Learnpsy | Полина Тур
13.2K subscribers
3.86K photos
1.39K videos
13 files
886 links
📚кандидат психологических наук
🧠клинический психолог
🔑когнитивно-поведенческий терапевт (стаж 10+ лет)
🎓преподаватель (МГУ, МИП…)
👓супервизор (в процессе сертификации в Oxford CBT)
Записи эфиров https://learnpsy.com/lives
Download Telegram
Live stream finished (25 minutes)
Это Врубель 💙
Суд Париса

Можете меня поблагодарить здесь ☺️ Кроме шуток. Это и мне приятно ясен пень. И вам хорошо - целительную практику благодарности и тёплых слов никто не отменял🥰
235
100😢9🔥5
👆Это из курса по Самооценке слайды. Как важно увидеть иногда в себе этого Симбочку в слезах… И сказать ему (себе!): Ты окей! Твои эмоции и потребности имеют значение! Ты имеешь значение 💙💛🤍 Просто потому что … ты есть.

Ты можешь плакать, переживать, страдать … Ты имеешь на это право! И я у тебя есть! Я рядом. Я всегда на твоей стороне. Как бы тяжело тебе ни было. Как бы ты ни ошибался. И не косячил. И не малодушничал даже.:.
166
Туда же метафора с автобусом и монстрами. Если монстры есть - они просто есть. Все. Сажайте их в свой автобус. Осознайте, что вы за рулём. И поезжайте на встречу ценностям.
71
Live stream finished (23 minutes)
36🔥4
У меня аналогичная история с Айви: Лежит со мной по полчаса
Никогда в жизни такого не было❤️
92😱2
Это мне дедушка написал 24.02
365😢113🔥16
Live stream scheduled for