Друзья, ещё раз: я сама понимаю, что вот этот перфекционизм, ориентированный на других, и долженствования -> не рациональны. Что из-за них «энергия утекает» за пределы моих границ, за пределы зоны моего непосредственного влияния. Я это вижу и возвращаю себя сознательно в зону своего автономного контроля. Но эти переживания не исчезают из-за этого. И это окей:)

Чисто мой дед. Я в прямом смысле слова уже думала, что мы его хоронить будем в ближайшие дни. И вот пожалуйста: список книг, которые ему нужно скачать. Особенно мне понравилась биография мамы Илона Маска.

👆почему так хочется от других людей получить ту же эмоциональную реакцию, что и у тебя. Почему другое поведение злит, отталкивает и разочаровывает

Вот показательно, конечно. Все принципы и навыки, о которых я так долго писала/говорила - сейчас особенно важны. Эмоциональная грамотность = ❤️‍🩹
*мордалица неактуально жизнерадостная у меня

Комментарии👇