с тех пор пью тироксин. И не тужу✌️

Сейчас, кстати, тоже без сил и с пустой головой. Но это потому что много проектов закрыла разом. Закономерное истощение после нагрузки интенсивной.
246🔥3
Показываю Диме игру в кальмара.

Интересный момент высветился. Нас чему учат Тони Робинс, Собчак и миллион других мотивационных ораторов? «По работе и награда»! Будь целеустремлённым и трудолюбивым - и будет тебе успех и $$$ процветание. ВСЁ ВСЕГДА ЗАВИСИТ ТОЛЬКО ОТ ТЕБЯ! Нет успеха? Ну сорян😐Значит ты сам трудился недостаточно. Или хотел не так сильно, как надо. Или не купил курс по успешному успеха.

А как дела в реальности обстоят? Есть много факторов, которые от нас не зависят. Вот кто знал заранее, что в этом испытании со стёклами надо было в конце встать? Это ж чистая лотерея.

Но об этом говорить не хочется никому. Потому что это продаётся плохо. И у многих вызывает желание опустить руки. Люди хотят простой вдохновляющей формулы успеха.

И любят тех, кто ее предлагает.

*ныть, что ничего от нас не зависит, все мы бедняжки и жертвы обстоятельств я тоже не призываю:)
256🔥37🤔2
👆Чтоб в понимали, насколько у меня все плохо было в марте.
Это в принципе немыслимая для меня гиподинамия. Думала, что со мной такого не может быть, потому что… не может быть никогда (с)
Я уровень физической активности поддерживала всегда и вопреки всему! Ни депрессия, ни пандемия, ни болезнь, ни рабочие нагрузки мне заниматься спортом раньше не мешали.
122😢15
Это про некоторые «реальные истории». Завтра сделать эфир? Или уже после праздников?
😁18034🔥28