👆про то, что моральный перфекционизм, направленный на себя и на других, нам только во вред идёт. Эгоцентричные переживания - это не приговор.

И ещё один момент: наш мозг может нам какие-то загоны сейчас предлагать. По поводу всякой фигни. Про которую прям хочется себе сказать: «Вот ЭТО бл** самая большая твоя проблема сейчас, да?!».

А это наш мозг специально пытается наше внимание обратить на те беды, которые мы сами своими ручками исправить можем.

Я вот на днях так загнулась из-за плохого урока. Ну фигня же! Зато я могу спокойненько саму себя ругать, мутузить, чо-то там стараться исправить. И на это время не терзать себя мыслями о …

В этом «колесе эмоций» нет одной. Самой табуированной. А она сейчас очень активно «звучит» на терапии.

Зависть.

К тем, кто может себе позволить сделать то, что не получается у тебя. А хочется.

Мучительно -> Да
Аморально -> Нет

Ребят! У меня есть ещё одна книга Билибина. Давайте подарю кому-нибудь из Москвы. Для этого устроим sfs: отметьте в комментария 478 своих друзей…
Шутка:) просто напишите пару слов о себе. И я выберу🥰

Смотрим игру престолов. Дима ко мне поворачивается и говорит: «Почему-то ты мне прям всех проституток там напоминаешь».

👆Друзья, если что: tg-каналы можно закреплять (максимум 5 штук сделать приоритетными, чтобы они сверху всегда были).

Тянете канал направо в списке -> и появляется эта опция.

Я просто сейчас сама наподписывалась. И понимаю, что в телеграме невозможно столько блогеров удержать в фокусе внимания, как в инсте.

PS: вы видели, что уже гивы здесь проводить начали? 🙈🤷‍♀️

👆это цитаты Ролло Мэя. Экзистенциального психолога из Америки. Я уже третью книгу подряд его читаю (перечитываю). Делиться с вами и дальше его цитатами?
Книга «Любовь и воля», «Сила и невинность», «Смысл тревоги».

👆 всем добро пожаловать! Спасибо, что вы со мной:) будем ещё больше телеграмм прокачивать💙

Ну не все. Но многие :)

Со следующей недели введём расписание. И вопросительные понедельники, и художественные четверги, и эфиры содержательные, и storytelling по выходным, и хештеги # для поиска удобного. Все будет✨
Вы же знаете мою любовь к системности.